2- خلطة زيت الكركار و أفضل المنتجات للعناية بالشعر
ما هو زيت الكركار
2- خلطة زيت الكركار و أفضل المنتجات للعانية بالشعر
يعتبر زيت الكركار أحد أهم الزيوت الطبيعية التي تُستخدم لعلاج مشاكل الشعر، وأول من عرف زيت الكركار هو الشعب السوداني حيثُ استخدمه في تحضير العديد من الوصفات العناية بالشعر، كما يُعرف زيت الكركار بزيت الوديك، ويرجع ذلك لأنّ زيت الكركار هو نوع من الدهون الحيوانية التي توجد في الأبقار والأغنام. فما هي خلطة زيت الكركار و أفضل المنتجات للعانية بالشعر
طريقة تحضير زيت الكركار
زيت الكركار من منتجات العناية بالشعر مرتفعة الثمن، ولكن لتوفير المال يمكن صُنعه في المنزل حيثُ يمكن تحضيره في فترة قصيرة جدًا، كل ما يتطلبه الأمر هو شراء الودك، حيثُ يمكن شراء قطعة من دهن الخراف أو الأبقار التي تتغذى على الأعشاب، ثمّ اتباع الخطوات التالية:
المكونات
- كميات متساوية من كلاً من القرنفل، الودك، وزيت الزيتون، وزيت السمسم النقي.
طريقة التّحضير
- لابدّ من نقع حبات القرنفل في كميّة من الماءلمدّة لا تقل عن ثلاث ساعات، حتَّى تختلط رائحة القرنفل بالماء ونحصل على ما يُسمي بماء القرنفل.
- نضع كميّة الودك في وعاء على النار ويتركّ حتَّى يذوب تمامًا مع التقليب إلى أنّ يتغير لونه للون البني.
- بعد ذلك نضع ماء منقوع القرنفل في وعاء على النار ويتركّ حتَّى يغلي، بعدها نضيف الودك لمغلي القرنفل مع التقلب حتَّى يمتزج الودك بماء القرنفل، ثمّ نضيف زيت السمسم، وزيت الزيتون.
- نستمر في التقليب حتَّى تتبخر كميّة الماء تمامًا وتمتزج مجموعة الزيوت مع الودك ثمّ يرفع من على النار ويتركّ حتَّى يبرد تمامًا ليكون بذلك جاهز للاستخدام.
طريقة استخدام زيت الكركار
يمكّنك استخدام زيت الكركار للتخلّص من مشاكل الشعر وزيادة طول الشعر أيضًا من خلال اتباع الخطوات التالية:
- أولاً يتمّ غسل الشعر جيدًا بالماء الفاتر ونوع الشامبو المناسب للشعر، ثمّ يجفف الشعر من الماء.
- بعدها نحضر خليط زيت الكركار الذي تمّ تحضيره، ثمّ نوزع كميًة مناسبة من الجذور حتَّى الأطراف.
- يُلف الشعر بمنشفة قطنية ويتركّ لمدّة نصف ساعة على الأقل، بعدها يُشطف الشعر بالماء والشامبو.
فوائد زيت الكركار للشعر
- يطول الشعر والزيادة من كثافته.
- يتركّ الشعر الجاف أكثر طراوة.
- يجعل مظهر الشعر أكثر لمعانًا وبريقاً.
- عند الاستمرار على استخدامك فإنّه يساعد في فرد الشعر المجعد.
- يغذي الشعر ويمده بالعديد من العناصر الغذائية.
- يساعد في تحفيز نمو الشعر ، يساعد زيت الكركار المصنوع من الودك على زيادة نمو الشعر حيثُ يستخدم كبلسم الذي يزيد من ليونة الشعر ومنع تساقطه.
- يحتوي زيت الكركار على زيت الزيتون الذي يُحسن من مظهر الشعر ويغديه، كما يساعد زيت الزيتون على التخلّص من مشكلة القشرة في الشعر أيضًا، ويزيد من ليونة الشعر.
- يُستخدم زيت الكركار علاج للأكزيما، حيثُ يحتوي على خصائص مطهرة تقضي على البكتريا المسببة للأكزيما، كما يحتوي زيت الكركار على العديد من المعادن المفيدة لصحة الشعر وتغذيته، حيثّ يساعد الاستمرار على استخدام زيت الكركار إلى التخلّص من الأكزيما نهائيًا.
