54- النوم على البطن و تحليل شخصيه
النوم على البطن تحليل شخصيه إن كل ما يقوم به الإنسان من سلوكيات في حياته اليومية يكون لها معنى وتفسير في علم النفس يدل على شخصيته حتى النوم على البطن تحليل شخصيه يفسرها الباحثون والدارسون في مجال علم النفس.
النوم على البطن تحليل شخصيه في علم النفس
هناك العديد من الطرق التي يحلل بها الدارسون والباحثون في علم النفس شخصية الإنسان، ويعتمدون غالبا على السلوكيات التي يقوم بها الإنسان في جميع المواقف التي تمر به.
إن الوصول إلى الأفكار التي تدور داخل عقل الإنسان يكون ممكنا عبر تحليل السلوكيات التي يقوم بها في حياته، ومن ثم يمكن التعرف على كيفية علاج المشكلات والضغوط النفسية التي يواجها.
من الدراسات التي قامت على تحليل شخصية الإنسان دراسات حول تفسير وضعيات النوم التي ينام بها كل إنسان أثناء نومه، ووجدوا أن ثمة ترابط بين الحالة الشعورية النفسية التي يمر بها الإنسان ووضعية النوم التي ينام بها.
من أوضاع النوم التي قد تلفت انتباهنا عند كثير من الناس تفضيلهم النوم على البطن تحليل شخصيه ونفسية يفسرها الباحثون بأنها وضعية يختارها المتشابهون في نوع شخصياتهم وصفاتها، والتي من أهمها:
- يكتم أحاسيسه بداخله ولا يطلع عليها أحد.
- شخصية قيادية ولا يحب طاعة الآخرين بل يحب ان يكون هي من يصدر الأوامر.
- يحب التخطيط قبل كل خطوة يقوم بها في حياته.
- يتظاهر دائما بالقسوة وعدم الاهتمام بأي شيء.
- لا يحب الأمور المفاجأة، وتسبب له عدم اتزان في اتخاذ القرارات.
- كما أنه شخص عنيد مكابر لا يستمع لنصيحة الآخرين.
- تظهر عليهم الانانية، وحب الذات.
- يتمسكون بأشيائهم وممتلكاتهم، ولا يتخلون عنها.
- دكتاتوري ولا يتحاور أو يدخل في مواضيع للنقاش؛ لأنها من وجهة نظره لا قيمة لها.
- إنسان حساس بشكل مفرط.
- يسيء الظن في جميع تصرفات من حوله تجاهه، ويفسر تصرفات من حوله بمعان سلبية لا أساس لها من الصحة.
- لا يتراجعون بسهولة عن مواقفهم وآرائهم حتى إن ثبت خطأهم.
التحليل النفسي لاختيار وضعية النوم على البطن
يفسر الأطباء النفسيين اختيار البعض النوم على البطن تحليل شخصيه ونفسية يظهر الصفات شديدة الصعوبة التي يتصف بها هذا الشخص، وعدم قدرته على تغييرها رغم قسوتها وصعوبتها في أغلب الأحيان.
بل ذهب بعض الأطباء النفسيين إلى ضرورة أن يتعرف الإنسان على طبيعة الوضعية التي ينام عليها عن طريق سؤال المحيطين به، وان يبحث عن أسباب نومه على بطنه بصفة مستمرة.
يجب عليه أن يقارن بين صفاته وبين الصفات التي يذكرها المتخصصون في مجال علم النفس عن تفسيرات وضعيات النوم المختلفة، فإن وجد ان المحيطين به يتهمونه بتلك الصفات بالفعل فعليه ان يحاول تغيير نفسه ويقاوم عيوبه الشخصية.
إن تغيير الذات صعب لكنه ممكن، وذلك بالتدريب المستمر وعدم الإنكار أو التبرير، سيكتشف أنه إذا استمر فترة على مقاومة الصفات السلبية في شخصيته أنه سينام بوضعية النوم الصحيحة.
