1-طرق طبيعية لإزالة البقع السوداء من الوجه الدهني
التخلص من البقع السوداء من الوجه الدهني بطرق طبيعية
بالطبع لا ترغب أي فتاة في وجود بقع سوداء، ندبات أو حب الشباب فهي من الأشياء السيئة والتي تحدث كثيرًا، ومن السهل التعامل معها وتفتيحها بالكثير من المواد الطبيعية التي يمكن العثور عليها في المطبخ، ومن الجدير بالذكر أنه عند استخدامها بصورة يومية سوف يتم التخلص من البقع الداكنة في خلال أسبوعين إلى شهر، وفي التالي طرق طبيعية لإزالة البقع السوداء من الوجه الدهني:
-وصفة البطاطس و لكن دعونا نتعرف على السعرات الحرارية للبطاطس
السعرات الحرارية في البطاطس المقلية
مما لا شك فيه أن البطاطس تعد من أهم المأكولات لدى الكبار والصغار ويحب تناولها جميع الأشخاص لأنها ذات طعم لذيذ ومميز وتختلف أشكالها وأصنافها ويتم عملها مشوية ومسلوقة ومقلية وغيرها من الأكلات الأخرى.
البطاطس المقلية
أيضاً الكثير يعتقدون أن البطاطس تسبب زيادة الوزن ولكن تناولها بطريقة غير صحيحة هي التي تؤدي إلى زيادة الوزن ومن يتبعون العديد من الأنظمة الغذائية يبحثون وراء معرفة السعرات الحرارية التي توجد في جميع الأكلات، وحالياً الكثير من الأشخاص يريدون معرفة عدد السعرات الحرارية التي توجد في البطاطس بجميع أنواعها وأشكالها وهذا ما سوف نقوم بتقديمه لكم اليوم ليعرفوا كم تحتوي البطاطس على السعرات الحرارية.
أيضاً لكل شخص يقوم باتباع نظام غذائي صحي وهو الذي يحتوي على البطاطس فهو يريد دائماً معرفة الكمية الخاصة بالسعرات الحرارية التي توجد في حبة البطاطس وهي التي تساعد بشكل كبير في حساب كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها من خلال الشخص الذي يقوم باتباع نظام رجيم صحي.
ما تحتوي عليه البطاطس من سعرات حرارية وهذا حسب طرق الطهي
الـ100 جرام من البطاطس هو يحتوي على 77 سعر حراري.
كوب واحد من قطع البطاطس تحتوي على 58 سعر حراري.
واحد ثمرة من البطاطس ذات الحجم المتوسط تحتوي على 164 سعر حراري.
الـ 195 جرام من البطاطس المشوية مع القشرة تحتوي على 220 سعر حراري.
أما الـ10 أصابع من البطاطس المقلية ووزنها يكون حوالي 42 جرام فهي تحتوي على 158 سعر حراري.
أما الـ195 جرام من البطاطس المشوية وتكون بدون قشرة فهي تحتوي على 162 سعر حراري.
أما عن شرائح الشيبسي فكل قطعة تحتوي على 8.1 سعر حراري.
أما عن الطبق المعتدل من البطاطس ب الكاري فهي تحتوي على 199 سعر حراري.
أما عن سندوتش البطاطس فهو يحتوي على 248 سعر حراري.
وهذا البيان الخاص بالسعرات الحرارية هو الخاص بالبطاطس يوضح أن الطرق الخاصة بطهي البطاطس لها تأثير كبير في المحتوى الخاص بالسعرات الحرارية وأن كلما ارتفع استعمال الزيت في قلي البطاطس كما زادت السعرات الحرارية فهي، وأيضاً عندما يريد الشخص في التخلص من الوزن فلابد وأن يبتعد تماماً عن القلي بالزيت أو بالزبدة أو القيام بإضافة الخبز إلى البطاطس وهذا يكون عند قليها ويتم التقليل من تناول البطاطس المقلية في الساندوتشات.