- كما يحتوي زيت الكركار على مضادات الأكسدة التي تساعد في نمو الشعر وتمنع الحكة في فروة الشعر .
- يساعد زيت الكركار المصنوع من الودك في الحصول على شعر ناعم وصحي، حيثُ يترك الشعر سلس ويخلص الشعر من التشابك بفضل احتوائه على مجموعة من الأحماض الدهنية المفيدة لصحة الشعر وعلاج الجفاف أيضًا، كما يعمل زيت الكركار على زيادة إنتاج فروة الرأس للزهم من خلال تنشيط الغدد الدهنية في فروة الرأس مما يمد الشعور بالنعومة و الرطوبة ويطول الشعر.
- يُعدّ زيت الكركار المصنوع من الودك من الوصفات الطبيعية الغنية بفيتامين هـ والكاروتينات حيثُ تُعدّ من مضادات الأكسدة التي تعمل على تحفيز نمو الشعر.
طريقة تحضير زيت الكركار بشمع العسل
المكوّنات
- كمية من دهن الخروف.
- كميّة من حبات القرنفل.
- قطعة من شمع العسل .
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقتان من زيت السمسم.
- القليل من المجموع و السرتية.
طريقة التّحضير
- نضع القرنفل في كوب من الماء ويتركّ منقوع لمدّة 48 ساعة.
- يصفى الماء من حبات القرنفل، ثم يوضع ماء القرنفل على النار ونضيف زيت الزيتون وزيت السمسم مع التقليب باستخدام ملعقة من الخشب إلى أنّ تتبخر كل كميّة الماء.
- بعدها نضيف شمع العسل والمجموع والسرتية مع الاستمرار في التقليب، ثمّ يرفع المزيج من على النار ويترك جانبًا.
- نضع الودك في وعاء على النار مع التقليب باستخدام ملعقة من الخشب حتيّ يذوب تمامًا، ثمّ يرفع من على النار يتركّ حتَّى يبرد ثمّ يصفي من بقايا قطع الدهون.
- يضاف خليط الزيت وشمع العسل مع مزيج الودك جيدًا ليصبح ذلك جاهز للاستخدام.
الاختلافات بين زيت الكركار الأصلي والتقليد
يوجد العديد من منتجات زيت الكركار في الأسواق لكن ليس جميعها أصلية وسوف نوضح من خلال ما يلي عدّة نقاط يمكن من خلالها معرفة زيت الكركار الأصلي.
- الزيت الأصلي خالي من أي تكتلات ويكون ملمسه ناعم تمامًا، بعكس الزيت المضروب فإنّه يحتوي على التكتلات.
- الزيت المضروب وخفيف حيثُ يسهل توزيعه على اليد في حالة قمت بتجربته.
- الزيت التقليد لونه فاتح اللون وأحيانًا غامق اللون جدًا، كما يتسبب في تساقط الشعر .
- لون زيت الكركار الأصلي زيتوني، و قوامه سميك يُشبه السمنة.
استخدامات زيت الكركار
تستخدم السيدات في السودان زيت الكركار داخل حمامات الساونا التي تُعرف باسم (حمام الدخان المعطر) حيثُ يساعد على تفتيح مسام الجسم من خلال دهن الجلد بكمّية من زيت الكركار ثمّ تجلس المرأة فوق حفرة من الدخان بها حريق الخشب وتكون ملفوفة ببطانية من الصوف تُعرف باسم “الشملة” حتَّى تعمل على ارتفاع حرارة الجسم مما يساعد على التخلّص من خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا البشرة والجسم كذلك ويُعيد للبشرة شبابها وحيويتها أيضًا.
زيت الكركار وبوردة الشيب
لزيادة فعالية زيت الكركار في تطويل الشعر وتحسين مظهره ولمعانه يمكن إضافة بودرة الشيب في أثناء تحضيره، وتستخرج بودرة الشيب من شجيرة Lavender Croton، حيثُ تكثر في إفريقيا وتحتوي على العديد من الفوائد لعلاج مشاكل الشعر كما تساعد في تطويل الشعر بصورة طبيعية وسريعة، كما يمنع تساقط الشعر ويرفع مستوى الرطوبة في الشعر الجاف.
