2-علاج خشونة الركبة بالعسل

67

2-علاج خشونة الركبة بالعسل

علاج خشونة الركبة بالعسل تعتبر خشونة الركبة هي التهاب مفصل الركبة، مما يؤدي إلى تآكل الغضروف، ويزيد احتمال إصابة المسنين والنساء بخشونة الركبة كما سوف نرى   ، والسبب المباشر لخشونة الركبة هو عادة انخفاض السائل المحيط به الذي يساهم في حركة الركبة

هناك عدة أسباب يمكن أن يترتب عليها وجود آلام الركبة وهو ما سوف تشعر به عند ثنيها وللتعرف على كيفية تشخيصها وأساليب علاجها، دعني اقدمها لك عبر موضوع

خشونة الركبة

  • تخشَّن الركبة نتيجة تآكل الغضروف الذي يغطي المفاصل، فيكسر المفصل ويجرِّحه نتيجة الالتهاب.
  • يحدث تكوّن غضروف يغطي المفصل بسبب نقص السوائل في الغضروف.
  • وينتج خشونة الركبة عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك نقص المواد الغذائية الهامة، التي تخفف من فقدان السوائل في الركبة، مما يسهل الحركة في الركبة.

أسباب خشونة الركبة

  • وجود أسباب وراثية أو تاريخ عائلي لهذه الحالة.
  • والشيخوخة البشرية لأن ذلك يؤدي إلى تقلص السوائل في المفاصل وتآكل الغضروف.
  • بعض التصرفات الخاطئة، أبرزها الجلوس في وضع خاطئ وغير مريح كجلوس القرفصاء.
  • ويتسبب التسلق المتكرر للسلالم ونزولها في الإجهاد والتعب.
  • حدوث بعض الأمراض، ولا سيما ترقق العظام والروماتيزم والرخوماتدة والغموض، حيث تسبب زيادة في خشونة الركبة.
  • وبالمقارنة مع الرجال، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض خشونة الركبة مع التقدم في السن نتيجة لاختلاف فسيولوجيا جسم الإنسان بين الجنسين.
  • وتعتبر السمنة والزيادة في الوزن من العوامل التي تسبب الضغط على الغضروف الذي ينجم عن الوزن ويتسبب في تآكل الغضروف.
  • وأحد أسباب هذا الاختلال هو تقوُّس الساقَين الذي يسبب خشونة الركبتين.
  • وقد تزيد الكسور أو الجروح في الأربطة من خشونة الركبة.
  • ومن الأعراض الرئيسية التي قد تدل على وجود خشونة في الركبة أو عدم تحركها ظهور أورام على الركبة.

الأعراض المصاحبة لخشونة الركبة

  • آلم ف الركبتين.
  • عدم القدرة على المشي أو الحركة بشكل جيد.
  • صعوبة في ثني الركبتين ومدهما.
  • وجود تورم في الركبتين.

علاج خشونة الركبة بالأعشاب

  • عادة ما تعالج مشاكل خشونة الركبة بشكل رئيسي من خلال القضاء على الأسباب، ومن خلال التدخل الطبي، إما حقن الركبة لتخفيف الألم أو إجراء جراحة.
  • ويمكن أيضا استخدام الطب والأعشاب البديلة لتخفيف مشاكل خشونة الركبة.
  • البابونج: يخفف البابونج من الآلم بتهدئة الأعصاب وتخفيف الإجهاد.
  • الخردل: يُمزج بالقليل من الماء ويوضع على الركبة للتخفيف من خشونة الركبة.
  • القارض: يُغلى قليلا، ويُمزج بالماء والحلبة والثوم وزيت الزيتون، ويُوضع على نار هادئة الى أن تُثبَّت لتشكل المرهم لتدليك الركب.
  • زيت الزنجبيل الحار: يساعد على تدفئة المنطقة ويخفف الألم المرتبط بالخشونة.
  • زيت الزيتون: زيت الزيتون هو أحد أهم الزيوت التي يمكن استعمالها لتدليك المنطقة المتضررة وبالتالي تخفيف الألم الناجم عن الخشونة.
  • الكرفس: يساعد تناول الكرفس أيضا على معالجة التهاب المفاصل وخشونة الركبة.
  • عصير الليمون: يساعد الشرب من عصير الليمون على التخفيف من التورم.
  • بذور الكتان: افرك ركبتك بخلاصة بذور الكتان لتليين المفاصل.
  • زيت الأوكالبتوس: يمكنك استخدامه في تدليك الركبة للمساعدة على تخفيف التورم.

