12- تبييض الاسنان بطرق فعالة
تلبية لطلبات كثير من متابعي موقعنا الذين يتساءلون عن طريقة فعالة لـتبييض الاسنان, نقدم لكم اليوم أفضل الطرق الفعالة لـتبييض الاسنان و لكن يجب أولا أن تتعرف على أسباب تغير لون أسنانك و هى الخطوة الاولى و الأهم فى العلاج.
يتغير لون الاسنان ما بين الأسود و الأصفر و الرمادي و البنى بحسب السبب, و من اشهر الأسباب:
- التدخين حيث تعمل مادة النيكوتين الموجودة فى المعسل و السجائر على تغير لون الاسنان من خلال تفاعلات مع سطح الاسنان.
- تسوس الاسنان و هو احد اشهر الأسباب
- المشوبات ذات اللون الداكن كالمشروبات الغازية و الشاي و القهوة فهي تؤثر على لون اسنانك و تحولها الى لون اغمق
- بعض المضادات الحيوية و خاصة فى الأطفال
- استخدام غسول فم يحتوى على مادة الهيكساتيدين و هى مادة تحول لون الاسنان الى لون اغمق.
- حدوث ضرر مباشر على الاسنان كالوقوع مما يؤثر على عصب الاسنان و تحول لونها الى لون داكن.
طرق تبييض الاسنان :
هناك عدة طرق لـ تبييض الاسنان منها ما يحتاج الى طبيب متخصص و منها ما يمكنك اجراءه فى المنزل.
1.الطرق الطبية لـتبييض الأسنان هذه طرق يستخدمها طبيب الاسنان و منها
- استخدام الليزر
- استخدام الجير الطبي
- تلبيس الاسنان و هى طريقة تعتمد على انشاء بنية لوقاية الاسنان المكسورة او التالفة.
2.تبييض الاسنان طبيعيا :.
هناك عدة طرق يمكن استخدام احداها للحصول على اسنان بيضاء منها :
طريقة استخدام قشر الموز لـتبييض الاسنان و هى طريقة فعالة جدا و ذلك لأن قشر الموز يحتوى على عناصر “البوتاسيوم و الماغنسيوم و المنجنيز “و هذه العناصر يتم امتصاصها عن طريق الاسنان مما يجعل اسنانك بيضاء.
خطوات تبييض الاسنان بقشر الموز:
- استخدم قشر الموز الناضج و لا تستخدم القشر الاسود
- استخدم الجهة الداخلية من القشر و مررها على اسنانك و كأنك تستخدم الفرشاة.
- اترك اثار القشر على اسنانك لمدة 10 دقائق
- استخدم فرشاة اسنانك الجافة فى حركة دائرية لثلاث دقائق.
- يفضل ان تبقى شفتيك بعيد عن اسنانك
- عليك اتباع هذه الطريقة لمدة أسبوعين حتى تحصل على نتائج ترضيك.
وصفة لتبييض الاسنان:
تتكون هذه الوصفة من عصير ليمون طازج و بيكربونات الصوديوم و الطريقة كالتالى
- قم باحضار وعاء صغير و ضع به كمية صغيرة من بيكربونات الصوديوم و عصير ليمون طازج
- قم بمزج هذه المكونات جيدا حتى ظهور فقاعات
- ثم احضر قطعة من القطن و اغمسها فى ذلك الوعاء
- قم بتمرير قطعة القطن على اسنانك لمدة دقيقة واحدة
- قم بتنظيف اسنانك جيدا باستخدام الفرشاة
- قم بشطف اسنانك جيدا
6 طرق منزلية للتخلص من الأسنان الصفراء
على الرغم من أن صفار الأسنان لا يسبب الألم إلا أنه يسبب الإحراج والإزعاج، لذلك هناك طرق منزلية لتخلص من
الأسنان الصفراء.
على الرغم من أن صفار الأسنان ليست بمشكلة عاجلة مثل آلام الأسنان، إلا أنه يمكن أن تكلفك ثقتك وتفقدك ابتسامتك، ولحسن الحظ، تحسين لون أسنانك يمكن أن يكون بسيطًا مثل تغيير ما تأكله وتشربه، ومن العلاجات المنزلية التي تساهم في التخلص من الأسنان الصفراء هي الآتية:
التخلص من الأسنان الصفراء
هناك العديد من الطرق المتبعة من أجل التخلص من الأسنان الصفراء ومن إحدى هذه الطرق الآتي:
1. قشر الموز
يمتاز قشر الموز بفوائده في تبييض الأسنان، وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن الضرورية كالبوتاسيوم والمغنيسيوم (Magnesium)، والتي يتم امتصاصها عن طريق الأسنان.