القيمة الغذائية التي توجد في البطاطس
حقاً أن البطاطس تعتبر مليئة والنحاس و الماغنيسيوم والألياف والعديد من الفيتامينات ومنها فيتامين ب6 و فيتامين ج والحامض الأميني “التربتوفان” والمنجنيز والكربوهيدرات وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وهي ذات قيمة غذائية عالية ويستفاد منها الجسم كثيراً ولكن طريقة طهيها هي التي تتحكم في حجم السعرات الحرارية الذي يوجد فيها.
أضرار الافراط في تناول البطاطس
تعد البطاطس من الأغذية التي تكون آمنة بشكل كبير وهذا عند تناولها ولكن عندما يحدث تلف شديد أو تصبح ذات اللون الأخضر أو تنمو عليها العديد من البراعم ففي هذه الحالة تكون المركبات الكيميائية سامة وهي التي لا تختفي عند طهيها، ومن الممكن أن تتسبب في حدوث العديد من المشاكل الصحية والتي منها القيء و الصداع الإسهال والغثيان والعطش والأرق والتقلصات التي توجد في المعدة ومن الممكن تسبب الوفاة.
وهذا بالإضافة إلى أنه لابد من الانتباه عند تناولها لجميع مرضي السكر وهذا لأنها تساعد في رفع مستوى الجلوكوز المتواجد في الدم وهي تعتبر أمنه بنسبة كبيرة لجميع السيدات الحوامل.
العلاقة بين البطاطس المقلية وزيادة الوزن
البطاطس من الممكن أن تسبب زيادة في الوزن بنسبة كبيرة وهذا خاصة عند طريقة إعداد البطاطس وعندما يتم قليها في الزيت فهي تصبح مليئة بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة والعديد من الدراسات أثبتت، أن زيادة الوزن هي التي ترتبط بتناول كميات كبيرة من البطاطس واللحوم الدهنية والمشروبات والعديد من الباحثون يؤكدون أن جميع الأغذية التي تحتوي على نشويات هي قد تقوم بإنتاج العديد من الغازات التي توجد في المعدة وهي التي تسبب التقلصات والآلام الشديدة وخاصة عند تناول البطاطس وهي مقلية.
أما هم التركيب الغذائي للبطاطس فهي التي تحتوي على العديد من المكونات الاساسية والعناصر الطبيعية وهي التي وجدت بداخلها ويتم التعرف دائماً على القيمة الغذائية التي تحتوي عليها البطاطس وهي التي تكون بمقدار 100 جرام من البطاطس هي:
البطاطس يكون بها 77 جرامات من الماء وأيضاً بها 87 سعر حراري والبروتينات فيها تكون لكل 100 جرام من البطاطس حوالي 1.87 جرام من البروتين والدهون تكون بنسبة تصل إلى 0.10 جرام والكربوهيدرات تمون تثبتها 20.15، و الألياف الغذائية تكون بنسبة 1.8 جرام والسكريات هي مقدارها 0.9 جرام والكالسيوم 5 مليجرام، والحديد فيها يصل نسبته إلى 0.30 مليجرام حديد والماغنسيوم يكون 22 مليجرام والفسفور يكون 44 مليجرام والبوتاسيوم نسبته 379 مليجرام.
قد لا يدرك البعض أن البطاطس لديها القدرة على تفتيح البقع السوداء، ويُمكن استخدامها من خلال تقطيع البطاطس إلى شرائح ثم وضعها فوق البقع السوداء بشكل مباشر، وتُترك حوالي عشر دقائق، ثم يُغسل الوجه بالماء الدافئ، وكذلك من الممكن خلط البطاطس مع العسل الأبيض واستخدامها على هيئة قناع للوجه.
المكونات
- ملعقة صغيرة عسل.
- ثمرة بطاطس صغيرة الحجم.
طريقة الاستخدام
- أولًا نقوم ببشر البطاطس وخلطها مع العسل.
- توضع على الأماكن التي بها بقع سوداء، وتُترك حوالي خمس عشرة دقيقة.
- وبعدها يتم غسل البشرة بالماء.
-وصفة الزبادي
إن الزبادي يعمل على إزالة البقع السوداء من الوجه، ومن أهم ما يميزه أنه يفعل هذا دون أن يترك خلفه أي حروق لاذعة، وفي التالي وصفة الزبادي لإزالة البقع الداكنة من الوجه أو أي منطقة بالجسم:
المكونات
- أربع ملاعق صغيرة من الزبادي.