علاج خشونة الركبة بالعسل

  • خليط القرفة والعسل هو إحدى أشهر وصفات الطب البديل التي تساهم في إزالة خشونة الركبة.
  • فالقرفة والعسل يُحضَّران عادة لتصبحا عجينة توضع على المنطقة التقريبية وتُدلَك بالخليط.
  • بالإضافة الى ذلك، يمكن خلط العسل والقرفة وشربها بانتظام في كوب من الماء الدافئ.
  • والجمع بين القرفة والعسل يساعد على إزالة خشونة الركبة ويخفف آلام التهاب المفاصل.
  • ويمزج العسل بالقرفة، وهي عشبة طبية تحتوي على الكالسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم الذي تعزز ليونة العظام.
  • ويعدّ مشروب القرفة بملعقة على كوب ماء مغلي، ويُحلّى بالعسل ويُبتلع مرتين في اليوم.

فوائد العسل

  • يساعد على لمداواة الحروق: يمكن أن يؤدي وضع مستحضرات العسل مباشرة على الحروق إلى تحسين عملية المداواة.
  • مكافحة العدوى: أظهرت دراسة أن نوعا معينا من العسل يسمى عسل مانوكا يساعد في الحد من وجود بكتيريا الكلوستريديوم الجاف في الجسم، الذي يُسبّبُ إسهالاً حاداً، غثيان.
  • الحد من أعراض الزكام والسعال: أظهرت دراسة أجريت في عام 2007 أن العسل يقلل من السعال في الليل، ويحسن نوعية النوم لدى الأطفال المصابين بعدوى في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي، وأنه أكثر فعالية من دواء السعال المسمّى “دكستروميثوريفان”، وتوصي منظمة الصحة العالمية باستخدام العسل كعلاج للسعال.
  • الحد من تدفق الأحماض في المعدة: أظهرت البحوث أن العسل يمكن أن يقلل من تحوّف أحماض المعدة والأغذية غير المهضومة، بشعار مرض مراقبة المريء الذي يسبب أعراضا متعددة، مثل الالتهاب وثبة الحمض وحرقة المعدة
  • يحتوي على مواد مضادة للأكسدة: يحتوي العسل العالي الجودة على مواد هامة مضادة للأكسدة، الأحماض العضوية، المركبات الفينولية، على سبيل المثال: الفلافونويد، تساعد جميعها على الحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
  • انخفاض تدفق حمض المعدة: أظهرت البحوث أن العسل يمكن أن يقلل من تسرب المأكولات غير المهضومة من خلال بطانة المريء والمعدة، مما يقلل من خطر الجزر المعدية المرئية التي تسبب العديد من الأعراض، مثل الالتهاب والحرق.
  • فهو يساعد في إنقاص الوزن: فالعسل مخزن طبيعي، ويحتوي على 22 حمضا أمينيا ومجموعة من المعادن، التي تشكل أهمية للأيض وتساعد في منع السمنة، ويمكن استخدام العسل للمساعدة في الهضم في أطعمة شرهة.
  • تساعد على زيادة قدرة الرياضيين على الاحتمال: فالعسل غني بالكربوهيدرات والمعادن لتلبية حاجات الرياضيين خلال التمارين الرياضية، وأثناء التمارين يتعرق الجسم ويفقد المعادن، لذلك يفضِّل بعض الرياضيين شرب العسل قبل التمرين وبعده للتعويض عن هذه الخسارة.