لذلك عليك اتباع الخطوات التالية للتخلص من الأسنان الصفراء:
- يجب اختيار الموز الناضج، وعدم استخدام القشر الأسود.
- فرك الأسنان جيدًا بقشرة الموز الطازجة من الجهة الداخلية وبعد تقشيرها فورًا.
- أثناء وضع قشرة الموز على الأسنان عليك بإبقاء الفم مفتوحًا، والشفاه يجب أن تكون بعيدة عن الأسنان.
- عليك ترك قشر الموز لمدة تزيد عن 5 دقائق للاستفادة من آثارها.
2. صودا الخبز
صودا الخبز والمعروفة باسم بيكربونات الصوديوم (Baking soda) هي واحدة من أفضل المكونات التي يمكنك استخدامها للتخلص من الأسنان الصفراء، وتساعد في إزالة لوحة الصفار وجعل أسنانك بيضاء اللون.
طرق استخدام صودا الخبز لتخلص من الأسنان الصفراء هي الآتية:
- يمكنك مزج ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع إضافة القليل من معجون الأسنان، ثم ضع هذا الخليط لمرة أو مرتين في الأسبوع.
- يمكنك استخدام غسول الفم مع صودا الخبز لتبييض أسنانك عن طريق خلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز ونصف ملعقة من بيروكسيد الهيدروجين مع كوب واحد من الماء البارد، لمدة ثلاث مرات في اليوم.
- يمكنك فرك أسنانك بلطف لمدة دقيقتين على الأقل مع صودا الخبز المخفف، ويمكن القيام بذلك مرتين في الأسبوع الأول، وبعد ذلك كل 15 يومًا.
ولكن لا بدّ من التنبيه إلى أن الإفراط في استخدام صودا الخبز يمكن أن تجرد أسنانك من المينا الطبيعية، وتجعلها أكثر حساسية.
3. قشر البرتقال
تنظيف أسنانك باستخدام قشر البرتقال الطازج بشكل منتظم سوف يقلل من اللون الأصفر المتراكم على أسنانك وذلك من خلال اتباع ما يلي:
- عليك فرك قشر البرتقال بأسنانك كل ليلة قبل النوم، فيتامين ج (Vitamin C) والكالسيوم المتواجدان في قشر البرتقال سوف يحارب الكائنات الدقيقة طوال الليل.
- في حال لم يتوفر لديك قشر البرتقال الطازج، يمكنك استخدام مسحوق قشر البرتقال المجفف.
4. الفراولة
تحتوي الفراولة على كمية كبيرة من فيتامين ج، مما يساعد على جعل أسنانك أكثر بياضًا، وذلك من خلال اتباع الطرق التالية:
- طحن عدد قليل من الفراولة إلى عجينة، ثم فرك العجينة على أسنانك بلطف مرتين يوميًا لبضعة أسابيع، حتى تختفي المسحة الصفراء على أسنانك.
- يمكنك خلط لب حبة الفراولة مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز ونشر الخليط على أسنانك لبضع دقائق، ثم شطف فمك باستخدام فرشاة أسنانك مع المعجون للتخلص من أي بقايا.
5. الليمون
يمكن أن تساعد خاصية التبييض الموجودة في الليمون أيضًا في التخلص من الأسنان الصفراء، وذلك من خلال اتباع الطرق التالية:
- يمكنك الغرغرة بعصير الليمون.
- فرك أسنانك بقشر الليمون هي واحدة من أفضل الطرق لجعل أسنانك بيضاء اللون.
- مزج بضع قطرات من عصير الليمون وبعض الملح، ومن ثم فركها ولصقها بقوة على أسنانك واللثة، وتركها لبضع دقائق ثم شطف فمك جيدًا بالماء.
- مسح الأسنان بعصير الليمون باستخدام قطنة.
كما ولا بدّ من الإشارة إلى أنه لا ينصح الإفراط باستخدام الليمون لأنه قد يؤثر على طبقة المينا، الأمر الذي يعرض أسنانك للإصابة بالحساسية.