يفسر الباحثون في علم النفس أن وضعية النوم هي وسيلة لا شعورية يعبر بها عقل الإنسان عن الحالة التي تختزنها النفس في اللاوعي، لذلك هناك ضرورة لمعرفة الإنسان وضعية نومه خاصة إذا تطابقت صفاته مع تحليل الشخصية عن طريق معرفة وضعية النوم.
ينصح الأطباء النفسيين أن النوم بشكل منبسط بداية على الجانب الأيمن ثم يمكنه أن يستدير للجانب الأيسر مع اختيار وسادة مريحة تتناسب مع عرض الكتفين.
فالنوم على أحد الجانبين مفيد جدا لفقرات الظهر والعنق والركبتين، ويساعد على التنفس بصورة صحيحة وضخ الدم لجميع أجزاء الجسم بصورة سليمة.
يحذر الأطباء من النوم مستلقيا على البطن لفترات طويلة؛ لأنه يؤثر على الجهاز التنفسي وأعضاء الجسم المختلفة، كما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة عند الاستيقاظ خاصة عند النوم على البطن لفترات طويلة.
تحليل الشخصية من التوقيع قد يكشف إصابتك ببعض الأمراض!
هل تعرف ما هو الجرافولوجي (علم تحليل الشخصية من الخط والتوقيع). يعرف علم تحليل الكتابة اليدوية بالجرافولوجي، وقد لا يعلم الكثيرون أنه علم مُهم يستخدم في الكشف عن أسرار الشخصية الإنسانية وأنماطها المختلفة فضلًا عن أهميته في الكشف عن بعض الحوادث والجرائم حيث يلجأ إليه خبراء الطب الشرعي في أحيان كثيرة. نعلم أن هناك عدة عوامل تؤثر في تكوين شخصية المرء وتعكس صفاته وسماته المميزة كالألوان المفضلة لديه ولغة الجسد وغير ذلك من العوامل، ولكن هل يمكن معرفة أو تحليل الشخصية من التوقيع أو خط اليد بوجه عام؟ هذا ما ستكشفه لنا السطور التالية.
يكشف لنا علم النفس خبايا النفس البشرية عن طريق التحليل والمنطق والاستنتاج، فهو علم قائم على أساس علمي منهجي يعتمد على النقد والتوجيه والنتائج الدقيقة. يكشف خط يدك أكثر بكثير مما قد تتخيله. هناك علم كامل وراء تحليل الكتابة اليدوية لسمات الشخصية تسمى دراسة الخط. ولا تندهش إن عرفت أن هذه الدراسات كانت موجودة منذ أيام أرسطو. فتحليل خط اليد، يمكن الخبراء من معرفة أبرز سمات شخصية الفرد. يمكن استخدام هذا العلم بشكل أساسي لتحديد المشكلات الفسيولوجية والنفسية قبل أن تصبح شديدة للغاية، وهي أداة ممتازة لتحديد إصابة الفرد بالضغوط والتوتر لدى الفرد من عدمه.
عناصر مهمة عند تحليل الشخصية من التوقيع
عند القيام بتحليل التوقيع بخط اليد، يرى الخبراء ان هناك مجموعة من العناصر التالية التي ينبغي التركيز عليها وهي:
- التوقيع المائل أو المستقيم.
- حجم التوقيع (صغير أم كبير).
- المسافة بين الكلمات .
- موضع التوقيع من الصفحة .
- أسلوب الخط
تحليل الشخصية من التوقيع الخطي :
يختلف تحليل الشخصية عن طريق التوقيع بخط اليد باختلاف طريقة التوقيع وموضعه من الصفحة، بالإضافة إلى اتجاهه ودرجة ميل الخط كذلك. يشبه الخبراء التوقيع بالبصمة الوراثية للشخص؛ أي انها تختلف من شخص لأخر. فكيف ذلك؟
إذا كان التوقيع على يمين الصفحة، فهذا دليل على الشخص مرهف الحس و كثيرا ما يفكر دائماً في الماضي.