- ملعقتين صغيرتين من عصير الطماطم.
طريقة الاستخدام
- يُمزج الزبادي مع عصير الطماطم.
- ثم يُطبق المزيج على الجلد .
- ويُترك القناع على البقع السوداء حوالي 15 دقيقة قبل غسله بالماء.
لإزالة البقع السوداء من الوجه نهائياً
أحيانًا ما يتم تجربة الكثير من المنتجات المختلفة من أجل التخلص من البقع الداكنة، ولكن البعض منها لا يؤدي نتائج فعالة، وهنا يتم استخدام بعض طريق العناية الطبيعية، إذ بمكنها أن تمنع فرط التصبغات وتعزيز تجديد الجلد، وفيما يلي عدة طرق طبيعية لإزالة البقع السوداء من الوجه الدهني:
-وصفة عصير الليمون
يُعتبر عصير الليمون من العناصر الشائعة التي تعمل على حل كافة مشكلات البشرة في خلال أسبوعين، ويتم استخدامه من خلال سكب العصير على قطعة من القطن وتُفرك على البقع الداكنة لدقائق قليلة.
ومن الممكن كذلك خلط عصير الليمون وملعقة صغيرة من الزبادي لتوحيد لون البشرة.
-وصفة الشوفان
ينتج عن استخدام تلك الوصفة الحصول على بشرة رائعة خالية من البقع الداكنة، ويتم تطبيقها مرة أو مرتين كل أسبوع، وفي التالي طريقة استخدامها:
مكونات
- ملعقتين من عصير الليمون.
- نصف كوب دقيق الشوفان.
طريقة الاستخدام
- يوضع الشوفان وعصير الليمون إلى أن تتكون عجينة مناسبة.
- تُطبق العجينة على البشرة، مع الفرك اللطيف.
- تُترك حوالي ربع ساعة ثم يُشطف بالماء الدافئ.
إزالة البقع السوداء من الوجه
إن كل المشاكل الجلدية يكون لها أسباب جذرية، وكذلك مع البقع السوداء، فهي تنتج عن كثرة التعرض للشمس وندبات حب الشباب وأيضًا التغيرات الهرمونية، وفي التالي طرق طبيعية لإزالة البقع السوداء من الوجه الدهني:
-مسحوق الكركم
إن مسحوق الكركم من المصادر الرائعة في تفتيح البقع السوداء، وبخلاف غيره من العلاجات المنزلية، لا يصح استخدامه دون دمجه مع الموارد الأخرى، ومن المتوقع أن تظهر نتائجه سريعًا في أقل من أسبوعين إذا تم استخدامه يوميًا، وفي التالي طريقة استخدامه:
المكونات
- ملعقتين صغيرتين من الحليب .
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
طريقة الاستخدام
- تُخلط المكونات كلها معًا إلى أن تتكون عجينة ليست سميكة للغاية وليست سائلة أيضًا.
- تُترك العجينة لعشرين دقيقة قبل غسلها بالماء.
- قد تحتاج إلى غسل البشرة أكثر من مرة للتخلص من البقايا كلها.
- يتم تكرارها يوميًا لمدة أسبوعين وسوف يتم ملاحظة فرقًا واضحًا.
إذا لم يكن هناك حليب أو عصير ليمون، يمكن أن يُستبدل بوضع عسل وزيت زيتون، إذ أنهما يخففا الندوب، ويتم استخدامه كالتالي:
المكونات
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
- ملعقتين صغيرتين من العسل.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
طريقة الاستخدام
تُمزج المكونات الثلاثة معًا، ثم يتم اتباع نفس الخطوات السابقة.
وصفات لإزالة البقع السوداء من الوجه والتجاعيد
لا يوجد علاج لمشكلات البشرة والتجاعيد أفضل من العلاجات الطبيعية والتي في الغالب تكون متوفرة في كل بيت، وفيما يلي وصفات وطرق طبيعية لإزالة البقع السوداء من الوجه الدهني:
إن الصبار له الكثير من الاستخدامات التجميلية للشعر والبشرة، ولذا ينبغي أن يُستخدم من أجل التخلص من البقع الداكنة من الوجه الدهني، ويتم استخدامه كالتالي:
- يتم خلط ملعقتين صغيرتين من جل الصبار الطازج وملعقة صغيرة من العسل في إناء.