6. الملح
يعد الملح إحدى عوامل التطهير الأساسية للأسنان، والتي يتم استخدامها لجميع الأعمار، لأنه يساعد على تجديد محتوى المعادن المفقودة في الأسنان ويساعد على إحياء اللون الأبيض، ويستخدم عادةً:
- يمكنك استخدام الملح بانتظام كل صباح كمسحوق للأسنان بدلًا من معجون الأسنان.
- يمكنك خلط الملح بالفحم وتنظيف أسنانك به بانتظام.
- يمكنك أيضًا خلط الملح مع صودا الخبز وفركه على أسنانك بلطف.
كما ويجب عدم الإفراط باستخدام الملح لأنه يمكن أن يسبب ضررًا على اللثة ومينا الأسنان في بعض الحالات.
إن الأسنان الصحية والبيضاء يمكن أن تجعل من أي شخص أن يبدو أكثر جاذبية وصحة، لذلك عليك الاعتناء بصحة أسنانك من خلال الانتظام بنظافة اسنانك واتباع الطرق التي ذكرت عند الحاجة.
أسباب اصفرار الأسنان
من أهم الأسباب التي تساهم بتشكل الأسنان الصفراء ما يلي:
- أسباب وراثية.
- التدخين.
- الإكثار من شرب القهوة.
- قلة العناية بنظافة الأسنان مثل؛ عدم استخدام الفرشاة والخيط الطبي.
في كثير من الأحيان يسعى الناس للعلاج المهني لإزالة المسحة الصفراء من أسنانهم، ولكن هذه العلاجات قد تستغرق وقتًا طويلًا ويمكن أن تكون مكلفة جدًا.
لذلك إذا كنت ترغب في التخلص من الأسنان الصفراء، عليك اتباع بعض العلاجات الطبيعية المنزلية، فهناك العديد من المكونات المتواجدة في مطبخك التي يمكنك استخدامها لاستعادة ابتسامة ناصعة البياض.
Share
نصائح تبييض الأسنان في المنزل
إن الابتسامة الجميلة من أمنيات الجميع، ولكن الأمر يتطلب جهداً للحصول على هذه الابتسامة والحفاظ عليها فإن الأسنان البيضاء النظيفة هي جزء أساسي من ابتسامتك، ومع القليل من الجهد، يمكنك الحصول عليها.
إليك كل ما تحتاج إلى معرفته عن تبييض الأسنان:
- إن الأسنان مثل الإسفنج الأسنان لها مسام مثل الجلد ولذلك كل ما يمس أسنانك سوف يترك علامة فالطعام والمشروبات مثل القهوة والتوت والعادات اليومية مثل التدخين ستؤثر سلبياً على أسنانك بمرور الوقت.
- تبييض الاسنان ليس ضاراً إذا كنت حريصاً على ما تستخدمه وتأخذ بنصائح وتوجيهات المختصين، ستتمكن من تبييض الاسنان بأمان.
- الطريقة هي السر ستجد العديد من الطرق المختلفة لتبييض الأسنان في السوق اليوم، ولكن عليك التأكد من أن الجهاز الذي ستستخدمه يناسب أسنانك، ولذلك لا تستخدم أي شيء دون استشارة أخصائي أسنان.
- حساسية الاسنان طبيعية إن تبييض الأسنان مؤقتاً يجفف الأسنان ولذلك من الطبيعي تماماً أن تشعر بحساسية الاسنان لمدة يوم أو إثنين.
- التخلص من اصفرار الاسنان يستغرق وقت إذا كنت تدخن أو تمضغ التبغ لفترة طويلة، ستلاحظ أن أسنانك تحولت إلى لون أصفر وكلما كان تغيير اللون شديد أكثر، كلما طال انتظارك لتبييض الأسنان المصابة، لذا يجب التحلي بالصبر.
- لا يمكنك تبييض الفينير بما أن هذا الجزء مصنوع من مواد مختلفة عن الأسنان الطبيعية، فإن منتجات التبييض لن تعمل.
- وقت النوم هو أفضل وقت إذا كنت تستخدم منتج تبييض منزلي، فقم بتطبيقه قبل النوم لتقلل فرص تعرضك لأية آثار قد تسبب مزيداً من البقع على أسنانك أثناء الفترة التي تعمل فيها حبيبات التبييض.
- إن الكمال أسطورة الأسنان البيضاء المشرقة تكاد تكون غير طبيعية ويساعد التبييض في إزالة البقع ولكن لا ينبغي تبييض الأسنان إلى لون غير طبيعي.