خشونة الركبة
خشونة الركبة

مضار ومحاذير تناول العسل

  • تسمم أغذية الأطفال نتيجة التعرض لبكتيريا الميتوكوندريا التي يمكن أن تنمو وتتكاثر في أمعاء الرضيع، مما يؤدي إلى إنتاج سم خطير، ولذلك، يجب تجنب إعطاء العسل للأطفال دون سن سنة واحدة، حتى بكميات صغيرة.
  • ردود فعل حساسية خطيرة، تكون مميتة في بعض الأحيان عند الأشخاص الحساسين لبعض مكونات العسل، وعلى وجه الخصوص، فإن تربية النحل، وإن كانت نادرة.
  • يمكن أن تسبب عدة علامات وأعراض؛ مثل: أصوات الصفير أثناء التنفس، بالإضافة إلى أعراض الربو والدوار والغثيان والتقيؤ والتعب والإغماء وعدم انتظام ضربات القلب والتعرق المفرط.
  • مشاكل القلب وانخفاض ضغط الدم وألم الصدر وغيرها من مشاكل القلب؛ وفي حالة تناول العسل المستخلص من رحيق الروديرا، ولا سيما عند تناوله عن طريق الفم، يعتبر العسل غير مأمون وساماً.

علاج خشونة الركبة بالصبار

  • الصبّار نباتات طبيعية تساعد على معالجة التهابات الركبة.
  • يحتوي الصبار على مواد مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة تبني أنسجة العظام وتعزز قدرة الجسم على إنتاج سائل غضروفي.
  • قد أجريت بحوث على قدرة الصبّار على علاج التهابات الجرذان وثبتت فعاليتها الشديدة.
  • يُستخدم الصبّار لمعالجة الركبة بدهنها في المنطقة المتضررة، أو بشرب كوب من عصير صبّار العسل الذي يخفف تأثير أدوية العظام.

علاج خشونة الركبة بزيت الخروع

  • زيت الخروع زيت طبيعي أثبتت فعاليته في معالجة مشاكل العظام والحد من التهاب المفاصل عند الإنسان.
  • وأجريت دراسة على مجموعة من المرضى الذين يجربون الركب بتزويدهم بكبسولات من زيت الخروع ثلاث مرات في اليوم لمدة أربعة أسابيع.
  • وأُعطيت مجموعة أخرى من المرضى كبسولات ديكولوفينك الصوديوم بمعدل ثلاثة في اليوم لمدة أربعة أسابيع أيضاً.
  • وقد ثبت أن زيت الخروع وكلوفيك الصوديوم فعالين في معالجة خشونة الركبة، ولكن زيت الخروع ساعد في معالجة خشونة الركبة دون أن تكون له آثار جانبية.

علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون

  • يساعد زيت الزيتون على معالجة التهاب الركبة بفعالية باحتوائه على عناصر مضادة للالتهاب.
  • يحتوي زيت الزيتون على الكالسيوم والحديد ومعادن المنغنيز التي تساعد على تخفيف خشونة الجسم وزيادة إنتاج السائل الذي يخفف الحركة بين المفاصل.
  • يُدهن زيت الزيتون على ركبته المصابة ويُترك عليه من الليل الى الصباح، ويُسخَّن الزيت قبل أن يُدهن على ركبته.

علاج خشونة الركبة بالشاي الأخضر

  • تعتبر خشونة الركبة من الأعراض التي تظهر بعد سن الأربعين حيث أنها ترتبط بالمخاطر التي حدثت للغضاريف التي تكون حول مفاصل الركبة وأكثر شيء يميزها هو الإحساس بالألم الشديد وعدم القدرة على القيام بالحركة.
  • يُقال على نطاق واسع أن تناول الشاي الأخضر مرتين في اليوم على الأقل قد يساعد على معالجة الخشونة، ولكن لكي نكون أكثر دقة، يحتوي الشاي الأخضر على المتعدِّدات الفينول.
  • وقد تبيَّن أن هذه المواد فعالة في استعمالها كعقاقير مضادة للالتهاب، وبالتالي تساهم في تخفيف الإحساس بالألم الذي يسببه ضرب الركبة والتهابها، كما تدّعي إحدى الدراسات أن شرب الشاي الأخضر يساعد على تقوية الغضروف. ولذا يوصى بالشاي الأخضر بكميات معتدلة.