أما التوقيع يسار الصفحة فهو يدل على إقبال الشخص على للحياة والتركيز على المستقبل.
أما التوقيع في وسط الصفحة فيدل على الصراحة والوضوح التي تعد أهم سمات الموقع .
وبالنسبة لزاوية الكتابة أو التوقيع، يختلف مكان التوقيع إذا كان بعيداً عن محتوى الكتابة أم قريب منها، في الحالة الاولي؛ الموقِع يكون غالبًا غير مقتنع بمحتوى النص، وفي الحالة الثانية؛ تدل على أن الموقع مقتنع وراض تماما عن محتوى النص لذلك يكون توقيعه بالقرب من النص.
في حالة قيام الموقع بوضع خط أو خطين أسفل التوقيع، فإن ذلك يدل على أن الشخص الموقع يجب المجاملة والمدح ويحب التركيز على بعض الأمور وإظهار نفسه.
و إذا كان الشخص ميال إلى زخرفة توقيعه و تجميله برسومات، يدل ذلك على أن الشخص الموقع يحب المظاهر ويحب أن يظهر بأفضل مظهر.
وإن كان التوقيع الى الأعلى، فهذا دليل على أن الشخص متفاءل ولديه ثقة بنفسه. وإن كان توقيعه نحو الأسفل فيدل على أنه شخص حزين ويميل إلى الكآبة.
تحليل الشخصية حسب حجم الحروف:
الحروف الكبيرة: أنت مقبل على الحياة، موجه نحو الناس، صريح وتحب الانتباه. وقد يعني هذا أيضًا أنك تتظاهر بأنك تتمتع بقدر كبير من الثقة. كما تُظهر الحروف الكبيرة أنك شخص صريح وواضح يفوح بالثقة ويحب الانتباه. يُعتقد أيضًا أنك حالم وساذج بعض الشيء. عندما تكون جميع الحروف متساوية في الحجم فهذا يدل على الحياء والخجل.
متوسط الحروف: أنت منظم جيدًا وقابل للتكيف.
الحروف الصغيرة: أنت خجول أو منسحب أو إنسان هادئ، مجتهد ومثابر، أو مركز ودقيق.
يميل الأشخاص ذوو الكتابة اليدوية الصغيرة إلى الاتصاف بالخجل والمثابرة والدقة، في حين أن الأشخاص الذين يحبون الانتباه سيكون لديهم خط أكبر.
يُعتقد أن الأشخاص الذين يكتبون باستمرار حروف غير مقروءة متعجرفون، وقد يفترضون أن الجميع يعرف (أو يجب أن يعرف) من هم. في حين أن العكس هو الصحيح بالنسبة للأشخاص الذين لديهم توقيعات يمكن قراءتها بسهولة. إنه يظهر أنك منفتح ، وليس لديك ما تخفيه وأنك سعيد بنفسك.
حقائق صادمة حول التوقيع
هل تصدق أنه يمكن أيضًا تحديد بعض الأمراض مثل الفصام وارتفاع ضغط الدم من خلال الكتابة بخط اليد ومن بينها التوقيع باليد ؟
الأشخاص الذين يكتبون رسائل قريبة من بعضهم البعض متطفلون ويجمعون الآخرين
تعني التوقيعات غير المقروءة أن الشخص مميز وغامض ويصعب فهمه
تشير الكلمات أو الجمل التي تختلف عن باقي النص إلى أنها كذبة
يمثل التوقيع بخط اليد أكثر الأشياء التي نقوم بها حميمية وتعبيرًا عن شخصياتنا. يؤمن الخبراء بإمكانية تحليل الشخصية من التوقيع حيث أن الطريقة التي توقع بها اسمك يمكن أن تكشف الكثير عن شخصيتك بل وأمراضك النفسية -إن وجدت – فضلًا عن سماتك الشخصية التي قد تؤثر على ادائك سواء في الحياة أو في مجالات العمل المختلفة.