طريقة تبييض الاسنان – نصائح
بمجرد اتخاذ القرار بأنك تريد تبييض أسنانك، عليك اختيار الطريقة التي تناسبك وعلى الرغم من أن أخصائي الأسنان مؤهل بشكل أفضل ليقدم لك الخيارات المناسبة، إلا إنه بإمكانك تجربة بعض الطرق لمساعدتك في القضاء على الاصفرار لأسنان أكثر إشراقا.
- استخدم فرشاة أسنان كهربائية لأن يديك لن تتطابق أبداً سرعة وقوة هذه الفرشاة.
- اختر معجون أسنان مبيض لمنع تكوين البقع الجديدة وأيضاً لتفتيح الاصفرار الحالي مع استخدام صودا الخبز.
- لا تنسى أن تنظف لسانك بمنظف اللسان أو بفرشاة أسنانك حتى لا تنتقل البكتيريا من لسانك إلى أسنانك وتسبب الاصفرار والتلاشي.
- بالإضافة إلى الخيط، استخدم المسواك الالكتروني المائي الذي يطلق تيار من الماء لتنظف ما بين أسنانك في وحول أي مكان قمت بتنظيفه سابقاً.
- تأكد من مضمضة فمك بعد تناول الأطعمة السكرية والنشوية والحمضية، لأن السكر والنشا يعتبرا حلم تحقق للبكتريا، والأطعمة الحمضية يمكن أن تقضي على مينا الأسنان حتى بدون البكتيريا.
- إذا كنت تستهلك المشروبات السكرية، استخدم القش لتقليل احتكاك المشروب بالأسنان.
- عكس العلكات السكرية، فإن العلكة الخالية من السكر (التي تحتوي على الإكسيليتول) تمنع البلاك وتساعد على توازن مستويات الحموضة في الفم وتزيد إنتاج اللعاب.
تبييض الاسنان في المنزل
من الفراولة إلى الجبن، هناك العديد من الأشياء التي تساعد على تبييض الاسنان في المنزل، بدون الحاجة إلى مواد كيميائية. هنا 10 نصائح وطرق لتبييض أسنانك في المنزل:
- القرنبيط يحتوي على مستويات عالية من الحديد، مما يقلل من تآكل الأحماض التي تؤدي إلى تغيير لون الأسنان.
- الجبن يرفع مستوى درجة الحموضة في الفم ويقلل من فرص تسوس الأسنان، كما أنه يحتوي على الكالسيوم والبروتين مما يساعد على تقوية المينا.
- بذور القرع مليئة بالمغذيات والفيتامينات مثل الزنك والحديد والمغنيسيوم، مما يقوي مينا الأسنان ويمنع التسوس.
- تفريش الأسنان بصودا الخبز تمحي البقع على الأسنان.
- غسل الأسنان بزيت جوز الهند لبضع دقائق كل صباح يساعد على تفتيح الأسنان.
- خل التفاح يساعد على جعل الأسنان أكثر بياضاً.
- فرّش أسنانك بانتظام وبعد تناول السكر والنشا أيضاً إذا كانت أسنانك عرضة للاصفرار.
- اللوز مصدر كبير من الكالسيوم والبروتين، ويحتوي على نسبة منخفضة من السكر، وهو صحي للأسنان.
- إن بكتيريا البروبيوتيك جيدة وتوجد في بعض أنواع الزبادي وحليب الصويا والشوكولاتة الداكنة، وتساعد على منع التهاب اللثة وتكوين البلاك.
- إن الشاي الأخضر غني بالفلورايد ويطهر الجسم أيضاً.
هل تبييض الأسنان زيادة عن اللازم ضار؟
كما هو الحال دائماً، إذا زاد الشيء عن حده، انقلب ضده. قد تفقد الأسنان لمعانها نتيجة تبييضها المكثف وكثرة العناية بها، ولكن في الغالب ما تستعيد الأسنان لمعانها مرة أخرى. يمكن ملاحظة ظهور بعض البقع البيضاء على الأسنان وبهتان لونها وذلك نتيجة الإفراض في تبييضها. ينصح بعض الأطباء بموازنة درجة لون الأسنان مع بياض العينين!
متى يزيد الأمر عن حده؟
يعتمد الأمر على مدى صحة الفم وعادات تناول الطعام الخاصة بكم (مثل شرب القهوة، النبيذ الأحمر وخلافه). يفضل تبييض الاسنان كل من 6 أشهر إلى 12-18 شهر. ويفضل عدم الزيادة عن ذلك حيث أن مادة البيروكسيد في مستحضرات التبييض قد تؤدي إلى ضرر الأسنان وتتسبب في زيادة حساسيتها وايضاً التهاب اللثة. كما ان شرائط التبييض تعمل على كشط الطبقة الخارجية للأسنان والتي تعرف بطبقة المينا.