أن عظمة الركبة، اوستيوارسن، هي أحد الأمراض المزمنة التي يمكن أن تصيب كثيرين، وتزيد فرص إصابتها مع التقدم في السن.

فوائد العسل لخشونة الركبة.. تخلص من الألم بهذه الوصفات

فوائد العسل لخشونة الركبة

لقد اثبتت التجارب أن هناك العديد من فوائد العسل لخشونة الركبة، وخشونة الركبة هي التهاب في الركبة يؤدي إلى تآكل الغضروف في الركبة، ويقلل سائل الغضروف في مفصل الركبة من حركة الركبة ويقلل من احتكاك العظام، مما يجعل المفاصل أقل قدرة على مواجهة الصدمات أو تحمل الضغط عليها.

وعادةً ما يرتبط بخشونة الركبة هو تورم الرجلين واحمرارهم حول الركبة، وزيادة خشونة الركبة مع التقدم في العمر، وتجاوز سن الخامسة والأربعين، حيث تحصل النساء على خشونة أكبر من الرجال، والعلاجات الطبيعية لخشونة الركبة أفضل من العلاجات الدوائية والطبية.

العسل لخشونة الركبة

يعتبر العسل طعامًا مباركًا له فوائد عديدة للصحة العامة والجسم، والعسل هو واحد من أقوى المضادات الحيوية الموجودة في الطبيعة، لأنه مضاد قوي للالتهابات يساعد في علاج التهابات العظام وخشونة الركبة على وجه الخصوص، والعسل يساعد على رفع كفاءة جهاز المناعة في الجسم، ويساعد على زيادة إفراز الجسم لسوائل الغضروف في المفصل، مما يساعد على تسهيل حركة العظام وتليينها.

كيفية استعمال العسل الملكى

يخلط العسل مع القرفة وهي من الأعشاب الطبية التي تحتوي على معادن الكالسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والتي تعمل على زيادة ليونة العظام ثم تخلط ملعقة كبيرة من العسل لعلاج خشونة الركبة مع ملعقة من القرفة ويقلب الخليط جيدًا، ثم يوضع على الركبة ومكان الألم فيه ويدلك لعدة دقائق ثم يغادر، أو يتم تحضير مشروب القرفة عن طريق وضع ملعقة كبيرة منه على كوب من الماء المغلي، ثم يُحلى المشروب بالعسل ويؤخذ مرتين في اليوم، ويساعد في علاج التهابات العظام ويساعد على زيادة إفراز سائل الغضروف بين العظام.

فوائد العسل للجسم

للعسل فوائد طبية كثيرة منها ما يلي:

1- العسل لتخفيف السعال عند الأطفال

في دراسة لمحفوظات طب الأطفال وطب المراهقين، ذكر الباحثون أن العسل يمكن استخدامه لتخفيف السعال عند الأطفال.

عن طريق إعطائهم ملعقة صغيرة قبل النوم، فإنه يقلل من اختناقهم أثناء الليل، وطعم العسل الحلو يزيد من إفراز اللعاب، ويقلل من نسبة الإفرازات المخاطية ويقلل من استثارة السعال

2- العسل مضاد للأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في العسل الجسم على صد الجرائم الخبيثة وبهذه الطريقة تساهم في التخفيف من أعراض نزلات البرد.

3- العسل لعلاج الإسهال

لأن العسل له تأثير متوازن على الهضم، فهو مفيد لكل من الإسهال والإمساك.

4- فوائد عسل النحل للمناعة

تناول العسل يوميًا يقوي ويدعم مناعة جسم الإنسان لأنه يزيد من عدد (الخلايا الليمفاوية B والخلايا اللمفاوية التائية) وهما نوعان من خلايا الدم البيضاء مفيدان لزيادة المناعة.