- يُترك المزيج من 5 إلى 10 دقائق ليمتزج.
- ثم يوضع على المنطقة المراد علاجها حتى يجف.
- وفي النهاية يتم غسله بالماء الفاتر.
-الحليب والعسل
إن استخدام الحليب للجسم يعمل على تقليل تصبغات الجلد مع الاستمرار، كما أنه يحافظ على البشرة متوهجة ولامعة، وفي التالي طريقة الاستخدام:
- يُمكن استخدام اللبن فقط من خلال غمس قطعة من القطن فيه، وتمريرها برفق على الوجه لعشر دقائق، مع الاستمرار في ذلك الروتين حوالي مرتين في اليوم لمدة أربعة أسابيع تقريبًا.
- أما عن وصفة الحليب مع العسل فهي فعالة جدًا في إزالة البقع السوداء بصورة أسرع، ولذا يتم مزجهما ويُترك المزيج حوالي 10 دقائق ثم يُشطف.
إزالة البقع من الوجه في يومين
هناك الكثير من الوسائل التي يتم من خلالها علاج فرط التصبغ في البيت بصورة طبيعية، وكذلك من دورها تعزيز ملمس البشرة العام، وبالتالي تصبح أكثر نعومة وتغذية، وسوف تبدأ إزالة البقع في يومين إلى شهر، وفي التالي الروتين الذي يجب اتباعه:
-التقشير
إن تقشير البشرة باستخدام المكونات الطبيعية من أحسن طرق التقشير، ويُمكن تطبيقه من خلال مزج:
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من عصير البرتقال.
- ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقتين صغيرتين من مسحوق الشوفان.
ثم يوضع الخليط على الوجه ويُفرك بحركات خفيفة، وبعد ربع ساعة يتم شطفه بالماء الدافئ.
-استخدام التونر
إن صنع التونر من المكونات الطبيعية يكون فعالًا في التخلص من البقع السوداء، ومن الممكن مزج كمية متساوية من خل التفاح مع كمية من الماء في وعاء، وتطبيقها على البشرة بقطعة من القطن، ثم يُترك حوالي ثلاث دقائق أو إلى أن يجف تمامًا، وبعدها يُغسل بالماء الفاتر، ويتم تكراره مرتين في اليوم.
-تطبيق كريم الليل
إن وضع كريمات الليل الجيدة تُعزز من إنتاج الكولاجين وتساعد البشرة على أن تظهر وكأنها أكثر شبابًا، فهي لا تغذي البشرة وتنعشها فقط، ولكنها كذلك تعالج التصبغات، البقع العمرية، التجاعيد والخطوط الدقيقة.
-تناول فيتامين سي
فيتامين سي من الفيتامينات القوية التي توجد بصورة طبيعية، ويقوم بتفتيح البشرة وصفاء لونها ومنع تفاوت درجات لون البشرة، فهو يشتمل أيضًا على عناصر مضادة للأكسدة، والتي تحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة وبالتالي تصبغ الجلد والبقع السوداء.