يمكّنك استخدام بودرة الشيب من خلال إضافتها إلى كميّة من زيت الكركار مناسبة لطول الشعر، ثم يتمّ غسل الشعر جيدًا وتمشيطه لفك التشابك، ثمّ بعدها يقسم الشعر ويوزع الخليط على الشعر من الجذور حتَّى الأطراف ويُلف الشعر بمنشفة ويتركّ لمدّة نصف ساعة ثمّ يُشطف بالماء الفاتر والشامبو المناسب لنوع الشعر، يمكن استخدام هذه الطريقة مرة واحدة كل أسبوع للتخلّص من جميع مشاكل الشعر وتغذية بطريقة صحيحة.
سلبيات استخدام زيت الكركار
- من أكثر سلبيات زيت الكركار هو رائحته التي تبقى في الشعر ولكن من الممكن التغلب عليها والتخلّص منها عن طريق غسل الشعر أكثر من مرة بالماء والشامبو.
- يستخدم البعض شمع العسل الأبيض في أثناء تحضير زيت الكركار في المنزل للتخلّص من رائحته.
أفضل المنتجات للشعر الجاف حسب مصفقي الشعر
أفضل منتجات العناية بالشعر الجاف
تهتم كل امرأة بالبحث عن أطلالة مميزة وشعر صحي بشكل جيد وجميل، فالكثير منا يعاني تلف الشعر ويبحث عن كافة الطرق التي تمنح الشعر الحيوية، وتحميه من التلف والتساقط الناتجة من فقدان الشعر للترطيب الذي يحتاجه مع أفضل منتجات الشعر.
- شامبو لوفيا ناتشر: من المنتجات المميزة للشعر الجاف والتألف وخاصة بعد استخدام المواد الضارة للشعر، والمواد الكيمائية المشهورة التي تستخدم لفرد الشعر، التي تتلف الشعر بشكل ملحوظ.
- بديل الزيت المغذي لوريال باريس الفيف: بتركيبته الثمينة التي تتضمن ست أنواع زيوت طبيعية الذي يعد من أفضل بدائل الزيت الموجودة في الأسواق، الذي يغذى الشعر ويمنحك ملمس ناعم وشكل انسيابي للشعر دون تشابك او تجاعيد، وصالح للاستخدام اليومي، لا يترك طبقات ثقيلة على الشعر.
- زيت شعر دابر املا جاسمين: الذي يعد من أفضل الزيوت الطبيعية للشعر الجاف والتألف، كما أنه يزيد من كثافة الشعر ويساعده على النمو، وإطالة الشعر بشكل ملحوظ عند استخدامه لفترة طويلة، وذلك بفضل تركيبته الفريدة المستخلصة من أفضل الزيوت الطبيعية التي تتوغل داخل الشعر.
- سيرم فيتال كير: لعلاج الشعر الجاف من جذوره إلى أطرافه ومنحه المظهر من خلال إزالة التجاعيد في الشعر.
- حمام الزيت لاكمي تكنيا ديب كير: للشعر الجاف الذي يغديه بعمق ويمنحه الترطيب الذي يحتاجه.
أفضل شامبو للشعر الجاف
أفضل المنتجات للشعر الجاف حسب مصففي الشعر من أنواع الشامبو المناسبة عند غسل الشعر الجاف حتى لا تمنحه مزيد من الجفاف عند غسيل الشعر ومنها:
- كولدويل كريم للشعر: يجدد من حيوية الشعر التالف، فتم تصنيعه خصيصا للشعر التالف والجاف واستعادة تغذية الشعر، ولا يباع إلا في صالونات التجميل.
- شامبو افون أدفاني تكتيكال بي بي سيكريت أوف بيرفكت 10 في 1: ينظف الشعر بلطف ويجعله هش وناعم، بالإضافة أنه يزيد من كثافة الشعر ويعطيه تألق ونعومة ملحوظة مع أفضل رائحة للشعر بعد الغسيل، ولا يتم شراؤه إلا من خلال ممثل الشركة التابع لها.