5- العسل يساعد على الاسترخاء قبل النوم

إذا كنت تعاني من الأرق وقلة النوم، يجب عليك استخدام ملعقة من العسل قبل الذهاب إلى الفراش، فهذا يساعدك على الاسترخاء والنوم المريح.

6- فوائد بخار العسل بالماء لاحتقان الأنف

إذا استنشقنا بخار الماء الممزوج بالعسل أو وضعنا العسل على مناطق تجويف الأنف، فسوف يختفي احتقان الأنف بسرعة.

7- العسل يساعد في علاج قرحة المعدة

يمنع  افضل انواع العسل مادة (H. pylori)، وهي المسؤولة عن معظم القرحة التي تصيب البشر، لذلك ينصح بتناول كمية صغيرة من العسل ثلاث مرات في اليوم ولمدة ثلاثة أشهر للتخلص من قرحة المعدة.

8- فوائد العسل لعلاج تقلصات الساق

يساهم العسل في علاج تقلصات الساق إذا تم فركه بمزيج من العسل والخزامى.

9- فائدة العسل للجسم كمصدر مهم للسكريات الطبيعية

ينصح الرياضيون بتناول السكريات قبل القيام بأي تمارين، والعسل النقي هو أحد أفضل السكريات لأنه يزيد من مستويات الطاقة البشرية.

ووفقًا لمجلس العسل الوطني، فإن ملعقة من العسل تزن 17 جرامًا توفر للجسم 64 سعرًا حراريًا، بالإضافة إلى الصوديوم والكوليسترول والدهون، كما ينصح بإضافة العسل للفواكه أو الماء الذي يشربه الرياضي.

وصفات للخشونة

بالأعشاب

العلاجات الدوائية لالتهاب الركبة لها آثار جانبية عديدة، وقد يكون علاج خشونة الركبة عن طريق حقن الركبة بالكورتيزون، مع آثاره على العظام والكلى والكبد، أو إعطاء أدوية طبية لتخفيف التهاب المفاصل، ومن المعروف بشكل عام أن أدوية العظام من الأدوية الثقيلة في المعدة التي قد تسبب المعدة القرحة، لذلك كانت الأعشاب علاجًا سهلًا وآمنًا لخشونة الركبة.

  • صبار

 يحتوي الصبار على الأدوية المضادة للالتهابات، ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تساعد على بناء أنسجة العظام وتقوية قدرة الجسم على إنتاج سائل الغضروف.

وقد تم إجراء بحث حول قدرة الصبار على علاج العدوى في الفئران وقد أثبت فعاليته في هذا الأمر، ويستخدم الصبار لعلاج الركبة عن طريق تطبيقه على المنطقة المصابة، أو عن طريق شرب كوب من الصبار،  لأنه يقلل من تأثير أدوية العظام التي يتعامل معها المريض.

  • زيت الخروع

زيت الخروع هو أحد الزيوت الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في علاج مشاكل العظام وتقليل التهاب المفاصل لدى الرجال. وقد تم إجراء دراسة على مجموعة من المرضى الذين يعانون من خشونة الركبة من خلال إعطائهم كبسولات زيت الخروع ثلاث مرات يوميًا لمدة أربعة أسابيع، وتم إعطاء مجموعة أخرى من المرضى كبسولات من ديكلوفيناك الصوديوم بمعدل ثلاث كبسولات يوميًا لمدة أربعة أسابيع أيضًا، وأظهرت الدراسة فعالية زيت الخروع وديكلوفيناك الصوديوم في علاج خشونة الركبة، لكن زيت الخروع ساعد في علاج خشونة الركبة دون آثار جانبية.

  • زيت الزيتون

يساعد زيت الزيتون بفعالية في علاج التهاب الركبة، ويحتوي على مضاد للالتهابات، وزيت الزيتون يحتوي أيضًا على معادن الكالسيوم والحديد والمنغنيز التي تساعد على تهدئة آلام الخشونة وزيادة إنتاج الجسم للسائل الذي يخفف الحركة بين المفاصل، ويوضع زيت الزيتون على الركبة المصابة ويتركها من الليل إلى الصباح، ويمكن تسخين الزيت قبل التقديم على الركبة.

