7- فوائد الكركم العلاجية للبشرة والجلد
هناك العديد من المركبات الكيميائية الموجودة في الكركم المعروفة باسم curcuminoids. و المادة الفعالة في الكركم هو الكركمين.
أفضل ما في الكركم هو أنه تمت دراسته لفترة طويلة وهو آمن بناءً على الحقائق التاريخية. وهناك فوائد كثيرة لهذا النبات السحري .
1. الكركم يعالج حب الشباب
سواء كنت قلقًا بشأن نوبة حب الشباب أو الندوب التي تنجم عنها ، فإن الكركم هو الحل السحري المناسب لجميع المشاكل المتعلقة بحب الشباب .
تمنع الخصائص المضادة للبكتيريا نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب.
كما أن لديها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل أعراض حب الشباب.
يحتوي الكركم أيضًا على خصائص طبيعية للتحكم في الدهن الذي تفرزه البشرة ، مما يساعد على تقليل ظهور حب الشباب.
قناع الكركم لحب الشباب
- اخلطي كميات متساوية من الكركم والعسل وضعيها مباشرة على المنطقة المصابة بحب الشباب. اتركه بين عشية وضحاها. اغسليه بالماء البارد في صباح اليوم التالي. افعل ذلك مرة واحدة يوميًا.
- كبديل ، امزجي ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقتين صغيرتين من مسحوق خشب الصندل وقليل من الحليب لعمل عجينة. ضعيه على وجهك واتركيه حتى يجف. يغسل بالماء الفاتر. افعل ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.
2.فوائد الكركم للبشرة الدهنية
يمكن أن تكون البشرة الدهنية كابوسًا. غالبًا ما يتسبب الزيت الزائد في طبقة الجلد الخارجية في ظهور الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء وحب الشباب وتهيج الجلد . الكركم مفيد جدا في حل مشاكل البشرة الدهنية
يحتوي الكركم على خصائص طبيعية لتنظيم الزيت تساعد في التحكم في إفراز الدهن الزائد (الزهم). تعمل الأحماض الدهنية والفيتوستيرولات الموجودة في الكركم على تقليل الدهون الزائدة على الجلد.
قناع الكركم للبشرة الدهنية
- اخلطي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وملعقة صغيرة من كل من الزبادي وعصير الليمون الطازج لعمل عجينة. ضعي طبقة متساوية من المعجون على الوجه. اتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. استخدمي هذا القناع مرتين في الأسبوع.
- بدلا من ذلك ، امزجي1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم و 1 ملعقة كبيرة من دقيق الحمص. أضيفي القليل من ماء الورد لعمل عجينة. ضعيه على الوجهة وعندما يجف تمامًا اشطفيه بالماء الفاتر. استخدمي هذا القناع 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
- افضل-ماسك-للوجه-طبيعي-منزلي
3. الكركم للحماية من أشعة الشمس
يمكن أن يتسبب التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة في إلحاق أضرار جسيمة ببشرتك. يمكن أن تجعل أضرار أشعة الشمس بشرتك تبدو داكنة وباهتة
يحمي الكركم البشرة من أضرار أشعة الشمس بسبب خصائص تبييض البشرة ومكافحة الشيخوخة
قناع الكركم لحروق الشمس
- اخلطي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وعصير الليمون والحليب. ضعه على المنطقة المصابة وانتظري حتى يجف. يغسل بالماء البارد. افعلي هذا مرة واحدة يوميًا.
- بدلا من ذلك ، امزجي كميات متساوية من مسحوق الكركم ومسحوق خشب الصندل. أضف القليل من ماء الورد لعمل عجينة سميكة. الصقيها على المنطقة المصابة واتركيها لمدة 30 دقيقة. اغسليها بالماء البارد. افعلي هذا مرتين في الأسبوع.
4. الكركم لعلاج الجروح
تعمل خصائص الكركم المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا معًا على التئام الجروح. كما تقلل خصائصه المطهرة من خطر الإصابة بالعدوى.
يحسن الكركمين الموجود في الكركم التئام الجروح عن طريق تنظيم الكولاجين وتقليل أنواع الأكسجين التفاعلية. كما أنه يقلل من الندبات.
عمل علاج الكركم للجروح
- لتعزيز التئام الجروح ، اصنعي عجينة عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الكركم مع زيت جوز الهند. لتقليل الألم ومنع العدوى ، ضعيه على الجرح 2-3 مرات في اليوم.
- امزجي 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الساخن ، واشربيه يوميًا لبضعة أيام واذهبي إلى الفراش.
5. الكركم لعلاج التجاعيد
الكركم غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار جذور البشرة . وهذا بدوره يؤدي إلى إبطاء علامات الشيخوخة مثل البقع الداكنة والخطوط الدقيقة والتجاعيد.
