4 فوائد الريحان للمعدة والقولون والأعصاب
الريحان أحد الأعشاب التي تنتمي في الأصل إلى أفريقيا وآسيا، ينتمي الريحان إلى عائلة النعناع، يستخدمه البعض في الوصفات المختلفة إذ يضيف إلى الطعام نكهة فريدة، كما يستخدمه البعض كمشروب لذيذ وصحي، بينما يحصل عليه البعض لمجرد التعطر برائحته الممتعة، سنتعرف في هذا المقال إلى فوائد الريحان الأخضر للرجال والنساء والأطفال.
فوائد الريحان
يحتوي كل 100 جرام من الريحان على العناصر الغذائية التالية:
- السعرات الحرارية: 22 سعر حراري.
- الكربوهيدرات: 2.7 جرام.
- الألياف: 1.6 جرام.
- البروتين: 3.2 جرام.
كما يحتوي على الفيتامينات والمعادن التالية:
- فيتامين (ج).
- حديد.
- فيتامين (أ).
- كالسيوم.
- فتامين (ك).
- المنجنيز.
كما يحتوي الريحان على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات والزيوت العطرية المفيدة مثل السيترينول واليوجينول واللينالول.
فوائد الريحان للرجال
يفيد الريحان الرجال بطرق متعددة، في السطور القادمة أهم فوائد شرب الريحان وأكله للرجال:
- مقاومة الأكسدة: يتعرض الرجال للأكسدة عند التعرض للشمس، والملوثات البيئية، والطعام غير الصحي، قد تؤدي الأكسدة إلى أمراض سرطانية أو أخرى مزمنة، قد يساعد الريحان على الوقاية من هذه الأمراض.
- محاربة الالتهابات: يحتوي الريحان على مجموعة من الزيوت العطرية والمواد المقاومة للالتهابات، ما يساعد على تخفيف التهاب العظام والمفاصل، وتسكين آلام الصداع والبرد.
فوائد الريحان للجنس
الريحان من الأعشاب التي تحسن الصحة الجنسية للرجال والنساء في السطور القادمة أهم فوائد أكل الريحان للصحة الجنسية:
- يساعد تناول الريحان بانتظام على زيادة الرغبة الجنسية للرجال والنساء، وقد يرجع ذلك إلى مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.
- كما يساعد الريحان على تحسين جودة الحيوانات المنوية بسبب ما يحتوي عليه من أرجينين.
فوائد الريحان لسرعة القذف
الريحان من الأعشاب التي تحسن الدورة الدموية، وصول الدورة الدموية إلى الأعضاء التناسلية الذكرية من الأمور التي تساعد على تحسين القدرة على الانتصاب.
فوائد الريحان للنساء
قد يفيد الريحان النساء بطرق متنوعة، منها:
- مقاومة الاكتئاب: الناس أكثر عرضة من الرجال للاكتئاب بسبب التغيرات الهرمونية خلال الحمل والدورة الشهرية والرضاعة وانقطاع الطمث، يحتوي الريحان على الزيوت العطرية التي قد تحسن المزاج وتزيد من إنتاج هرمونات السعادة في الدماغ.
- تقوية المناعة: يحتوي الريحان على مضادات الأكسدة التي تقاوم عديد من الأمراض السرطانية، بالإضافة إلى بعض المواد المقاومة لأنواع من الميكروبات.
فوائد الريحان للمهبل
يستخدم بعض النساء البخار المتصاعد من نقع الريحان في الماء الساخن لتنظيف المهبل وتعطيره، وتشير بعض التجارب أنه قد يقاوم الالتهابات المهبلية، لكن ليست هناك دراسات علمية تؤكد هذا الأمر، وننصح باستشارة طبيب النساء في حالة التعرض لعدوى مهبلية.
فوائد بذور الريحان للرحم
بذور الريحان من الأمور التي تساعد على انقباض عضلات الرحم، ما قد يكون مفيدًا لمن يعانون عسر الطمث، لكنه ليس خيارًا مناسبًا للحوامل، إذ قد يتسبب في إجهاض.