نصيحة سريعة
الأسنان في حالتها الطبيعية ليست بيضاء اللون، بل تتميز بلون اللؤلؤ. لذا حاولوا ضبط درجة بياض الأسنان الخاصة بكم مع بياض العينين.
7 طرق منزلية بسيطة لتبييض أسنانك بشكل طبيعي
نشر موقع “هالث لاين” الأمريكي تقريرا استعرض فيه مجموعة من الوصفات المنزلية الفعالة لتبييض الأسنان بشكل طبيعي.
وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته “عربي21″، إن أغلب الناس ينفقون أموالا كثيرة للحصول على أسنان بيضاء وجميلة. فعلى سبيل المثال، أنفق الأمريكيون سنة 2015 أكثر من 11 مليار دولار على مختلف طرق ومنتجات تبييض الأسنان الطبية. ولكن معظم منتجات التبييض مصنوعة من مواد كيميائية،.
ويواصل إذا كنت تريد أسنانًا أكثر بياضا دون استخدام المواد الكيميائية، إليك العديد من الخيارات الطبيعية والآمنة.
ما الذي يجعل الأسنان تبدو صفراء؟
أشار الموقع إلى أن هناك عوامل متعددة تُفقد الأسنان بياضها. ويمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على الطبقة الخارجية للأسنان التي تسمّى المينا. وقد يؤدي تراكم البلاك على الأسنان إلى تغيّر لونها من الأبيض إلى الأصفر.
1. المضمضة بالزيت
أورد الموقع أن المضمضة بالزيت تعد علاجا شعبيا هنديا تقليديا يهدف إلى تحسين نظافة الفم وإزالة السموم من الجسم.
وتقوم هذه العملية على مضمضة الفم بالزيت لإزالة البكتيريا التي يمكن أن تتحول إلى لويحة سنية وتتسبب في اصفرار الأسنان.
ويعتبر زيت جوز الهند خيارًا جيدا نظرا لمذاقه الطيب إلى جانب أنه يحتوي على نسبة عالية من حمض اللوريك، المعروف بقدرته على الحد من الالتهابات وقتل البكتيريا.
وفي هذا الصدد، ينبغي وضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك وتحريكها عبر أسنانك لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة.
وعلى عكس العديد من طرق تبييض الأسنان الأخرى، فإن المضمضة بزيت جوز الهند لا تعرض أسنانك للحمض أو المكونات الأخرى التي تؤدي إلى تآكل المينا، وهذا يعني أنه من الآمن القيام بها يوميًا.
2. اغسل أسنانك بصودا الخبز
ذكر الموقع أن صودا الخبز تتميّز بخصائص تبييض طبيعية، ولهذا السبب تعدّ عنصرا شائعا في مكونات معجون الأسنان.
تخلق صودا الخبز بيئة قلوية في الفم، مما يمنع البكتيريا من النمو.
ويضيف “لم يثبت العلم أن تنظيف الأسنان باستخدام صودا الخبز العادية سيؤدي إلى تبييض أسنانك، ولكن أشارت العديد من الدراسات إلى أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز له تأثير تبييض فعّال”.
ولاستخدام هذا العلاج، امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء ونظّف أسنانك بالفرشاة. يمكنك القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع.
3. استخدام بيروكسيد الهيدروجين
أورد الموقع أن بيروكسيد الهيدروجين يعتبر عامل تبيض طبيعي يقتل البكتيريا في الفم أيضا.
ويشير إلى أن الناس استخدموا بيروكسيد الهيدروجين لسنوات لتطهير الجروح بسبب قدرته على قتل البكتيريا.
ويُذكر أن إحدى الدراسات وجدت أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز ونسبة واحد بالمئة من بيروكسيد الهيدروجين يجعل الأسنان أكثر بياضا بشكل ملحوظ. وملمحا إلى أن هناك بعض الأسئلة المتعلقة بما إذا كان استخدام بيروكسيد الهيدروجين آمنا.
ونوه الموقع بأن الاستخدام المفرط لبيروكسيد الهيدروجين من شأنه أن يسبب تهيج اللثة وحساسية الأسنان.