جدول العناية اليومي بالبشرة الدهنية
جدول الروتين الصباحي للعناية بالبشرة الدهنية
تبحث الفتيات عن الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية؛ لهذا السبب إذا كنت تعاني من البشرة الدهنية مع مختلف المشاكل التي تنتج عنها، وترغب في إعادة تنشيط البشرة، وهذا يجعل البشرة في حاجة إلى عناية خاصة للحصول على بشرة مشرقة ومميزة طوال الوقت ، ورتين الصباح هو الحل الأمثل للتخلص من بقايا الزيوت التي توجد في البشرة ويتمثل روتين العناية بالبشرة الدهنية فيما يلي:
| تنظيف البشرة | يجب أن يتم غسل البشرة كل يوم في الصباح فإنها الحل الأمثل للتخلص من جميع الشوائب وبقايا الزيوت التي توجد في البشرة، حيث أنه كلما طال وجود الشوائب والزيوت على البكتيريا فإن هذا يزيد من المشاكل التي تحدث للبشرة فيما بعد، ومن الأفضل الابتعاد عن أنواع منظفات البشرة الحادة والتي تسبب العديد من المشاكل على البشرة والتخلص من جميع الزيوت التي توجد في البشرة يسبب مشاكل لا حصر لها؛ لهذا من الأفضل أن يتم استخدام منظف لطيف على البشرة. |
| استخدام تونر | إن التونر هو الحل الأمثل لتوحيد لون البشرة وذلك لأنه الحل الأمثل للتخلص من الحطام الذي يوجد في البشرة ويجعل الأس الهيدروجيني في البشرة متوحد، وكذلك فإنه الحل الأمثل لجعل البشرة ناعمة، ومن الافضل أن يكون التونر لطيف على البشرة ولا يكون سبب في جفاف البشرة ويكون خالي من الكحول للمحافظة على البشرة. |
| ترطيب البشرة | على الرغم من أن البشرة تحتوي على زيوت إلا أنها في حاجة إلى أن يتم تركيب البشرة، وعدم الترطيب يكون سبب في إنتاج المزيد من الزيوت في البشرة والتي تسبب مشاكل لا حصر لها على البشرة ومن الافضل أن يكون المرطب مناسب للبشرة حتى يتم أمتصاصه بالكامل وكذلك يشعر بالضوء على البشرة، ويعمل على تحسين مظهر المسام وفي نفس الوقت يقلل اللمعان الزائد الذي يوجد أسفل المكياج. |
| كريم العين | إن الجلد الذي يوجد حول العين يعتبر أكثر رقة من الجلد في البشرة بالكامل، لهذا السبب فإنه في حاجة إلى عناية خاصة؛ لهذا السبب يجب أن يتم استخدام كريم خفيف على منطقة العين للتخلص من الاسمرار في هذه المنطقة والحصول على مظهر مميز. |
| واقي الشمس | لابد أن يتم وضع واقي الشمس المناسب للبشرة كل يوم قبل أن يتم وضع المكياج، حيث أن أشعة الشمس هي الأكثر ضررًا على البشرة وذلك بسبب الاشعة الفوق بنفسجية التي توجد بها والتي تسبب العديد من المشاكل على البشرة، حيث أن أشعة الشمس سبب في أن البشرة تشيخ قبل الآوان، ولابد أن يكون واقي الشمس لطيف على البشرة للحصول على إطلاله مميزة. |
جدول للعناية بالبشرة الدهنية مساء
على مدار اليوم يتعرض الوجه إلى العديد من العوامل المختلفة مما يدفع بعض الأشخاص إلى روتين مسائي للتخلص من جميع الشوائب والمشاكل التي توجد في البشرة، وروتين العناية بالبشرة في الليل هو الحل الأمثل للحصول على بشرة مميزة، ويتم هذا من خلال الخطوات الآتية:
| تنظيف البشرة | إن المنظف المسائي هو الحل الأمثل للتخلص من بقايا الشوائب التي تكون عالقة في البشرة، ويمكن استخدامها في تنظيف البشرة، وفي نفس الوقت فإنه يعتبر وسيلة فعالة للتخلص من الشوائب التي تكون عالقة في البشرة والحد من مشاكل أشعة الشمس والحد من الزيوت الزائدة في البشرة. يمكن أن يتم بعدها استخدام تونر فإنه يعمل على توحيد لون البشرة مع المحافظة على جمال وحيوية البشرة التي تصبح مشرقة طوال الوقت ومميزة. |