تحليل الشخصية المتناقضة وعلاجها
تحليل الشخصية المتناقضة يقسم علماء النفس الشخصيات إلى عدة أنواع، ومن أهمها الشخصية المتناقضة، ويمكن تحليل الشخصية المتناقضة ومعرفة أسبابها وعلاجها وكيفية التعامل معها كما سنوضح لكم فيما يلي.
تحليل الشخصية المتناقضة
تتعدد أنواع الشخصيات في علم النفس على حسب السلوكيات التي يتعامل بها الإنسان مع المحيطين به من أقاربه وأصدقاءه وجميع من هم حوله في المواقف المختلفة.
يؤثر نوع شخصيتك في تعاملك مع المحيطين بك، كما يؤثر في قدرتك على تحقيق أهدافك، وقد يسبب نوع شخصيتك العديد من المشكلات مع المحيطين بك دون أن تدري.
في كثير من الأحيان يتساءل الإنسان عن سبب وجود مشكلات يعاني منها في حياته مع كل من يتعامل معهم، فيجد مشكلات مع أهل بيته، ومشكلات مع أفراد من أقاربه، ومشكلات مع زملائه في الدراسة أو العمل.
ليس من المنطقي أن يظن السبب وراء كل تلك المشكلات التي يعانيها هم الآخرون بل عليه أن يقف مع نفسه قليلا، ويتساءل عن تحليل شخصيته من سلوكه مع المحيطين به.
غالبا في تلك الحالات يكون السبب هو بعض صفاتك الشخصية، ولعل أفضل الطرق هو أن تعرض نفسك على طبيب نفسي حتى تطمئن على سلامتك، وليس من الضروري أن تكون تلك المشكلات ناتجة عن إصابتك بمرض نفسي.
فمن الممكن أن يكون الإنسان يحتاج إلى إرشادات سلوكية تعينه على السلوك السليم الذي يجب ان يتعامل به في المواقف المختلفة، ومن هنا تأتي أهمية الدراسات والأبحاث العلمية في علم النفس.
فالشخصية المتناقضة يعرفها علماء النفس بأنها تلك الشخصية التي تحمل أفكارا متناقضة يظهر أثرها في أفعاله وسلوكياته في المواقف المتشابهة، فلا يمكن التنبؤ أبدا بسلوكه في أي موقف.
يمكن التعرف بشكل أفضل على تحليل الشخصية المتناقضة من خلال معرفة أسبابها وصفاتها، ومن ثم كيفية التعامل معها وعلاجها.
أسباب الشخصية المتناقضة
لعل الأسباب الرئيسية للشخصية المتناقضة تخضع للأثر السلبي لبعض المواقف والخبرات السلبية التي يمر بها الفرد وتؤثر فيه تأثيرا عميقا؟، ومن أهم تلك الأسباب:
اكتساب معلومات وخبرات جديدة مغايرة لما تعلمها الفرد وعرفها في خبرات سابقة، مما قد يصيب الفرد بالتناقض في أفعاله وسلوكياته مع الآخرين.
كثيرا ما يقع الشخص في ضرورة الاختيار بين قرارين أحدهما يتناسب مع أفكاره ومعتقداته ولكنه لا يضمن له الفائدة التي يحتاجها.
وبين قرار آخر مخالفا لكل أفكاره ولكنه يحمل فائدة مادية أو معنوية يحتاج إليه.
سلوك الامتثال القسري تحت ضغط نفسي ما، وهو أن يجبر الإنسان على فعل شيء يخالف أفكاره ومعتقداته بسبب الخوف من أمر ما يؤثر على حياته أو حياة الآخرين.
صفات الشخصية المتناقضة
عند تحليل الشخصية المتناقضة نجد أن هناك عدة صفات تعرف بها، وأهم تلك الصفات:
كثرة التبرير والدفاع عن القرارات التي تتخذها فيما يخص أمورك الشخصية وأسلوب حياتك وتصرفاتك واختياراتك للآخرين.
تجاهل الحقائق، ويظهر ذلك في اتخاذ قرارات متناقضة مع الواقع الفعلي الذي يعيشه الفرد بتبريرات لا تتوافق إلا مع أمولا في خياله وحده، ولكنها لا علاقة لها بالواقع.