  • عرق السوس

عرق السوس هو أحد الأعشاب التي تساعد في علاج خشونة الركبة الذي يحتوي على مركبات تعادل فعالية عقار الإيبوبروفين الذي يساهم في علاج التهاب الركبة ويساعد على تليين المفاصل ويسهل الحركة، ولكن من المهم عدم شرب المزيد من عرق السوس لمن يعانون من الضغط العالي.

  • كرز حامض

من الفواكه التي تساهم في علاج التهابات العظام والمفاصل، وتناول وجبة من الكرز يوميا هي من بين الأشياء التي تساعد في علاج مشاكل العظام وتزيد من قوة الغضروف وتعزز إنتاج السوائل بين العظام، وبذلك تكون قد تعرفت على أفضل علاج خشونة الركبة نهائيا.

فوائد العسل لخشونة الركبة

تعتبر آلام الركبة من أكثر الآلام شيوعًا خاصة بين كبار السن، كما أن نمط الحياة غير الصحي يضر بالعظام والمفاصل، ويلجأ الكثيرون إلى الحل المعتاد وهو تناول مسكنات الآلام، ولكنه حل مؤقت فقط لا يفعل ذلك، ولكن مع فوائد العسل لعلاج لخشونة الركبة سيقضي على كل المشكال التي تعاني منها في وقت قياسي وهذا ما سنتناوله في المقال التالي:-

العسل لعلاج خشونة الركبة

خشونة الركبة هي من الأكثر الأمراض الشائعة في الأونة الأخيرة والذي يؤرق الكثير حيث أن الركبة هي أحد أهم المفاصل في جسم الإنسان وذلك لما له من وظائف عديدة في ممارسة الأنشطة الأكثر ديناميكية في حياة الإنسان مثل المشي

فوائد-عسل-الزعتر-للجنس

والوقوف والصعود والسقوط وذلك عن طريق الأربطة الأربعة الأمامية والخلفية التي تتكون منها الركبة ومهمتها الحفاظ على مفصل الركبة بالإضافة إلى الهلالية وهي الغضاريف التي تسمح لمفصل الركبة بالتحرك بسلاسة هذه الغضاريف التي يسبب تآكلها نقص في سائل الركبة وحدوث احتكاكات ومن هنا يظهر ما يسمى بخشونة الركبة وقد نجح العسل لخشونة الركبة

في اثبات قدرة وفاعلية كبيرة في علاج مشكلات المفاصل والعظام ومنها خشونة الركبة ولكن قبل التعرف على طريقة العلاج بالعسل يجب أن تعرف أسباب وكذلك اعراض الإصابة بخشونة الركبة

العسل لعلاج خشونة الركبة
العسل لعلاج خشونة الركبة

أسباب خشونة الركبة

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث خشونة في الركبة تتمثل هذه الأشياء في الأتي:

1- الوزن الزائد والسمنة يعد أحد الأسباب للإصابة بخشونة الركبة حيث يؤدي الضغط الزائد على الغضروف إلى حدوث احتكاك وتآكل في الغضاريف.

2- نقص التغذية المصحوب بنقص السائل الموجود داخل الغضاريف حيث يقوم الغذاء بتعويض هذه السوائل

3- قلة تناول الماء والسوائل بكثرة حيث يعمل الماء على ليونة حركة المفاصل.

4- يظهر كمرض وراثي تم ظهوره في العائلة من قبل

5-  الشيخوخة حيث أن السن المتقدم يؤدي إلى قلية السائل الملين للمفاصل مما يؤدي إلى تآكل الغضاريف وظهور خشونة الركبة.

6- التعرض لحوادث الكسر والتمزق بصفة متكررة يؤدي إلى ظهور خشونة الركبة

7- الإصابة ببعض الأمراض مثل الروماتويدي أو النقرس أو هشاشة العظام قد يؤدي إلى حدوث خشونة بالركبة.