| استخدام قناع الطين | إن تطبيق روتين الطين مرة أو مرتين في الأسبوع وسيلة فعالة لتنظيف المسام والتخلص من الشوائب التي توجد بها، وفي نفس الوقت فإنه يعمل على أمتصاص بقايا الدهون والزيوت في البشرة وتعمل على تلطيف البشرة، ويعمل على معالجة الشوائب التي لم تظهر بعد في البشرة؛ لهذا السبب يعتبر ضمن الوسائل التي من الضروري أن يتم تطبيقها على البشرة للحصول على إطلاله مميزة. |
| ضع الريتينول | يعتبر من المكونات الأساسية التي يتم دمجها مع روتين العناية بالبشرة وذلك لأنه يعمل على علاج الشيخوخة والتخلص من حب الشباب الذي يظهر في البشرة، وذلك يعود إلى أنه قوي للغاية؛ لهذا السبب يجب أن يتم التقليل من الجرعة في كل مرة يتم الاستخدام بها والتي تضمن من خلالها المحافظة على البشرة والحصول على بشرة مشرقة طوال الوقت. |
| ترطيب البشرة | من الأفضل أن يتم استخدام كريم مرطب للبشرة ليلي بدلًا من استخدام كريم الصباح في ترطيب البشرة للحصول على نتائج افضل والذي يعتبر وسيلة لمكافحة الشيخوخة وفي نفس الوقت فإنه يعمل على ترطيب البشرة، ويعمل على تحسين علامات الشيخوخة للحد من التجاعيد ومن الخطوط الدقيقة في البشرة. |
نصائح للعناية بالبشرة الدهنية
يوجد العديد من النصائح المختلفة التي يمكن الأعتماد عليها في العناية بالبشرة، والتي تضمن من خلالها الحصول على بشرة مشرقة طوال الوقت والوقاية من جميع المشاكل التي يمكن أن تؤثر على البشرة، وتتمثل هذه النصائح فيما يلي:
- المواظبة على غسل الوجه باستخدام الماء الفاتر والصابون اللطيف على البشرة للتقليل من الدهون التي توجد في البشرة.
- الابتعاد عن منظف البشرة الذي يحتوي على مواد كيميائية أو روائح فإنها ذات ضرر بالغ على البشرة.
- لابد أن تجفيف البشرة وذلك بعد تنظيفها وبعد استخدام التونر، ومن الأفضل أن يتم استخدام منشفة ناعمة في تجفيف البشرة حيث أن المنشفة الجافة تسبب مشاكل على البشرة، ولا يجب أن يتم شد البشرة خلال التنظيف حيث أن هذا يؤثر على البشرة بشكل سلبي.
- ورش النشاف هو الحل الأمثل لسحب الدهون وبقايا الزيوت من البشرة والتي تجعل البشرة مميزة على مدار اليوم والتخلص من بقايا الزيوت العالقة في البشرة.
القناع الصحي للبشرة الدهنية
يوجد بعض المواد الفعالة التي يجب أن يتم تطبيقها على البشرة كما وضحنا الطين من أهم الأقنعة للبشرة الدهنية وذلك لأنها تقلل من لمعان البشرة ومستويات الدهون في البشرة، ويجب أن يتم ترطب البشرة بعد استخدام هذا القناع.
العسل وذلك لأن العسل الخام الطبيعي يعتبر ضمن مضادات البكتيريا والمفيدة للبشرة، وتطبيقه على البشرة لمدة عشر دقائق يعتبر وسيلة فعالة للتخلص من حب الشباب والقضاء على الجلد الدهني الذي تعاني منه البشرة والتي تضمن من خلالها المحافظة على بشرة ناعمة طوال الوقت.
دقيق الشوفان والذي يعتبر من الوسائل الفعالة لتطهير البشرة وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ومضاد الالتهابات وبالتالي فإنه وسيلة لتهدئة البشرة وضمان الحصول على بشرة مشرقة طوال الوقت.
مشاكل البشرة الدهنية وأهم الوسائل السهلة للتخلص منها
كيف يمكننا التعرف على البشرة الدهنية
نحن نعلم أن البشرة الدهنية من أكثر الأنواع التي تحتاج إلى العناية بشكل خاص عن باقي الأنواع الأخرى نظراً لما يصيبها من مشاكل كثيرة ومتعددة، في التالي كل التفاصيل الخاصة بمشاكل البشرة الدهنية وكيفية التعامل معها.