الخوف الزائد من ضياع العلاقات بمن حوله مما يجعله يتصرف بسلوكيات مخالفة لأفكاره خوفا من ضياع علاقاته معهم بدلا من مواجهته لهم.
تجنب المواجهة خوفا من الصراعات، فهم دائما يختارون اختيارات مجانبة للاختيار الصحيح لمجرد أن الطريق الصحيح سيدفع بهم للمواجهة، وقد تكون تلك الطرق أكثر صعوبة من غيرها.
كيفية التعامل مع الشخصية المتناقضة وعلاجها
لعل التفسير لحقيقي وراء السلوكيات المتناقضة عند تحليل الشخصية المتناقضة هو خيال وأفكار الشخصية المعاكس للموقف، فالشخصية المتناقضة تمتلك خيالا وتصورات مناقضة للواقع.
فعادة ما يكون عند الشخصية المتناقضة أفكارا سلبية تجاه المواقف الإيجابية، وأفكار إيجابية في المواقف السلبية؛ لذلك تظهر تلك السلوكيات المتناقضة بسبب تلك الأفكار المعاكسة للواقع.
نستطيع من خلال ما سبق التعرف على كيفية التعامل مع الشخصية المتناقضة وعلاجها بما يلي:
ضرورة العمل على تغيير الأفكار والخيالات المتناقضة مع الواقع من أجل تقليل التناقض في السلوك.
كما يمكن أن يطلب منه أن يتوقف عن التصرف بسلوكيات تخالف أفكاره، ويتصرف بالطريقة التي تتناسب مع أفكاره حتى لا يقع تحت ضغط نفسي كبير فيما بعد.
أن يتعلم طرق جديدة من أساليب الحوار والمناقشة وبعض المبادئ الهامة في التعامل مع الآخرين وفيما يخص الحريات بدلا من أسلوب المجاملة او الهروب أو التبرير الزائد عن الحد مما يدفعه للتصرف بسلوكيات متناقضة.
كيف انسى شخص جرحني
كيف انسى شخص جرحني النسيان هو عبارة عن توقف العقل عن استرجاع بعض المعلومات سواء كان بإرادة من العقل أو دون إرادة منه، حيث أن النسيان يعنى أن يتوقف الإنسان عن التفكير في هذا الشخص، لذلك هناك العديد من التساؤلات عن كيف انسى شخص جرحني.
كيفية نسيان شخص جرحك؟
هناك مجموعة من الطرق والأساليب التي يجب اتباعها حتى تستطيع نسيان الشخص الذي جرحك ومنها:
- تقبل الأمر
يتعرض بعض الأشخاص للصدمات عندما يوجهون الإساءة من شخص ما حيث أن هذه الإساءة تسبب لهم الألم، بالأخص إذا كان الشخص مهم بالنسبة لهم، لكن يجب تقبل الأمر بهدف المحافظة على حقه، لأن الرفض يستعمله عقله للدفاع عنه، مما يؤدي إلى بقاپه في حالة من الصدمة ، وفي هذه الحالة يجب أن يتحلى بالثقة والقوة التي تمكنه من التغلب على ذلك.
- الاهتمام بالصحة الجسدية والعقلية
يلجأ بعض الأشخاص في هذه الحالات على إهمال صحتهم وإرهاق العقول في التفكير، لكن يجب أن يعلموا أن العقل يحتاج إلى راحة حتى يقوم بمعالجة الأمر وتخطي هذه المرحلة.
- التعبير عن الألم
مما لاشك فيه أن التعبير عن الألم من الأشياء المهمة التي تساعد الإنسان في التخلص من هذا الشعور، حيث يتم ذلك من خلال التحدث مع الأصدقاء عن مشاعرهم أو تدوين المشاعر السلبية عن طريق الكتابة لأن ذلك يساعد على النسيان.
