2- طرق لإزالة النمش نهائياً في المنزل
يعتبر ظهور النمش في الوجه أو الجسم من المشكلات الجلدية التي تظهر و تعاني منها النساء بكثرة خاصة عندما تتخطى المرأة أو الفتاة سن الثلاثين فهو يدل على بداية تلف الجلد لأنه يتعرض مدة طويلة لأشعة الشمس ، و ايضا لا يظهر النمش في المناطق المشمسة فقط و لكن اردنا توضيح أن الشمس تعتبر السبب الرئيسي لظهوره على الوجه .
الليزر يعتبر اهم و افضل العلاجات المتطورة و لكنه يعتبر علاج مكلف جدا .
في السطور القليلة القادمة سوف نقوم بذكر بعض الطرق و الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من النمش بشكل نهائي
أولاً : استخدام عصير الليمون : الليمون معروف بخصائصه القابضة التي لها قدرة على تفتيح البشرة و التخلّص من البقع البنية فقط قومي بدهن البقع التي يوجد بها النمش بعصير الليمون و تترك هكذا حوالي خمس عشرة دقيقة و قومي بتكرارها مرتين يومياً ثم ضيفي قليلا من السكر الى عصير نصف ليمونة و قومي بفرك البقعة بها و اشطفيها بعد ذلك بالماء الدافئ.
ثانياً : استخدام القشطة الحامضية : هذه الطريقة فعّالة في التخلص من بقع النمش و ننصح باستخدامها مع البشرة الحساسة حيث تفرد و توزع جيداً على البقع بضع من الدقائق ثم قومي بمسحها باستخدام المناديل الورقية و بعد ذلك قومي بترطيب البشرة بأي كريم ترطيب للبشرة , عند عدم توفر القشطة الحامضية أو عدم استحبابها يمكن استبدالها باللبن الزبادي.
ثالثاً : العسل : يتكون العسل من مجموعة من الإنزيمات لها القدرة الكاملة على التقليل من تصبّغ البشرة و له القدرة على الترطيب , هذه الطريقة سهلة جدا فقط قومي بإضافة الماء الى العسل و امزجيهم بشكل جيد ثم ضعي الاناء في المايكروويف حتى يسخن و قومي بوضعه على مكان النمش عدة دقائقكما ان العسل يخلط مع جنين القمح و يوضع حوالي عشر دقائق على البشرة و يتك تكراره مرتين من كل أسبوع.
رابعاً : اللبن الرائب : هذه الخلطة تساعد في الحصول على بشرة جميلة مشرقة تخلو من النمش فقط ضعيها بضع دقائق و تشطف بماء دافئ بعد ذلك , و لمزيد من فعالية هذا المكون ينصح بخلطه مع مسحوق الشوفان و وضعه على الوجه مدة ثلاثون دقيقة الى أسبوع , و ايضاً اخلطي عصير الليمون مع اللبن الرائب ثم قومي بوضعه عشر دقائق على الوجه ثم اغسليه بالماء الدافئ.
خامساً : البيكنج صودا : احضري ملعقة من مسحوق صودا الخبز و قومي بخلطها مع الماء فتحصلين على عجينة متماسكة و قومي بوضعها على البشرة و اتركيها حوالي ثلاثة دقائق قبل غسلها.
سادساً : عصير الطماطم : احضري ثمرة طماطم و قومي بعصرها جيدا ثم افركي البقعة التي بها نمش و اتركي العصير على الوجه حوالي عشرون دقيقة قبل ان تقومي بغسله , و يمكن استخدام الجزر بعد ان تقومي بسلقه جيداً و يقطع شرائح و يوضع على البقع حوالي خمسة عشر دقيقة ثم اغسلي وجهك بالحليب .
سابعاً : خلطة الطحين : احضري ملعقة من الطحين و اضيفي اليها كمية مناسبة من الحليب و عصير الليمون و ملعقة عسل و قومي بمزج جميع المكونات حتى تصبح مثل العجينة اللينة و وزعي هذه العجينة حوالي ثلث ساعة من الوقت على وجهك و رقبتك و بعد هذا قومي بإزالته ومسحه باستخدام ماء الورد و اغسليه بالماء البارد .
ثامناً : التفاح : اختاري ثمرة تفاح جيدة و قومي بتقشيرها و هرسها ثم ضعي منها على الأماكن التي فيها النمش المراد التخلص منها و لتحصلي على نتيجة جيدة كرري هذه الوصفة بشكل يومي .