- بليت فتكس هير كير: للشعر الجاف والعادي يمنحه الحيوية والترطيب الذي يحتاجه عند تنظيف الشعر دون أي جفاف مع وجود رغوة عالية وكثيفة، كما أنه مناسب للفروة الحساسة، ويشبع الشعر ويغذيه بالمواد التي يحتاجها.
أفضل 6 أنواع بلسم للشعر الجاف بتوصية الخبراء
أفضل المنتجات للشعر الجاف حسب مصففي الشعر عند سؤالهم عن أفضل بلسم لتصفيف الشعر الجاف وتحسين مظهره فتم حصر ست أنواع من البلسم المناسب للشعر الجاف وهما:
- بلسم كريستاس المقوى والمضاد للتقصف يساعد على حماية الشعر الضعيف وتقوية بصيلة الشعر لمنعها من التقصف والسقوط ويساعد بشكل كبير على فك التشابك من الشعر وإضافة اللمعان.
- بلسم زيت الأرغان المغربي من اورجانيكس، وهو منتج مميز جدا ورائع يتخلل داخل الشعر ويمنحه الترطيب الذي يحتاجه كما يتميز برائحة مميزة.
- بلسم الأرغان المغربي من سانت بوتانيكا ينعم ويصلح ويقوي شعرك ويمنحه العوامل التي فقدها من خلال تعرضه للعوامل الخارجية، ليصبح بكافة نضارته وشكله الصحي من خلال المكونات المغذية للشعر والمجددة له، وسعر 145 ريال سعودي.
- بلسم غارنييه سيلك أند شاين الذي يحتوي على أفضل الزيوت الطبيعية والفيتامينات المغذية للشعر، مع رائحة عطرية مميزة.
- بلسم ترسمي مستر راش، للشعر الجاف الذي يمنحه الترطيب الكافي والتغذية لأكثر الأماكن جفافا في الشعر وجعلها أكثر ترطيبا وحيوية.
- بلسم لوريال باريس إكستراورديناري أويل كيرلز، مناسب تمامًا لأي شعر جاف، لاحتوائه علي مزيج من الزيوت الطبيعية التي تقوي الشعر، وتمنع تساقطه، وتعطيه الترطيب الذي يحتاجه.
أشياء يجب مراعتها قبل استخدام أفضل بلسم للشعر الجاف
أفضل المنتجات للشعر الجاف حسب مصففي الشعر للبلسم المناسب، لكن وجب التنويه لبعض الأشياء قبل استخدام تلك الأنواع وهي:
- نوع الشعر: فهو من أهم العوامل التي يجب مراعاتها عند استخدام أي نوع من أنواع البلسم التي تم ذكرها، لذلك يجب التأكد من أن شعرك من أنواع الشعر الجاف لاستعمال تلك المنتجات حتى لا تلحقي الضرر به، فقد لا يناسب نوع شعرك.
- مكونات البلسم: فهي من أهم الأشياء التي يجب التركيز عليها عند شراء بلسم لشعرك، للتأكد من أن مكوناته تناسب طبيعة شعرك ولا تلحق به أي ضرر من خلال تدخل أي مواد كيمائية، واحتوائه على مواد طبيعية مغذية ومناسبة لشعرك.
- الماركة: فالمعروف أن أغلب الأشخاص عند شراء أي منتج خاص بالشعر يفضلون شرائه من خلال ماركة معروفة ومتميزة في هذا المجال لزيادة الأمان عند استعمالها على الشعر، وخلوها من أي مادة كيمائية.
- السعر: من المؤكد معرفة سعر أي بلسم قبل شراؤه لمعرفة إذا كان مناسب لك أم لا، كما أن علو السعر يكون مرتبط بعلو الجودة والمواد الطبيعية المستخدمة التي ترفع من تكلفة المنتج.
كيفية العناية بالشعر الجاف والمجعد
أفضل المنتجات للشعر الجاف حسب مصففي الشعر لا يمكنك الاعتماد عليها فقط للحصول على شعر جميل وصحي، فالشعر يحتاج منك بعض الاهتمام والعناية التي تساعدك للتخلص من الجفاف والتلف مع المنتجات الأخرى، وإليك بعض الإرشادات للعناية بالشعر الجاف:
- تجنبي غسل شعرك بشكل يومي حيث ينصح الخبراء بغسل الشعر مرتين فقط خلال الأسبوع، وممكن زيادتها في فصل الصيف إلى ثلاث مرات، حيث إن زيادة غسل الشعر وتعرضه للمشكل بشكل متكرر يزيد من جفافه وتقصفه بشكل ملحوظ.