8- الإرهاق البدني الزائد مثل صعود السلالم والمشي بكثرة .

9- اتباع بعض السلوكيات الخاطئة في الجلوس مثل وضع القرفصاء وهو وضع خاطئ للركبة يتسبب في حدوث خشونة.

علاج خشونة الركبة بالعسل

العسل دواء لكل داء جاء ذكره في سورة النحل، وأن فيه شفاء للناس، وتوجد طريقتين لعلاج خشونة الركبة بالعسل وهما:

الطريقة الاولي: العسل بخل التفاح 

وفيها يتم القيام بإضافة ملعقة كبيره من عسل النحل إلى ملعقة كبيرة من خل التفاح المركز وكذلك خلطهم بشكل جيد ثم يضاف عليهم قدر من الماء الدافئ  ويتم بتناوله عدة مرات على مدار اليوم.

خلطة العسل والقرفة

يعتبر هذا الخليط من أشهر الوصفات الموجودة في الطب بالأعشاب لعلاج الكثير من الأمراض أهمها  التخلص من خشونة الركبة.

يتم مزج خليط من القرفة والعسل حتى يصير على شكل عجين ثم يوضع على المنطقة المصابة بالخشونة، وتدليكها بهذا بشكل جيد، ويمكن وضع نفس المزيج في كوب من الماء الدافئ وتناوله بشكل متكرر على مدار اليوم لعلاج التهابات والام المفاصل.

العسل لخشونة الركبة
العسل لخشونة الركبة

علاج خشونة الركبة بالعسل

من العلاجات البديلة التي اتخذها البعض لتخفيف آلام خشونة الركبة: العسل المضاف إليه خل التفاح وملعقة من زيت الزيتون وكوبا من القرفة، وهو علاج شعبي وليس علاجاً طبياً.

أضف جميع المكونات معًا وتناولها يوميًا وهذه الطريقة غير مناسبة لمرضى قرحة المعدة بسبب وجود خل التفاح وتعتبر هذه افضل علاج لخشونة الركبة

 أدوية خشونة الركبة هناك بعض الأدوية التي يصفها الأطباء لمرضى خشونة الركبة لتقليل الألم وتسهيل الحركة، مثل: مسكنات الألم: مثل الباراسيتامول أو المسكنات غير الستيرويدية مثل البروفين والنابروكسين.

 حقن الركبة بالكورتيزون أو حمض الهيالورونيك: الكورتيزون مضاد قوي للالتهابات، بينما حمض الهيالورونيك مادة طبيعية موجودة بين المفاصل تعمل كمواد تشحيم، وكذلك المكملات الغذائية التي تحتوي على شوندروتن أو جلوكوزامين: تشير بعض الدراسات إلى قدرته على تخفيف الام خشونة الركبة والكريمات الموضعية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين وغيره من مضادات الالتهاب.

لم يخلق الله من داء الا وجعل له دواء ومن حكمة الله أنه جعل لنا العسل في علاج جميع مشكلات المفاصل وفيما يلي أفضل الخلطات في علاج هذا الأمر

مكونات:

2 ملاعق كبيرة من الجيلاتين مع 3 ملاعق كبيرة من الزبيب وكذلك 4 ملاعق كبيرة من بذور السمسم وتوضع عليها 8 ملاعق كبيرة من بذور الكتان و 40 جرام من بذور اليقطين 200 جرام من العسل

طريقة عمل وصفة للزبيب والجيلاتين لعلاج آلام الركبة

ضع جميع المكونات في الخلاط حتى تحصل على خليط متجانس، ثم ضعه في الثلاجة، ويمكنك تناول ملعقتين كبيرتين كل صباح قبل الإفطار حتى يختفي الألم، وقد تلاحظ تحسنًا بعد يومين فقط، مما سيساعد في علاج آلام ركبتك، وبذلك تكون قد تعرفت على درجات خشونة الركبة وعلاجها بالطرق الطبيعية.

العربيةChichewaEnglishEsperantoFrançaisEspañolTürkçe