تاسعاً : خلطة خل التفاح و العسل : مكونات هذه الطريقة قومي بإحضار ملعقة من كل من خل التفاح و عسل النحل و نصف ملعقة ملح و قومي بمزج هذه المكونات جيداً ثم وزعيها على مكان البقع الداكنة و النمش و الكلف بعد تركها ساعتين من الزمن ثم اغسلي وجهك ، و اذا أردت الوصول إلى النتيجة المرجوّة كرريها بشكل يومي.
عاشراً : خلطة الملح و الجلسرين : مكوناتها هي ملعقة من ملح الطعام و ملعقة من الجلسرين و ملعقة من خل التفاح و تمزج جيداً ثم توضع مكان البقع و يترك المزيج ساعتين و ينصح بالاستمرار عليها حتى تصلي للنتيجة المطلوبة .
طرق بسيطة للتخلص من النمش
النمش هو البقع البنية صغيرة بحجم رأس إبرة أو المسامير ، في الغالب ينظر إليها على الجلد في الوجه والذراعين والكتفين يرجع في معظمه إلى كثرة من التعرض لأشعة الشمس . هذا يجعلها أكثر شيوعا بين الأشخاص الذين يعانون من البشرة الفاتحة التي تعتبر حساسة لأشعة الشمس وأضرار أشعة الشمس .
وترجع إلى زيادة في إنتاج الميلانين في الخلايا معينة النمش . الكثير جدا على عكس الاعتقاد الشائع بأن ذلك يرجع إلى زيادة في الخلايا الصباغي التي هي خلايا الميلانين المنتجة . هذا يجعلها تظهر بقع صغيرة أغمق قليلا من المناطق المجاورة من الجلد
أنواع من النمش :
نعم النمش له أنواع مختلفة أيضا! مثل أي مشكلة جلدية أخرى ، فإنها تميل إلى ان تختلف في أنواع اعتمادا على السبب . كما تسبب النمش معظمه بسبب التعرض لأشعة الشمس ، ويمكن تصنيفها إلى نمش بسيط وكلف حرق الشمس
نمش بسيط :
والنمش البسيط هو بقعة مسطحة تان التي تميل للظهور في أشهر الصيف عندما تكون الشمس قوية ، تميل إلى أن تتلاشى في الشتاء مرة أخرى . هذه هي نوع التي وجدت عموما في الناس بكثيره ولكنها أيضا وراثية في بعض العائلات
نمش حروق الشمس :
هي أكثر قتامة من النمش البسيط ، ويشمل هذا المصطلح أنواع معينة من النمش الداكن . تحدث حروق الشمس والنمش في الغالب على الكتف والظهر حيث حروق الشمس هي الأكثر شيوعا . هي وراثية نادرا جدا
هنا بعض النصائح للوقاية من النمش :
– تبدأ الحماية من الشمس في سن مبكرة . تلف الجلد من التعرض للشمس يحدث عادة في سن أصغر لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عاما
– استخدام واقيات الشمس ذات قيمة SPF مناسبة للظروف البيئية التي تعيش فيها . وزيادة التعرض لأشعة الشمس ، وينبغي أن تكون نسبة SPF مرتفع
– تجنب الخروج في الشمس خلال ساعات الذروة التي هي 10:00 حتي 16:00
– محاولة البقاء في الظل قدر الإمكان . إذا كان لديك لديك إلى الانتظار ، تجنب التعرض للشمس قدر الإمكان . هذا ينطبق بشكل خاص لأولئك أصحاب البشرة الفاتحة
– تحذير لجميع أولئك منكم الذين يظهرون حساسية للحرارة ، يرجى مراجعة بشرتك للنمش بشكل متكرر . هذه هي علامة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تترك لكم مفتوحة لسرطانات الجلد الخبيثة في المستقبل
طرق التخلص من النمش :
طرق كيميائية :
1. التبييض :
يجب أن يتم ذلك بحذر رغم ذلك ، تبييض غير سليم قد يؤدي إلى تفاقم النمش بواسطة سواد المنطقة المحيطة بها
2. الرتينوئيدات :
من المفترض أن يتم وصفها من قبل ديرما لأنها تنطوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية ، وينبغي ألا تستخدم دون التوجيه السليم. ومن المعروف الرتينوئيدات لقشر الجلد المتضررة وتسريع عملية توليد خلايا جديدة
3. التقشير الكيميائي :
هذه هي إجراء طبي آخر مع النتائج جيدة بالتأكيد . ومن المعروف التقشير الكيميائي لإعطاء أفضل النتائج
طرق جراحية :
4. إزالة بالليزر :