فوائد الريحان للرحم
استخدام الريحان بطريقة التبخير للرحم من الأمور التي تشير بعض التجارب الشعبية أنها تفيد الرحم وتساعد على علاج التهاب بعض مشكلاته، لكن ليست هناك دراسات علمية تؤكد ذلك.
فوائد الريحان للحمل
تناول الريحان في الحمل يفيد الحامل والجنين، في السطور القادمة أهم التفاصيل:
- تقوية المناعة: يمد الريحان الحامل بمضادات الأكسدة والالتهابات، كما يمدها بمضادات الميكروبات، ما يساعد على مقاومة الأمراض المزمنة والمعدية.
- تغذية الجنين: يمد الريحان الحامل والجنين بمجموعة مميزة من الفيتامينات والمعادن أهمها فيتامين (ج)، وفيتامين (أ)، والكالسيوم، والمغنسيوم.
فوائد بذور الريحان للدورة الشهرية
تساعد بذور الريحان على انقباض الرحم، ما قد يساعد من يعانون عسر الطمث، كما يساعد مشروب الريحان الدافئ على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية بسبب ما يحتوي من مضادات التهابات.
فوائد الريحان للبشرة
يفيد الزيت المستخلص من الريحان البشرة كثيرًا، في السطور القادمة التفاصيل:
- مقاومة التهاب البشرة: إذ إن الريحان يحتوي على مواد مقاومة للالتهابات المصاحبة للحساسية والإكزيما وحروق الشمس.
- تنظيف البشرة: إذ إن الزيت يساعد على فتح مسام البشرة عن طريق التخلص من الدهون الزائدة والأوساخ والشوائب الأخرى.
فوائد الريحان للبشرة الدهنية
يساعد زيت الريحان على علاج حب الشباب عن طريق تنظيف البشرة وإزالة الدهون والأوساخ منها، كما أن الزيت يحتوي على مواد مقاومة للبكتيريا ما يساعد على التخلص من الحبوب.
فوائد الريحان للشعر
يفيد الزيت المستخلص من الريحان الشعر بطرق متعددة، منها ما يلي:
- علاج قشرة الشعر: إذ إن زيت الريحان يحتوي على مواد مقاوم للميكروبات، كما أنه يحتوي على مواد ملطفة ومرطبة للفروة، ما يساعد على التخلص من القشرة.
- نمو الشعر وحمايته من التساقط: يساعد زيت الريحان على تحسين الدورة الدموية الواصلة إلى الدماغ، ما يغذي بصيلات الشعر، ويساعد على نموه.
فوائد الريحان للأسنان
من أهم فوائد الريحان للفم والأسنان أنه يحتوي على مواد مقاومة للبكتيريا، ما قد يساعد على الوقاية من التهابات الفم واللثة، ويقاوم التسوس، كما يتمتع الريحان برائحة جميلة تساعد على تعطير الفم.
فوائد الريحان للعين
يحتوي الريحان على فيتامين (أ) الذي يحسن صحة العين والجهاز البصري، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، ما قد يساعد على الوقاية من مشكلات البصر الناتجة عن التقدم في العمر.
فوائد الريحان للصدر
يساعد استنشاق البخار الناتج عن غلي الريحان على علاج بعض مشكلات الصدر كالسعال الناتج عن البرد والإنفلونزا والحساسية والربو، كما يساعد أيضًا تدليك الصدر بزيت الريحان على تهدئة السعال، وتخفيف الآلام الناتجة عنه، ويرجع ذلك إلى الزيوت العطرية الموجودة بالريحان كاليوجينول والسيترينول.
فوائد الريحان للقلب
يساعد الريحان على تحسين صحة القلب بأكثر من طريقة، منها:
- يحتوي الريحان على اليوجينول، وهو من حاصرات قنوات الكالسيوم، ما يساعد على خفض ضغط الدم.
- يمد الريحان الجسم بالمغنسيوم وهو من العناصر التي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية، ما يحسن الدورة الدموية، ويقلل الضغط على القلب.
- تساعد الزيوت الموجودة بالريحان على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، ما يحسن صحة القلب.