- الالتزام بشرب ماء بطريقة كافية حيث لا تقل عن لترين يوميا، حتى يستفيد الشعر، ويقوم بتعويض الرطوبة التي فقدها من خلال التعرق.
- الحرص على قص أطراف الشعر التي تتلف بشكل مستمر للتخلص منها، وإعطاء فرصة للشعر لتجديد الأطراف بشكل أفضل وأقوى من التالفة.
- الحرص على تناول الطعام الصحي والمفيد، الذي يحتوي علي فيتامينات ومعادن مفيدة للشعر، مثل الخضروات والفواكه، لإعطاء الشعر ما يحتاجه ليكون بشكل حيوي وجميل.
- البعد عن المواد الكيمائية المدمرة للشعر، التي تستعمل لفرد الشعر، التي يمكنك استبدالها بالزيوت الطبيعية والماسكات المفيدة للشعر، لفرده وتغذيته بصورة طبيعية غير مضرة به، مثل زيت السمسم والخروع وجوز الهند، وماسكات الموز والزبادي، وغيرها من الأشياء الطبيعية.
- الحرص عند غسل الشعر من استخدام الماء البارد، وعدم استخدام الساخن الذي يساعد الشعر على الجفاف أكثر وتقصفه بشكل كبير.
- استخدام بلسم خاص بالشعر الجاف بعد غسيل الشعر، لأنه يكون طبقة علي الشعر تحميه من العوامل الخارجية التي قد تؤدي لتلفه.
نصائح لتصفيف الشعر الجاف بطريقة صحيحة
يحتاج الشعر الجاف إلي طريقة معينة عند التصفيف دون عن غيره للحفاظ عليه من التلف بشكل اكبر أو تساقطه بشكل كبير لذلك ينصح الخبراء باتباع طريقة صحيحة لتصفيف الشعر:
- يتم لفه بعد الاستخدام وتركه للهواء حتي يجف تماما قبل التصفيف ولا يتم استخدام المجفف الحراري.
- لا يجب المبالغة عند تصفيف الشعر، فقد ثبت أن سبب أساسي من تقصف الشعر يرجع الي المبالغة في صفيفه بطريقة غير صحيحة.
وصفات منزلية للتخلص من تقصف الشعر بدون قص
وصفات منزلية لعلاج تقصف الشعر
قناع البيض
أقنعة البيض هي علاج لتقصف الشعر وذلك لأن البيض غني بالكبريت والفوسفور والسيلينيوم واليود والزنك والبروتين والذي يساعد في تعزيز نمو الشعر وتقويته ومنع التقصف.
- لتحضير القناع افصلي بياض بيضة في وعاء.
- أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والعسل ثم قومي بالخفق جيداً لعمل الماسك.
- ثم قومي بوضعه في جميع أنحاء الشعر من الجذور إلى الأطراف ثم اتركي 20 دقيقة ثم قومي بالشطف بشامبو خفيف ومناسب لنوع شعرك.
جذر عرق السوس
جذر عرق السوس هو علاج لتقصف الشعر حيث تعتبر هذه العشبة علاج يمنع تساقط الشعر وتقصفه كما يساعد على تهدئة فروة الرأس والتخلص من أي قشرة جافة، اصنعي هذا الماسك عن طريق:
- إضافة ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس المطحون.
- وربع ملعقة صغيرة من الزعفران إلى كوب من الحليب.
- ثم ضعيه على فروة رأسك وطول شعرك بأكمله واتركيه طوال الليل وفي صباح اليوم التالي اغسلي شعرك وكرري هذا الماسك مرتين في الأسبوع.
حليب جوز الهند
حليب جوز الهند يعزز نمو الشعر ويمنع تقصفه وذلك لأنه يحتوي على البروتين والدهون الأساسية الموجودة فيه والتي تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه وتقصفه.