على الرغم من تكلفته ، وهذا هو وسيلة دائمة للتخلص من النمش . تأكد من أنك حصلت على شهادة طبيب أمراض جلدية والحصول على فحص جلدك قبل اختيار العلاج بالليزر . الليزر سيوجه ضوء مكثفة إلى المناطق المتضررة ، والتي يتم بعد ذلك امتصاصها عن طريق الجلد ، والميلانين . وتدمير الخلايا المظلمة ، وترك الخلايا السليمة على حالها
5. الجراحة البردية :
وهذا هو الإجراء حيث يتم تطبيق البرد القارس إلى الأنسجة التالفة . يستخدم النيتروجين السائل بشكل رئيسي في هذه المعاملة . مرة أخرى ، يرجى الذهاب إلى طبيب معتمد
الطرق الطبيعية :
6. عصير الليمون :
كونه أفضل علاج لأي عيب ، عصير الليمون يعمل هنا أيضا لخفض مستويات تصبغ النمش . خصائص التبييض الطبيعية للمساعدة في تفتيح البقع الداكنة على مر الزمن ، تطبيق العصير على المناطق مع بقع بنية اللون باستخدام كرة قطن ، اتركيها لمدة 15 دقيقة ، ثم يغسل بالماء
7. فيتامين C :
إذا كنت حساسة جدا لعصير الليمون ، في محاولة الحصول على فيتامين ج من الأطعمة الغنية في النظام الغذائي الخاص بك . قد لا يكون فعالا مثل التطبيق المباشر ، ولكن هذا سوف يقلل بشكل ملحوظ من حدوثها
8. العسل و قرع العسل :
العسل ممتاز ليتلاشى النمش لأنه يحتوي على الانزيمات التي تساعد على التخفيف من التصبغات الجلدية ، بالاضافة الى ذلك ، كونه مرطب طبيعي ، فهو عظيم لجلدك ، مزيج من العسل والمياه وتسخينها قليلا في الميكروويف . تنطبق على المنطقة المتضررة والسماح لها الجلوس لبضع دقائق . أخيرا شطف المنطقة جيدا بالماء الدافئ ، تفعل ذلك يوميا لعدة أسابيع ، ويمكنك أيضا جعل قناع الأعشاب عن طريق خلط القمح الجرثومي قليلا من العسل الدافئ .
تطبيق هذا القناع والسماح لها الجلوس لمدة 10 دقيقة . شطف المنطقة بالماء الدافئ ثم يغسل مرة أخرى بالماء البارد . يكرر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهرين . هذا هو واحد من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للنمش ، وخيار آخر هو جعل مزيج من العسل واللبن ، وتطبيقه على النمش لمدة 30 دقيقة يوميا حتى تحصل على النتائج المرجوة
9. البابايا :
عصير البابايا هو علاج فعال آخر للتخلص من النمش . البابايا يحتوي على غراء ، وهو نوع من الانزيمات التي يمكن أن تساعد في التخفيف من النمش ، تطبيق عصير البابايا الطازجة مباشرة على النمش باستخدام كرة قطن وتدليكها بلطف على المنطقة ، بعد 10 دقيقة ، يشطف الجلد بالماء البارد ، القيام بذلك مرة واحدة يوميا على الأقل لبضعة أسابيع أو حتى تصبح راضيا عن النتائج
10. الفراولة :
قطع شريحة فراولة واستخدامها كقناع . يمكنك أيضا استخدام بعض المشمش
11. اللبن الزبادي :
عجينة من الحليب والزبادي و الشوفان تساعد أيضا في تلاشى النمش
12. قناع الفاكهة :
يمكنك أيضا محاولة عمل القناع الفاكهة! 2 حبة فراولة وقطعة 2 بوصة من البابايا ، والكميات المناسبة من الخيار والأناناس . تطبيق القناع على الوجه ، ويغسل بعد 15 دقيقة
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الأبحاث ان البصل يمكن أن يستخدم لإزالة النمش والبقع البنية وذلك بسبب نسبة الكبريت الموجودة فيه ، والذي يعمل على التقشري ، للحصول على أفضل النتائج ، يمكن استخدام البصل الأحمر ، ويتم تقطيع البصل إلى شرائح واحدة حمراء سميكة وفرك الشرائح بلطف على النمش مرتين يوميا . يستمر هذا العلاج حتى تتلاشى النمش ، او استخراج العصير وتطبيقه على الجلد المصاب مرتين يوميا ، للحصول على أفضل النتائج يتم إضافة ملعقة من الخل إلى عصير البصل . تكرار هذا العلاج يوميا لمدة أسبوع أو أسبوعين