فوائد الريحان للمعدة
يساعد الريحان على ضبط الأس الهيدروجيني للمعدة، ما يساعد على علاج الحموضة وارتجاع المريء، كما يساعد على تحسين الهضم.
فوائد الريحان لجرثومة المعدة
يحتوي الريحان على مواد مقاومة للالتهابات والميكروبات، ما قد يساعد على تخفيف بعض أعراض جرثومة المعدة.
فوائد الريحان للقولون
الريحان من الأطعمة التي تساعد على علاج الإمساك، إذ إنه غني بالماء والألياف، والإمساك هو أحد أشهر أعراض متلازمة التهاب القولون.
يحتوي الريحان كذلك على مضادات الأكسدة، ما قد يساعد على الوقاية من سرطان القولون.
فوائد الريحان للكبد
يحتوي الريحان على مواد مقاومة للالتهابات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، ما يساعد على الوقاية من التهاب الكبد وتليفه.
للزيوت العطرية الموجودة في الريحان أيضًا تأثير يحمي الكبد من التلف، ولها دور في خفض مستوى إنزيمات الكبد في الدم.
فوائد الريحان للبروستاتا
تساعد مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات الموجودة في الريحان على الوقاية من أورام البروستاتا الشائعة بين كبار السن من الرجال.
فوائد الريحان للأعصاب
تساعد الزيوت العطرية الموجودة بالريحان كاليوجينول والسيترينول واللينيلول على تهدئة الأعصاب، ومقاومة الاكتئاب والقلق، إذ تساعد على إنتاج الموصلات الكيميائية المسؤولة عن السعادة في الدماغ.
فوائد الريحان للضغط
قد يساعد اليوجينول وهو أحد الزيوت العطرية الموجودة بالريحان على إغلاق قنوات الكالسيوم في القلب والأوعية الدموية، ما قد يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
فوائد الريحان للإمساك
يحتوي الريحان على الماء الذي يساعد على تليين قوام البراز، ما يساعد على الوقاية من الإمساك، كما يحتوي الريحان على الألياف التي تحسن حركة الجهاز الهضمي.
فوائد الريحان للتخسيس
قد يساعد مشروب الريحان على تحسين معدلات الحرق قليلًا، كما تساعد على الحد من امتصاص الدهون، ما قد يساعد على التخسيس.
فوائد بذور الريحان للرجيم
تساعد بذور الريحان على الشعور بالشبع والامتلاء، ما قد يساعد على تقليل الشهية للطعام، فتقل السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم.
فوائد الريحان للسكري
يساعد الريحان على امتصاص السكريات من الجهاز الهضمي ببطء، ما يقلل مستوى السكر في الدم.
تفيد بعض الدراسات أيضًا أن الريحان قد يساعد على الحد من المضاعفات المصاحبة لمرض السكري كالتهاب الأعصاب، وارتفاع مستوى الإنسولين في الدم، وزيادة الوزن.
فوائد الريحان للهرمونات
قد يساعد تناول الريحان على ضبط الهرمونات الأنثوية في الجسم، ما يساعد على تحسين بعض المشكلات كاضطرابات الدورة الشهرية.
فوائد الريحان المجفف
يحتوي الريحان المجفف على نفس العناصر الغذائية الموجودة في الريحان الطازج لكنه أقل في نسبة الماء، وأعلى في العناصر الغذائية الأخرى.
فوائد الريحان المغلي
يساعد تناول الريحان المغلي على تهدئة الأعصاب، وعلاج بعض مشكلات الجهاز الهضمي كعسر الهضم والإمساك، كما يساعد على تهدئة آلام الدورة الشهرية.
فوائد الريحان مع الشاي
يضيف إلى الريحان بعض المزايا الصحية الأخرى، مثل:
- مقاومة السرطان: إذ إن الشاي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم السرطان والأمراض الالتهابية المزمنة.
- تعزيز الطاقة الجسمانية والعقلية: إذ إن الشاي يمد الجسم بالكافيين.
فوائد الريحان مع العسل
يمد العسل الجسم بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والمضادات الحيوية الطبيعية، ما يجعله مقويًا للمناعة مع الريحان، كما أن له دور في مقاومة السعال والتهاب الحلق.