- قطع التواصل
إذا كنت ترغب في نسيان شخص جرحك فلا بد من قطع التواصل معه نهائيا، ولا تحاول التحدث معه مهما كان السبب، وقد يكون هذا الأمر صعب عليك في البداية ولكن له آثار إيجابية على المدى البعيد.
عندما تتعرض للجرح من قبل الأشخاص المقربين إليك يكون ذلك من أصعب الأشخاص التي يمكن أن تمر بها، النسيان هو منع الشخص من تذكر شئ ما سواء كان بإرادتك أم لا، لأن نسيان الأشخاص من أصعب ما يكون لأنه يحتاج إلى وقت طويل حتى يتم مسح الشخص من الذاكرة.
كيف أنسى شخص جرحني
يتم ذلك من خلال الطرق التالية:
- التوقف عن مطاردة هذا الشخص
إذا كنت ترغب في نسيان شخص ما، كل ما عليك هو التوقف عن ملاحقته وعدم الاتصال به أو الاهتمام بمعرفة أخباره.
- أخذ الوقت الكافي للنسيان
لابد من اتخاذ الوقت الكافي لحل هذه المشكلة، حتى تتعافى دون العودة إلى الجرح مرة أخري.
- عدم الدخول في علاقة جديدة خلال فترة التعافي
لا تسمح لنفسك أن تدخل في علاقة جديدة في فترة التعافي، لأن ذلك سوف يسبب لك جرح كبير.
- إنهاء الاتصال
يجب قطع الاتصال بينك وبين الشخص الذي جرحك وعدم
محاولة التحدث معه أو الاجتماع به بعد انتهاء العلاقة بينكما.
طرق أخرى لنسيان شخص جرحك
توجد مجموعة من الطرق التي يمكن من خلالها نسيان الشخص الذي جرحك ومن هذه الطرق:
- الجلوس مع الأهل والأصدقاء
يجب عليك قضاء أكبر وقت مع الأشخاص الذين تحبهم ويحبونك لأنهم سوف يساعد في تخفيف الحرج وتخطي الحزن.
- التعبير عن الحزن
يعد التعبير عن الحزن من أهم الأساليب التي يجب اتباعها حتى تستطيع نسيان شخص جرحك، ويتم ذلك من خلال الدردشة مع الأصدقاء، ويتم أيضا ذلك من خلال كتابة المشاعر.
كيف أنسى شخص جرحني يعتبر التسامح من أهم الأمور التي يجب اتباعها إذا كنت تريد نسيان شخص جرحك، لأن الغضب سوف يساعد على بقاء الأشخاص في العقل مما يعمل على عدم نسيان هذا الشخص.
كيف ارضي حبيبي الزعلان
كيف ارضي حبيبي الزعلان وأكسبه في صفي ثانيةً، الزعل هو ما نشعر به عندما لا تعجبنا تصرفات شخص ما، ومقدار الزعل يتوقف على حجم المحبة كما يقال، إذًا فزعل الأحباب يكون كبيرًا نوعًا ما، فكيف نمحيه ونكسب رضاهم ثانيةً؟ هذا ما سنوضّحه لكم اليوم.
كيف ارضي حبيبي الزعلان
يوجد بعض الطرق التي يمكن اللجوء إليها لنيل رضى الحبيب بعد الزعل واستعادة الود ثانيةً، ومن هذه الطرق ما يلي:
رسم خطة للصلح قبل البدء في عملية الصلح، حيث ينبغي على الأنثى أن تركز تمامًا وأن تحسن تحضير ذاتها؛ لأن التصرف بعفوية وتهور قد لا ينتج عنه حل المشكلة، وإليكم عدد من النقاط الهامة التي تتعلق بالتخطيط للصلح، وهي:
حسن اختيار الوقت، حيث يسمح للمرأة بحسن فهم الخطأ الذي بدر عنها بشكل جيد، كما يساهم الوقت في إقناعها بأهمية حدوث الصلح مع الحبيب، منحه ما يريد من المساحة والوقت حتى يستجيب لها، والتحدث معها، مع أهمية فهم المغزى الحقيقية والمبدأ وراء الصلح، وأن الأمر بحاجة إلى رغبة الشخصين كاملة لإصلاح الأمر.