تسمى الهرمونات المسؤولة عن البشرة الدهنية الأندروجينات والتي يمتلكها كلاً من الرجال والنساء حيث تسبب في بعض الأحيان زيادة إفراز الدهون، ومن ثم تتسع المسام لأنها لا تستطيع التصدي لإنتاج الدهون المرتفع
حيث أن الجمع بين الكثير من الدهون وتكثيف الجلد داخل المسام بسبب خلايا الجلد الميتة يعني أنه لا يمكن إفراز الدهن من المسام، وينتج عن هذا ظهور رؤوس سوداء ونتوءات بيضاء تحت الجلد أو الرؤوس البيضاء. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت بشرتك دهنية أم لا فهذه هي الطريقة التي يمكنك بها معرفة:
- بعد ساعة أو ساعتين من تطهير وجهك يصبح لامعًا وبحلول فترة ما بعد الظهر يبدو دهنيًا عادةً.
- يبدو الأمر كما لو أن مكياجك “ينزلق” على وجهك أو يبتعد عنه.
- يمكنك رؤية الرؤوس السوداء أو البقع على الأجزاء الدهنية من وجهك.
- تتضخم مسام الجلد بشكل واضح خاصة على الأنف والذقن والجبهة (منطقة T).
ما هي المشاكل الشائعة التي تصيب البشرة الدهنية
لا يمكن أن يكون هناك شيء أكثر إحباطًا من البشرة الدهنية، وخصوصاً إذا كانت بشرتك تفرز الدهون الزائدة فإن جبهتك تعكس ضوء الشمس أكثر من المرآة
خاصةً في يوم حار بغض النظر عن كمية البودرة أو كريم الأساس الذي تضعه على وجهك ستصبح أكثر لمعانًا في الأماكن الخطأ فقط، دعونا نلقي نظرة على ستة مشاكل شائعة لكل فتاة ذات بشرة دهنية.
لمعان الوجه طوال الوقت
بغض النظر عن مقدار محاولتك لغسل ومسح وإزالة الزيت الزائد من الجلد فإنه يستمر في العودة، إذا كانت بشرتك دهنية فمن المؤكد أنها ستبدو لامعة في جميع الأوقات.
ظهور حب الشباب والبثور
يدرك الأشخاص ذوو البشرة الدهنية جيدًا أن حب الشباب والبثور ليست مجرد مشكلة للمراهقين الذين يمرون بمرحلة البلوغ ولكنها مشكلة يمكن أن تظهر في أي وقت من مراحل الحياة، إذا كان علينا أن نتبع الفكرة الشائعة القائلة بأن حب الشباب يمثل مشكلة في سن المراهقة فإن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية لم يكبروا أبدًا.
ظهور مسام الجلد الواسعة والبثور السوداء
إذا كانت بشرتك دهنية فإن مسام الوجه تصبح بحجم الحفر ويحدق بها معظم الناس أثناء التحدث بدلاً من النظر إليك، لأنها تكون ملفته للنظر.
ما هي المنتجات التي تجعل البشرة الدهنية أسوأ ويجب تجنبها
- قد يبدو أن استخدام المنتجات التي تجفف بشرتك فكرة جيدة، لكن هذه ليست فكرة جيدة على المدى الطويل لأنها تحفز إنتاج المزيد من الدهون.
- يجب أيضًا تجنب المنتجات التي تتسبب في وخز بشرتك (مثل المنثول والنعناع والأوكالبتوس والليمون) أو التي تحتوي على الكحول أو الزيوت العطرية.
- الوخز يعني التهيج وهذا ليس جيدًا أبدًا.
- المبدأ العام للبشرة الدهنية هو أن المكونات التي تُباع في صورة صلبة (مثل قطعة من الصابون)، أو التي تحتوي على مستحضرات ترطيب وكريمات يمكن أن تسد المسام وتبدو دهنية على الجلد.
- بدلاً من الكريمات أيضاً يجب استخدم السوائل الخفيفة والأمصال والمواد الهلامية.
كيف يمكن التخلص من مشاكل البشرة الدهنية
ستساعدك النصائح الأساسية التالية للعناية بالبشرة على منح بشرتك الدهنية أفضل رعاية:
- إجراء التنظيف اليومي لها: استخدمي منظف للوجه خفيف وقابل للذوبان في الماء مرتين في اليوم، ومن الناحية المثالية قم بشطف وجهك بالكامل بالمنظفات، كما يجب ألا يحتوي المنظف على أي مكونات مزعجة مثل كبريتات لوريل الصوديوم ويجب أن يكون خاليًا من الرائحة (العطور تسبب تهيجًا دائمًا).