فوائد الريحان مع اللبن
إضافة اللبن إلى الريحان يضيف إليه بعض المزايا الصحية، مثل:
- تقوية العظام ونموها: إذ يمد الحليب الجسم بفيتامين (د) والكالسيوم.
- نمو العضلات وقوتها: إذ إن الحليب مصدر للبروتين والدهون.
فوائد الريحان مع النعناع
إضافة الريحان إلى النعناع يعزز مزايا كل منهما في تحسين مشكلات الجهاز الهضمي، كالانتفاخ والإمساك، والمغص.
فوائد الريحان الأبيض
قد تكون زهور الريحان بيضاء أو بنفسجية، وتحتوي الزهور على عناصر غذائية قريبة من تلك الموجودة بالأوراق، ما يجعل لها نفس المزايا الصحية تقريبًا.
هل الريحان هو النعناع؟
لا الريحان نبات مختلف لكنه ينتمي إلى نفس العائلة.
هل الريحان مضر للحامل؟
لا، بل قد يفيدها.
هل الريحان يخفض الضغط؟
نعم، قد يساعد على خفض ضغط الدم.
الريحان كم سعرة حرارية؟
يحتوي كل 100 جرام من الريحان على 22 سعر حراري.
ما فوائد الريحان للالتهابات المهبلية؟
قد يساعد التبخير بالريحان على تهدئة الالتهابات المهبلية، لكن يجب استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب.
ينتمي الريحان إلي الأعشاب الورقية وبالتحديد إلى عائلة النعناع، وتوجد أنواع مختلفة من الريحان وله أشكال متنوعه فمنه الريحان القزمي والريحان الطويل. وله ألوان متنوعه مثل الأخضر والأرجواني ومن أنواع الريحان الكافوري أو الريحان الحلو وريحان القرنفل وريحان القرفة وبالرغم من تعدد أنواع الريحان تكاد تكون جميع الأنواع متشابه في التركيب الكيميائي فهو نبات جميل وأوراقه بسيطة.
الفوائد الصحية لأوراق الريحان :
1. خصائص الريحان العلاجية :
يمتلك الريحان العديد من الخصائص العلاجية الممتازة. يعمل الريحان علي تقوية المعدة وتعالج العرق الغزير. وهو فعال أيضاً في علاج الإلتهابات والتخلص من البلغم في الشعب الهوائية. لأوراق الريحان خصائص مطهرة لذلك فهو يستخدم في علاج القرح والجروح ويساعد في تقليل الألم الناتج عن الحصبة والجدري المائي والجديري . وعند خلط عصير الريحان مع زيت جوز الهند يمكن إستخدامهم في حالات الطوارئ لعلاج الجروح .
2. يستخدم الريحان كعلاج للحمي :
كون الريحان غني بالمغذيات النباتية و الزيوت الشفائية . فإن أوراق الريحان فعالة جداً في علاج الملاريا وحمي الضنك وذلك عند غلي أوراق الريحان مع الشاي وإعطاءها للمريض. وفي حالة درجة الحرارة المرتفعة يمكن غلي أوراق الريحان مع مسحوق الهيل في 1/2 لتر ماء مخلوط بالسكر والحليب ويجب أن تعطي للمريض ككدمات لمدة 3 ساعات لتعمل علي خفض درجة الحرارة. فأوراق الريحان تعد مطهر طبيعي جيد للجراثيم وبالتالي لحمي الجسم من جميع الإلتهابات الفيروسية والبكترية .
3.الريحان علاج لنزلات البرد والسعال :
تعد أوراق الريحان فعالة في التخفيف من حدة السعال ونزلات البرد ويمكن تناول أوراق الريحان طازجة أو غليها مع الشاي وعند تناولها تعالج البرد والسعال .وتستخدم أوراق الريحان في أدوية السعال فهي طاردة للبلغم ، فهي تعمل علي تعبئة المخاط في القصبات وعلاج الربو .