وأضاف “هناك أيضًا مخاوف من أن الجرعات الكبيرة قد تسبب السرطان. وتتمثل إحدى طرق تطبيق بيروكسيد الهيدروجين في استعماله كغسول فم قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة. لكن تأكد من استخدام المحلول بنسبة 1.5 بالمئة أو ثلاثة بالمئة لتجنب الآثار الجانبية”
وأضاف الموقع أنه يمكن استخدام بيروكسيد الهيدروجين عن طريق خلطه مع صودا الخبز لصنع معجون أسنان.
وكل ما عليك فعله هو خلط ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز ثم تنظيف أسنانك بلطف باستخدام هذا الخليط. يجب أن يقتصر هذا العلاج المنزلي على عدة مرات أسبوعيا، لأن الإفراط في استعماله يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
4. استخدام خل التفاح
ذكر الموقع أن خل التفاح يستخدم منذ قرون كمنتج للتنظيف الطبيعي، حيث يشتمل على حمض يساهم في قتل البكتيريا ما يجعله مادة فعالة لتنظيف فمك وتبييض أسنانك.
وقد أظهرت إحدى التجارب التي أجريت على أسنان الأبقار أن خل التفاح له تأثير مبيض لذلك يمكن استخدامه كغسول للفم. مع ذلك، لا يجب استخدام هذه المادة الطبيعية بشكل يومي حيث قد تؤدي إلى تليين الأسنان.
5. تناول الفواكه والخضروات
أضاف الموقع أن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات ليس مفيدًا لجسمك فحسب، بل يعد منظفا فعالا لأسنانك أيضا.
وعلى الرغم من أن هذه الطريقة لا تعتبر بديلاً نهائيا لتنظيف الأسنان بالفرشاة، إلا أن الفواكه والخضروات يمكن أن تساعد في التخلص من التراكمات الكلسية على الأسنان أثناء المضغ.
وأوضح الموقع أن الفراولة والأناناس من الفواكه التي تساعد في تبييض أسنانك. ويمكن استخدام خليط الفراولة وصودا الخبز الذي سيجعل أسنانك تبدو أكثر بياضا.
كما يعتبر الخليط المذكور أعلاه مبيضا طبيعيا رائجا لدى المشاهير، حيث كشفت دراسة حديثة أن هذا المزيج أحدث تغييرا طفيفا في لون الأسنان مقارنة بمنتجات التبييض الصناعية.
وأورد الموقع أن ثمرة الأناناس تساعد في تبييض الأسنان. وقد وجدت دراسة حديثة أن معاجين الأسنان التي تحتوي على أنزيم بروميلين المستخلص من عصير الأناناس تعتبر أكثر فعالية في إزالة بقع الأسنان من الأنواع الأخرى.
6. الوقاية من بقع الأسنان
ذكر الموقع أن الأسنان قد يتغير لونها إلى الأصفر بشكل طبيعي مع التقدم في السن لكن بعض الخطوات قد تساعد في منع ظهور البقع. لذلك، ينبغي التقليل من تناول الأطعمة والمشروبات التي تؤدي لتصبغ الأسنان على غرار القهوة والنبيذ الأحمر والمشروبات الغازية والتوت الأسود.
علاوة على ذلك، يمكن استعمال القشة لشرب بعض المشروبات المعروفة بتأثيرها على لون الأسنان.
وأضاف الموقع أنه يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد مرور وقت قصير على تناول هذه الأطعمة أو المشروبات للحد من تأثيرها على لون أسنانك، وينبغي تجنب التدخين ومضغ التبغ والحد من تناول السكريات.
وينصح بالإكثار من استهلاك الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن والقرنبيط.
7. أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط
أورد الموقع أن تغير لون الأسنان ينتج بالأساس عن تراكم الطبقات الكلسية، لذلك يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام وإبقائها بيضاء عن طريق الحد من تجمع البكتيريا في الفم ومنع تراكم الكلس.
وينوه إلى أنه “يجب فرك الأسنان بلطف باستخدام الفرشاة ومعجون الأسنان واستعمال الخيط للتخلص من كل التراكمات وبقايا الطعام”.
وأوضح الموقع أن عديد المواد الطبيعية على غرار الفحم وقشور الفاكهة قد تساعد في تبييض أسنانك لكن هذا لا يعني الاستغناء عن المنتجات التي ينصح الأطباء باستخدامها، وهذا دون الإفراط في استخدام أي منتج قد يسبب ضررا للأسنان.