- استخدم مسحوق الحبر من المهم استخدام مسحوق حبر خالٍ من الكحول مليء بمضادات الأكسدة ومكونات تواصل الخلايا، حيث تساعد الأحبار التي تحتوي على هذه المكونات بشرتك على التعافي وتجعل المسام المتضخمة أصغر حجمًا وتزيل آخر بقايا المنظف أو المكياج وقد يؤدي عدم القيام بذلك إلى انسداد المسام.
- استخدام المقشر: هذه واحدة من أهم الخطوات، حيث أن التقشير هو أفضل طريقة لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل انسداد المسام والبقع وجعل البشرة أكثر نعومة، وأفضل مكون مقشر للبشرة الدهنية هو حمض الساليسيليك (BHA).
- استخدم كريم النهار مع الحماية من الشمس: حتى مع البشرة الدهنية فإن المنتج المحمي من أشعة الشمس أمر حيوي للوقاية من التجاعيد وتقليل مخاطر الالتهاب، لذا اختر حماية خفيفة للبشرة الدهنية حيث يمكنك أيضًا استخدام كريم أساس سائل مع بودرة للوجه للحصول على لمسة نهائية غير لامعة.
- استخدمي الكريم الليلي المرطب: في المساء، يمكنك اختيار كريماً مرطبًا أو مصلًا لا يحتوي على مكونات تسد المسام ومضادات الأكسدة والمكونات التي تقوي الحاجز الواقي للبشرة.
- التخلص من الدهون الزائدة: استخدم المنتجات الماصة للدهون بانتظام، وهذه الخطوة اختيارية لكن العديد من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية يجدونها مفيدة وهناك الكثير من المنتجات التي تعمل على امتصاص الدهون من البشرة الدهنية والحفاظ على مظهرها.
العلاجات المنزلية للبشرة الدهنية
دعونا نتعرف على أهم العلاجات المنزلية المناسبة للبشرة الدهنية والتي تمنحنا نتائج مثالية ورائعة، ومنها ما يلي:
غسل الوجه باستمرار
يبدو الأمر واضحًا لكن الكثير من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية لا يغسلون وجوههم يوميً، فإذا كانت بشرتك دهنية يجب أن تغسل وجهك مرتين في اليوم لكن لا تبالغ في ذلك، ويجب أن تتجنب الصابون أو المنظفات القاسية و استخدم صابونًا لطيفًا مثل صابون الجلسرين بدلاً من ذلك.
استخدام العسل
العسل هو أحد العلاجات الطبيعية للبشرة، وبفضل قدراته المضادة للبكتيريا والمطهرة قد يفيد البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب ويعتبر العسل أيضًا مرطبًا طبيعيًا، لذا فهو يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد
ولكن ليس دهنيًا وذلك لأن المرطبات تستمد الرطوبة من الجلد دون استبداله. لاستخدام العسل لعلاج حب الشباب والبشرة الدهنية، انشر طبقة رقيقة ويفضل أن تكون نيئة، على وجهك واتركه يجف لمدة 10 دقائق ثم اشطفه جيدًا بالماء الدافئ.
دقيق الشوفان
يساعد دقيق الشوفان على تهدئة الجلد الملتهب وامتصاص الدهون الزائدة، كما أنه يساعد على تقشير الجلد الميت وعند استخدامه في أقنعة الوجه عادة ما يتم طحن دقيق الشوفان، ويمكن دمجه مع الزبادي أو العسل أو الفاكهة المهروسة مثل الموز أو التفاح أو البابايا لاستخدام دقيق الشوفان على وجهك:
- يُمزج نصف كوب من الشوفان المطحون مع الماء الساخن لتشكيل عجينة.
- أضف ملعقة كبيرة من العسل.
- قم بتدليك خليط الشوفان على وجهك لمدة ثلاث دقائق.
- شطف مع الماء الدافئ واتركها حتى تجف.
- ضعي مزيج الشوفان على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطف مع الماء الدافئ واتركها حتى تجف هذا ويمكنكم اتباع أياً من الطرق السابقة من أجل الحفاظ على صحة وسلامة بشرتك ولمنع الكثير من المشاكل التي تتلف مظهرها.