4. علاج إلتهابات الحلق :
عند غلي أوراق الريحان في الماء يمكن أن تؤخذ كشراب أو تستخدم للغرغرة في علاج إلتهاب الحلق .
5. يستخدم الريحان في علاج اللدغات والعضات :
عند مضغ أوراق الريحان أو عند وضع عصير الريحان علي منطقة العض أو المنطقة المجروحة تساعد في تخفيف الألم والتخلص من السم إذا كانت الحشرة سامة .
6.الريحان له العديد من الفوائد للأطفال :
عصير الريحان مفيد للغاية لعلاج حالات البرد والسعال و الإسهال والقئ عند الأطفال . وعند خلط أوراق الريحان مع الزعفران عند ظهور بثور الجدري المائي وعندما يعاني الأطفال من ألالم في الأسنان عند خلطها مع عصير الرمان تساعد في تخفيف الألم .
7.علاج القئ المتكرر :
إذا كنت تعاني من القئ المتكرر ، يمكنك خلط عصير الريحان مع الزنجبيل والعسل فهو علاج فعال للقئ .
8. تقليل الإجهاد :
تعد أوراق الريحان عامل مضاد للإجهاد . وعند مضغ أوراق الريحان حوالي 12 مرة في اليوم بصورة منتظمة تعمل علي تطهير الدم ، وبالتالي يقلل من الإجهاد ويساعد العقل علي زيادة التركيز .
9. يعالج الريحان السرطان :
عند خلط حوالي 10 جرام من عصير أوراق الريحان في حوالي 20-30 جرام من اللبن الرائب مع 2-3 ملاعق من العسل من المحتمل أن يكون علاج فعال للسرطان .
10. يساعد الريحان في تقليل الوزن و التخلص من الكسل :
عند تناول أوراق الريحان الطازجة تعمل علي تقليل الوزن الزائد ومقاومة الكسل وذلك عن طريق تجديد معدلات الطاقة في الجسم وتجديد خلايا الدم بإستمرار .
11.الريحان علاج مفيد للعيون :
كون الريحان غني بفيتامين A ، فإنه يلعب دور هام في الحصول علي عيون صحية . ويمكن نقع أوراق الريحان في الماء وغسل عينك بها كل صباح وقبل الذهاب إلي النوم فهي تمنع الإلتهابات التي تُصيب العين والدمامل أيضاً . ويستخدم الريحان بمثابة مرخيات للعين لعينك لتهدئة الإجهاد . وعند مضغ أوراق الريحان يساعد في تجنب مشاكل العين التي قد تحدث نتيجة تكوين الجذور الحرة والتي تسبب ضمور في الرؤية وإعتام عدسة العين . وبالتالي فالريحان علاج فعال لإلتهابات العيون أو الإصابة بالعمي الليلي .
12.الحصول على أسنان صحية :
عند تجفيف أوراق الريحان في الشمس ، وطحنها تستخدم لتنظيف الأسنان . وعند خلط مسحوق الريحان مع زيت الخردل وإستخدامه كمعجون للأسنان فهو يساعد في الحصول علي لثة وأسنان صحية فهو مضاد للبكتريا وتعمل المواد للأكسدة لتنظيف الأسنان .
13.يساعد الريحان في التخلص من رائحة الفم الكريهة :
يمكن أن تقلل رائحة الفم الكريهة من ثقتك بنفسك. فهي بديل صحي عن معجون الأسنان والعلكة لتجنب رائحة الفم الكريهة. ويمكنك مضغ حفنة من أوراق الريحان لمنع رائحة الفم الكريهة.
14. يساعد الريحان في الإقلاع عن التدخين :
عند مضغ أوراق الريحان بصورة منتظمة تساعدك في التخلص من إدمان التدخين .ويمكن أن تكون هذه الأوراق أكثر فائدة من العلكة . و يعمل عصير الريحان علي تبريد الحلق وتساعد المواد المضادة للأكسدة في علاج الأضرار الناجمة عن التدخين لفترات طويلة .
15.علاج حصوات الكلي:
عند تناول عصير أوراق الريحان مع العسل بإنتظام لمدة 6 أشهر يعمل علي التخلص من حصوات الكلي في المسالك البولية .