توقع النتائج بنوعيها الإيجابي والسلبي مع الاحتفاظ بردود فعل الحبيب الإيجابية والسعي ورائها، كالابتسامة الخاصة به، أو قبوله لحوار بسيط مع شريكة الحياة ببداية الأمر، وضبط النفس عند الاستماع إلى أمور لا نرغب فيها مردود الفعل غير المتوقعة ممن نحب.
تدوين مشاعر الأنثى الصادقة التي تراودها تجاه من تحب؛ وهو ما يساعد على تجميع كافة الأفكار المشتتة، إلى جانب توقع عدد من الحوارات التي من المحتمل خوضها، وكذلك ردود الأفعال خلال محاولة الصلح.
أخذ موقف الحبيب وتخيل كونه من أخطأ في حقها؛ حتى يتهيأ لها فهم ما يشعر به وتوقع رد الفعل الذي سيصدر عنه، إلى جانب تقييم الموقف الخاص بها عند الصلح، على أن تكون أمينة تمامًا عندما تقوم بتبديل موقفها بموقف حبيبها، وأن تكون صادقة في حكمها، تحرص تمامًا على الابتعاد عن إلقاء التهم، أو اصطناع المبررات حتى تدافع عن ذاتها.
أخذ الخطوة الأولى بالصلح؛ صدق التواصل بين المتحاربين هو المفتاح لأي علاقة ناجحة، وهو أكثر الطرق نجاحًا في تحقيق الصلح واستعادة مجرى الأمور الطبيعية عقب الخلافات، شرط أن يتم التواصل بصورة صادقة حضارية، مع حسن اقتناء عبارات الحديث وعدم الاندفاع بأي لحظة.
ويحدث ذلك من خلال:
- إظهار حسن النية للحبيب، ومدى صدق رغبتك في تصليح الوضع منذ بداية الحديث.
- إخبار الحبيب بالسبب الحقيقي الذي نتج عنه سوء التصرف هذا، مع توضيح المشاعر بصدق مطلق لا يرتبط بالموقف وضرورة تبريره من عدمها.
- تقديم اعتذار واضح وصريح بشأن الخطأ الذي حدث، وطلب المغفرة من الزوج، مع التعهد له بالحرص على عدم الوقوع في الخطأ ذاته بالمستقبل، فقوة هذه العواطف ستنجح في اقتحام قلب الحبيب والتأثير فيه بقوة.
- الالتزام باللطف والمودة، فهذا أبسط ما يمكن لأنثى أن تقدمه للحبيب، أي التزام اللطف معه ومعاملته بكل طيبة ومودة، مع ضرورة إظهار الرغبة في الحصول على رضاه، إلى جانب إظهار عظمة مكانته بقلبها، ضرورة وجوده بحياتها ويومها عبر الإفصاح عما تكن به من مشاعر حب صادقة كبيرة، ولا تنسى الاجتهاد في توصيل هذا الحب له عبر الأفعال، فالكلمات وحدها لا تكفي.
- حسن التودد للحبيب والحرص على اقتصار المسافات للتغلب على أي فجوات تهدد العلاقة بينهم قد تكون حدثت بوقت سابق، والهدف من الصلح هو توطيد العلاقة وتعزيز الاستقرار الخاص بها.
اتباع أنماط جديدة للمصالحة، والتي منها:
- عقد الاحتفالات بالحبيب، مع الاهتمام بالايام الخاصة المميزة لعقد الحفلات وحدوث الصلح إذا كانت هناك مشكلة ما، ومن أمثلة ذلك: يوم التخرج، عيد الزواج، عيد الميلاد، وما إلى ذلك.
- تقديم الورود والهدايا للتعبير عن الاعتذار.
- رسم الخطط للخروج للرحلات والتنزه معًا والسير في رحلات للتجول.