- لتحضير حليب جوز الهند ابشري ثمرة جوز هند متوسطة الحجم واتركيها على نار هادئة لمدة خمس دقائق.
- ثم يصفى ويترك ليبرد ثم أضيفي ملعقة كبيرة من فلفل اسود مطحون وبذور الحلبة إلى الحليب.
- ثم ضعيه على فروة رأسك وشعرك ثم اتركي لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالشامبو المناسب لشعرك.
عصير الشمندر
عصير الشمندر هو علاج لتساقط الشعر وتقصفه وذلك لأن جذر الشمندر غني بفيتامينات C و B6 وحمض الفوليك والمنغنيز والبيتين والبوتاسيوم وكلها ضرورية لنمو الشعر الصحي ولمنع التقصف إلى جانب أنه يعمل كعامل إزالة السموم من خلال المساعدة في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة.
- لعمل الماسك يجب سلق 7 أو 8 أوراق من الشمندر وطحنها مع 5 أو 6 أوراق حناء.
- ضعي العجينة على فروة رأسك واتركها لمدة من 15إلى20 دقيقة قبل شطفها بالماء الدافئ.
اللبن والعسل
اللبن والعسل علاج قوي لتساقط الشعر ومنع تقصفه ولعمل الماسك اتبعي الخطوات الآتية:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من اللبن مع ملعقة كبيرة من العسل والليمون في وعاء.
- ثم استخدامي فرشاة الصبغة لوضع العجينة على فروة الرأس والجذور ثم اتركيها لمدة 30 دقيقة قبل شطفها بالماء البارد ضعي هذه العجينة مرة واحدة في الأسبوع.
أسباب تقصف الشعر
- نقص التغذية
من الممكن أن تكون العناصر الغذائية الأساسية المفقودة في الوجبات الغذائية اليومية مثل الحديد والنحاس والزنك والبروتينات ونقص فيتامين د هم أسباب أساسية لتساقط الشعر وتقصفه ولتجنب ذلك الضرر للشعر يجب التأكد من التعرض الشعر إلى أشعة الشمس.
- عدم التوازن الهرموني
بعد الوصول لسن الثلاثين يمكن للمرأة أن تعاني من عدم التوازن الهرموني لديها الذي يمكن أن يسبب تساقط الشعر ويحدث هذا عادة بسبب التحويل المفرط للديهدروتستوستيرون (DHT) وعلى الرغم من أن هرمون الاستروجين هو الهرمون الرئيسي الذي تنتجه النساء إلا أن هرمون التستوستيرون والأندروجينات الأخرى مثل هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون ينتج أيضًا في جسم الأنثى وذلك عندما تصل النساء إلى سن معينة وهو بعد الثلاثين من العمر فقد يبدأن في تحويل هذه الأندروجينات إلى DHT.
- مشاكل الغدة الدرقية
إذا كانت الغدة الدرقية التي تقع في مقدمة العنق تنتج كمية زائدة أو غير كافية من هرمون الغدة الدرقية فقد تتغير دورة نمو الشعر ومع ذلك إذا كانت المرأة تعاني من مشكلة في الغدة الدرقية فسوف تلاحظ أعراضًا أخرى إلى جانب تساقط الشعر مثل زيادة الوزن أو فقدانه والحساسية للبرد أو الحرارة والتغيرات في معدل ضربات القلب .
- متلازمة تكيس المبايض
تعاني النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد التكيسات (PCOS) من خلل هرموني ينتج عنه مستويات أعلى من الأندروجينات عن المستوى الطبيعي وقد يؤدي هذا غالبًا إلى نمو الشعر على الوجه والجسم بينما ينمو شعر الرأس بشكل أرق أو أقل من الطبيعي ويمكن أن تؤدي متلازمة تكيس المبايض أيضًا إلى مشاكل التبويض وحب الشباب وزيادة الوزن.
- حبوب منع الحمل
حبوب منع الحمل يمكن أن يسبب تساقط في الشعر ويمكن أن تتسبب الهرمونات الموجودة في خبوب منع الحمل التي تساعد في التبويض على ترقق نمو الشعر وتقصفه خاصة عند النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي لتساقط الشعر بصورة مرضية وفي بعض الأحيان يمكن أن يحدث تساقط الشعر أو تقصفه عند التوقف عن تناول حبوب منع الحمل والأدوية الأخرى المرتبطة بتساقط الشعر وأدوية مميعات الدم والأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والتهاب المفاصل والاكتئاب.