16. علاج الصداع:
تعتبر أوراق الريحان دواء فعال للصداع . وعند إضافة معلقة كبيرة من أوراق الريحان المجففة إلي 2 كوب من الماء في وعاء كبير وتعريض الوجه للبخار الناتج عن الغليان وتغطية الرأس بمنشفة وذلك لمدة 10 دقائق تساعد في تخفيف الصداع . ويمكنك وضع أوراق الريحان مع خلطها بمعجون خشب الصندل علي جبهتك للتخلص من الصداع وإرتفاع درجة الحرارة فهي عموماً تعمل علي تبريد الجلد .
17. يستخدم الريحان في علاج إضطرابات الجهاز التنفسي :
عند خلط أوراق الريحان مع العسل والزنجبيل تكون علاج طبيعي لإضطرابات الجهاز التنفسي مثل إلتهابات الشعب الهوائية والسعال والبرد . وللتخلص الفوري من الإنفلونزا يمكنك غلي أوراق الريحان وخلطها بالقرنفل في 1/2 لتر ماء وملح يكون خليط فعال في علاج الإنفلونزا .
18. الريحان مفيد لصحة القلب :
تعمل أوراق الريحان علي تنقية الدم والتخلص من السموم . فهي تتحكم في ضغط الدم . وتحتوي أوراق الريحان علي الأوجينول المضادة للأكسدة والذي يعمل علي خفض مستوي الكوليسترول في الدم ومستوي السكر في الدم أيضاً وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية وأمراض القلب وغيرها .
فوائد الريحان للصحة البشرة :
عندما يتعلق الأمر بالبشرة فإن أوراق الريحان ممتازة في القدرة علي معالجة الأمراض الجلدية وتعطيك بشرة أكثر إشراقاً وتألقاً . سواء عند تناول أوراق الريحان نيئة أو وضعها على البشرة مباشرة فهي تعطي نفس المميزات .
19. يمنع الريحان من ظهور حب الشباب والبثور :
تعمل علي تنقية الدم من السموم وبالتالي تتخلص من حب الشباب والبثور . وتحتوي على عناصر مضادة للبكتريا والفطريات . ويمكنك عمل عجينة من أوراق الريحان مع معجون خشب الصندل وماء الورد ووضعه على البشرة فهو يساعدك في التخلص من الإلتهابات .
20.مفيد لبشرة الوجه :
عند تدليك البشرة بأوراق الريحان المجففه يحسن من صحة البشرة. مما يساعدك في الحصول علي بشرة أصغر سناً. وذلك عند وضع عجينة من أوراق الريحان علي الوجه والرقبة فهي تعمل تفتيح لون البشرة.
21. التخلص من البثور :
تمنع أوراق الريحان من ظهور الرؤس السوداء وخاصة تلك التي تظهر أسفل الأنف . ويمكنك وضع أوراق الريحان علي الأنف لمدة 15 دقيقة وغسل وجهك .
22. يعالج الريحان إلتهابات الجلد :
وذلك لأنه يحتوي علي مواد مضادة للبكتريا ومضادة للفطريات. تمنع أوراق الريحان من نمو البكتريا القولونية مثل بكتريا الجمرة الخبيثة والتي تتسبب في الإلتهابات الجلدية. وذلك عن غلي حوالي 200 -250 جرام من أوراق الريحان مع كمية متساوية من زيت بذور السمسم ويمكنك وضعها علي الجلد لعلاج الحكة .وعند خلط أوراق الريحان مع عصير الليمون ووضعه علي الجلد يعالج داء السعفة .
23.علاج البهاق :
تناول الكميات المنتظمة من أوراق الريحان يكون لديها القدرة في علاج البهاق .ومن أعراض هذا المرض ظهور بقع بيضاء علي الجلد .