قناع الكركم للتجاعيد
- إذا كان لديك تجاعيد ، اخلطي نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم وملعقة كبيرة من الزبادي العادي وضعيه على المنطقة المصابة. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء. استخدم هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع.
- تناولي مكملات الكركمين بانتظام لحماية جسمك من أضرار جذور البشرة ، بعد استشارة طبيبك.
6. الكركم لعلاج الأكزيما
الكركم فعال أيضًا في علاج الأكزيما ، وهي حالة جلدية التهابية تسبب أعراضًا مثل الجلد الجاف والأحمر والحكة .
يحتوي الكركمين ، المكون النشط في الكركم ، على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في علاج الالتهاب والحكة. تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا أيضًا على قتل البكتيريا التي يمكن أن تسبب الأكزيما.
كما أنه يساعد في تجديد البشرة بشكل صحي.
قناع الكركم للاكزيما
- اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والكثير من الحليب لعمل عجينة. ضع العجينة على الجلد المصاب واتركه يجف من تلقاء نفسه. ثم يشطف بالماء البارد. افعلي ذلك مرتين يوميًا.
- كبديل ، اصنعي عجينة عن طريق خلط 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم و 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. ضعيه على المنطقة المصابة. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء. افعلي ذلك 3 أو 4 مرات في اليوم.
7. الكركم لعلاج الصدفية
الكركم مفيد أيضًا في علاج الصدفية . يحتوي الكركمين المركب على تأثير طبيعي مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في علاج أعراض الصدفية مثل الحكة والاحمرار والألم والالتهاب.
يمتلك الكركمين أيضًا القدرة على تغيير التعبير الجيني ، والذي يساعد بدوره في محاربة حالة الجلد هذه.
قناع الكركم للصدفية
- أضيفي كمية كافية من الماء إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم لعمل عجينة سميكة. ضعيه على المنطقة المصابة ، وقم بتغطيته بشاش واتركيه طوال الليل. في صباح اليوم التالي ، أزيلي الشاش واشطفي بشرتك بالماء الفاتر. افعليها كل يوم.
- بدلا من ذلك ، امزجي 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من حليب اللوز. اشربيه مرتين يوميًا لبضعة أسابيع على الأقل.
8.الكركم لاشراقة البشرة
يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تساعد على إعطاء البشرة توهجًا وتألقًا طبيعيًا. في الواقع ، يساعد على تحسين لون البشرة من خلال إعطاء توهج طبيعي.
كما أنه يساعد على تلاشي البقع الداكنة عن طريق تثبيط تصبغ الجلد.
قناع الكركم للتبيض
- في وعاء ، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وملعقة صغيرة من العسل والحليب.
- تخلط جيدا لتشكيل عجينة ناعمة.
- يوضع على الوجه والرقبة.
- اتركيه لمدة 25 دقيقة ، ثم اشطفيه.
- كرري 3-4 مرات في الأسبوع.
9. الكركم يهدئ الحروق الطفيفة
يشتهر الكركم بخصائصه المهدئة التي يمكن أن تساعد في علاج الحروق الطفيفة . تعمل خصائص الكركمين المضادة للالتهابات على تقليل الألم الناتج عن الحروق الطفيفة. يمكن أن يقلل أيضًا من تلف أنسجة الجلد.
علاج الكركم للحروق الطفيفة
- اخلطي قليلًا من الكركم مع الحليب وضعيه على المنطقة المصابة. يغسل برفق بالماء البارد. كرري عدة مرات في اليوم.
- لتحضير كريم الحروق الخاص بك ، اخلطي كوبًا من جل الصبار مع ملعقتين من زيت جوز الهند ونصف كوب من الكركم في زجاجة. ضعي البرطمان في مكان بارد ومظلم لمدة أسبوع. ثم استخدميه كغسول منزلي الصنع للجروح والحروق.
10. الكركم لتشققات الكعبين
لا يجبرك الكعب المتشقق على تغطية قدمك طوال الوقت فحسب ، بل يسبب الكثير من الألم. لعلاج تشققات كعبيك ، جربي الكركم.
في الأساس ، إنه مضاد للالتهابات ، لذلك يمكن أن يساعد الكركم في علاج الألم. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب خصائصه المضادة للبكتيريا دورًا مهمًا في منع الالتهابات الفطرية.
قناع الكركم لتشققات الكعبين
- اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم وملعقة كبيرة من معجون النيم او اي معجون مرطب . ضعيه على الكعب المتشقق . اتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. افعلي ذلك مرة أو مرتين في اليوم.
- بدلا من ذلك ، يمكنك عمل عجينة عن طريق خلط 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وجوز الهند أو زيت الزيتون. ضغيه على الكعوب المتشققة وارتدي الجوارب . اتركه بين عشية وضحاها. اغسليه في صباح اليوم التالي بماء دافئ وصابون لطيف. افعلي هذا مرة واحدة يوميًا.