- الإجهاد
يمكن أن يسبب الإجهاد الشديد تساقط الشعر وتقصفه بشكل مفاجئ والذي قد يستمر لعدة اشهر والعمل على تقليل التوتر من خلال ممارسة اليوجا والتأمل والتدليك سيقلل من فرص الإصابة بتساقط الشعر وتقصفه
- منتجات تصفيف الشعر
يمكن أن يؤدي الإفراط في معالجة الشعر وخاصة عند استخدام المنتجات غير المفيدة إلى تساقط الشعر بسبب المواد الكيميائية السامة الموجودة في الأصباغ ومنتجات التصفيف وأيضاً الشامبوهات التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم (SLS) التي لها تأثير سام على جهاز المناعة لديك وقد ثبت أنها تقوم بتآكل بصيلات الشعر وتعيق نمو الشعر لذلك ينصح بالالتزام بالشامبو والأصباغ الطبيعية.
- الشامبو
من المهم للغاية مبدئياً لعلاج تقصف الشعر هو فهم نوع فروة رأسك حتى يتم اختيار الشامبو المناسب للشعر وأيضا تحتاج في خطوات العلاج إلى غسل شعرك حسب فروة رأسك فعلى سبيل المثال الإفراط في غسل الشعر لفروة الرأس الجافة يمكن أن يؤدي أيضاً إلى تساقط الشعر وتقصفه وأيضاً عدم غسل الشعر الدهني ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يؤدي إلى نفس النتيجة وهي تساقط وتقصف الشعر.
علاوة على ذلك يجب التأكد من عدم احتواء الشامبو بمواد كيميائية بما في ذلك الكبريتات والبارابين والسيليكون التي يمكن أن تجعل خصلاتك هشة وبالتالي عرضة للكسر والتقصف
- النظام الغذائي وممارسة الرياضة
يحتاج الشعر الصحي إلى تغذية تحتوي على جميع العناصر الغذائية الصحية وخاصة الكثير من البروتين والحديد ومع ذلك بالإضافة إلى تناول نظام غذائي متوازن يفضل أن تمارس الرياضة مثل ممارسة رياضة اليوجا والتأمل فهم فعالان في الحد من تساقط الشعر وتقصفه
نصائح للتحكم في تقصف الشعر
- المعالجات الكيميائية
إن الخضوع لعلاجات الشعر الصارمة مثل التمليس والتجعيد والتلوين والفرد ووضع المواد الكيميائية على الشعر بالتأكيد هذا ليس لطيفًا مع خصلات شعرك علاوة على ذلك يجب أن نتجنب استخدام مجففات الشعر القاسية وأيضاً عدم استخدام وسائل التجعيد خاصة على الشعر الرطب لأنها تغلي الماء في جذع شعرك وتجعله هشًا.
إذا كنت حقًا بحاجة إلى استخدام مجفف الشعر فاحتفظي على استخدامه في أقل درجة حرارة ممكنة إذا كنت تستخدم منتجات أخرى تسخن شعرك فابدئي قبلها بوضع البلسم المقوي الذي يترك على الشعر كوسيلة واقية للشعر.
- التزييت
يحسن استخدام التزييت على الشعر الدورة الدموية كما انه يغذي الجذور لعدم تقصف الشعر ويجب التأكد من تدليك خصلات شعرك مرة واحدة في الأسبوع بالزيت الذي يناسب فروة شعرك ثم قومي بتغطيته بغطاء ساخن لفترة وجيزة ثم قومي بغسل الشعر بشامبو خفيف بعد ساعتين.
- منتجات التصفيف
قد يؤدي الاستخدام الكثير من منتجات التصفيف المحملة بالمواد الكيميائية إلى ضرر في الشعر على المدى الطويل لذلك من الأفضل منحهم استراحة من هذه المنتجات المضرة وتجربة وصفات منزلية الصنع طبيعية بدلاً من ذلك