فوائد أوراق الريحان للشعر :
يستخدم الريحان في علاج مشاكل الشعر ،وفيما يلي فوائد أوراق الريحان للعناية بالشعر :
24. علاج تساقط الشعر :
يعد تساقط الشعر من المشاكل الشائعة والتي يمكن أن تحدث بسبب الحكة في فروة الرأس . ويمكنك عمل عجينة من أوراق الريحان وإضافتها إلي زيت الشعروتدليك فروة الرأس بالخليط. فهي تعمل علي زيادة نمو الشعر وذلك لأنه تحسن من الدورة الدموية لفروة الرأس .
25.يعالج شيب الشعر :
عند نقع مسحوق الريحان في الماء التي تقوم بغسل شعرك بها وتركها علي شعرك طوال الليل وغسلها في الصباح تقلل من تعرض الشعر للإجهاد وتمنع الشيب المبكر للشعر وكذلك علاج تساقط الشعر .
26.تقوية جذور الشعر :
إذا كنت تعاني من ضعف الشعر أو الشعر الهش ، فإن أوراق الريحان فعالة في تقوية جذور الشعر .
27. تنشيط بصيلات الشعر :
يساعد الريحان في تجديد ونمو شعر صحي وذلك من خلال تحفيز بصيلات الشعر .
28. الوقاية من الأشعة الضارة :
أوراق الريحان لها خصائص مضادة للأكسدة فهي تحتوي علي مركبات الفلافونويد فهي تحمي تركيب الخلايا والكروموسات من الأكسدة وتمنع حدوث موت الخلايا وبالتالي تحمي من أضرار الأشعة .
فوائد أوراق الريحان للعناية بالبشرة.. تعالج حب الشباب
الريحان ليس عشبًا رائعًا فحسب، بل هو أحد المكونات التي قد ترغب في إضافتها، وهو يتميز بالعديد من الفوائد منها تنظيف البشرة، وذلك وفقا لما نشره موقع swirlster.
فوائد أوراق الريحان للعناية بالبشرة
1. ينظف البشرة
تساعد الخصائص الطبيعية لأوراق الريحان على فتح المسام عن طريق إزالة الدهون الزائدة . يعمل كمنظف طبيعي لبشرتك. أوراق الريحان مثالية لمن لديهم بشرة دهنية لأنها طريقة رائعة لإزالة الشوائب من البشرة وتنظيفها
2. يعالج حب الشباب
يساعد في التخلص من حب الشباب ،يحتوي الريحان على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، ويمكن أن يساعد في منع حب الشباب. يزيل الزيوت غير المرغوب فيها ويعمل كمنظف طبيعي.
3. يساعد في الحصول على بشرة مشرقة
هل تعلم أن أوراق الريحان يمكن أن تعزز بشرتك ، مما يمنحك بشرة أكثر إشراقًا ونقاءً. الريحان يحمي بشرتك من التلوث والأشعة فوق البنفسجية وحتى الالتهابات الجلدية الأخرى.
4. يمنع البثور
يواجه الكثير من الناس مشاكل جلدية بسبب الرؤوس السوداء. هذه نتوءات صغيرة تظهر على بشرتك مليئة بالجلد الميت أو الزيت الزائد. يجب أن تبذل قصارى جهدك لإزالة هذه الرؤوس السوداء للحصول على بشرة نظيفة وصافية. يساعد الريحان على محاربة البكتيريا والالتهابات.
5. يرطب بشرتك
تعمل أوراق الريحان كمرطب طبيعي . يحمل الريحان بعض الزيوت العطرية التي تغذي بشرتك. هذا جيد حقًا لكل من لديهم بشرة جافة .
6. خصائص مكافحة الشيخوخة
تستخدم العديد من منتجات العناية بالبشرة أوراق الريحان. يُعتقد أن هذه العشبة الطبيعية لها أيضًا خصائص مضادة للشيخوخة. إنه غني بمضادات الأكسدة ويساعد في تقليل الالتهاب والاحمرار. يمكن أن يحافظ الاستخدام المستمر لأوراق الريحان على بشرتك تبدو شابة وصحية.
7. يساعد في الحصول على لون بشرة موحد
يعاني الكثير من الناس من تصبغ الجلد أو أمراض جلدية أخرى. يمكن أن يساعدك التولسي في الحصول على لون بشرة موحد.
المصادر