نصائح مهمة:
- قم دائمًا بشراء الكركم عالي الجودة لتحقيق أقصى فائدة للبشرة. إذا أمكن ، قم بشراء الكركم العضوي فقط.
- تعامل مع الكركم بعناية واتخذ جميع الاحتياطات اللازمة. يمكن ترك بقع صفراء فاتحة على الملابس .
- إذا كان لديك بقع كركم على جلدك ، فلا داعي للذعر. سوف تختفي في غضون أيام قليلة.
- قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من الكركم ، لذلك قومي دائمًا باختبار البقعة.
7. الكركم لعلاج الصدفية
الكركم مفيد أيضًا في علاج الصدفية . يحتوي الكركمين المركب على تأثير طبيعي مضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في علاج أعراض الصدفية مثل الحكة والاحمرار والألم والالتهاب.
يمتلك الكركمين أيضًا القدرة على تغيير التعبير الجيني ، والذي يساعد بدوره في محاربة حالة الجلد هذه.
قناع الكركم للصدفية
- أضيفي كمية كافية من الماء إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم لعمل عجينة سميكة. ضعيه على المنطقة المصابة ، وقم بتغطيته بشاش واتركيه طوال الليل. في صباح اليوم التالي ، أزيلي الشاش واشطفي بشرتك بالماء الفاتر. افعليها كل يوم.
- بدلا من ذلك ، امزجي 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من حليب اللوز. اشربيه مرتين يوميًا لبضعة أسابيع على الأقل.
8.الكركم لاشراقة البشرة
يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تساعد على إعطاء البشرة توهجًا وتألقًا طبيعيًا. في الواقع ، يساعد على تحسين لون البشرة من خلال إعطاء توهج طبيعي.
كما أنه يساعد على تلاشي البقع الداكنة عن طريق تثبيط تصبغ الجلد.
قناع الكركم للتبيض
- في وعاء ، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وملعقة صغيرة من العسل والحليب.
- تخلط جيدا لتشكيل عجينة ناعمة.
- يوضع على الوجه والرقبة.
- اتركيه لمدة 25 دقيقة ، ثم اشطفيه.
- كرري 3-4 مرات في الأسبوع.
9. الكركم يهدئ الحروق الطفيفة
يشتهر الكركم بخصائصه المهدئة التي يمكن أن تساعد في علاج الحروق الطفيفة . تعمل خصائص الكركمين المضادة للالتهابات على تقليل الألم الناتج عن الحروق الطفيفة. يمكن أن يقلل أيضًا من تلف أنسجة الجلد.
علاج الكركم للحروق الطفيفة
- اخلطي قليلًا من الكركم مع الحليب وضعيه على المنطقة المصابة. يغسل برفق بالماء البارد. كرري عدة مرات في اليوم.
- لتحضير كريم الحروق الخاص بك ، اخلطي كوبًا من جل الصبار مع ملعقتين من زيت جوز الهند ونصف كوب من الكركم في زجاجة. ضعي البرطمان في مكان بارد ومظلم لمدة أسبوع. ثم استخدميه كغسول منزلي الصنع للجروح والحروق.
10. الكركم لتشققات الكعبين
لا يجبرك الكعب المتشقق على تغطية قدمك طوال الوقت فحسب ، بل يسبب الكثير من الألم. لعلاج تشققات كعبيك ، جربي الكركم.
في الأساس ، إنه مضاد للالتهابات ، لذلك يمكن أن يساعد الكركم في علاج الألم. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب خصائصه المضادة للبكتيريا دورًا مهمًا في منع الالتهابات الفطرية.
قناع الكركم لتشققات الكعبين
- اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم وملعقة كبيرة من معجون النيم او اي معجون مرطب . ضعيه على الكعب المتشقق . اتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. افعلي ذلك مرة أو مرتين في اليوم.
- بدلا من ذلك ، يمكنك عمل عجينة عن طريق خلط 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وجوز الهند أو زيت الزيتون. ضعيه على الكعوب المتشققة وارتدي الجوارب . اتركه بين عشية وضحاها. اغسليه في صباح اليوم التالي بماء دافئ وصابون لطيف. افعلي هذا مرة واحدة يوميًا.
نصائح مهمة:
- قم دائمًا بشراء الكركم عالي الجودة لتحقيق أقصى فائدة للبشرة. إذا أمكن ، قم بشراء الكركم العضوي فقط.
- تعامل مع الكركم بعناية واتخذ جميع الاحتياطات اللازمة. يمكن ترك بقع صفراء فاتحة على الملابس .
- إذا كان لديك بقع كركم على جلدك ، فلا داعي للذعر. سوف تختفي في غضون أيام قليلة.
- قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من الكركم ، لذلك قومي دائمًا باختبار البقعة.
