5- فوائد حبوب اللقاح للأطفال
تدعم فوائد حبوب اللقاح للأطفال صحة اطفالك بشكل كبير وتقية أيضًا من الإصابة بالعديد من الأمراض خاصةً أمراض الجهاز التنفسي التي تحافظ كل أم على أطفالها من الإصابة بها، كما تدعم صحة طفلك.
فوائد حبوب اللقاح للأطفال
قبل فوائد حبوب اللقاح للأطفال .. ماهي حبوب اللقاح ؟
تعريف ” حبوب اللقاح “
حبوب اللقاح هي مادة بيضاء هلامية على شكل سائل تمتاز بطعمها القوي، يتم إنتاجها من الإفرازات البلعومية لشغالات النحل وهي غذاء خاص بملكة الخلية .
تتكون حبوب اللقاح من غبار الطلع أو الخلايا الذكرية في الأزهار، ونسبة من الإنزيمات التي تفرزها النحل مع كمية من العسل أيضًا
هذه الحبوب ذات قيمة غذائية أعلى من الحبوب التي تُجمع بشكل مباشر من الزهور لأن النحل يختار أفضل الحبوب التي لا تسبب الحساسي.
ما هي القيمة الغذائية لحبوب اللقاح للأطفال ؟
تحتوي حبوب اللقاح على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة طفلك ودعم جسمه فهي تتضمن كل ما يلي :
- المعادن مثل “الحديد، والفسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم”.
- الفيتامينات مثل فيتامين ” ب، ج، هـ”.
- مع كلاً من : “مركبات الفيتو، الكاروتين، الأحماض الأمينية، الإنزيمات، الكربوهيدرات، الدهون، الخمائر.
أشكال حبوب اللقاح
- ” حبيبات صغيرة “ هي حبوب اللقاح في شكلها العادي.
- ” كبسولات ” حيث يتم تحضيرها لتكون على شكل كبسولات.
- ” مستخلصات حبوب اللقاح “ هنا يتم تحضير حبوب اللقاح كمستخلص طبي.
تحتوي حبوب اللقاح للأطفال على …
- اكثر من 250 عنصر غذائي من فيتامينات ومعادن وكالسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تعتبر مكمل غذائي رائع لأولادك.
- ” 1.2 ” جرام من عنصر البروتين.
- ” 2.18 ” جرام من الكربوهيدرات.
- كما تحتوي ايصا على 16 سعر حراري.
- يحتوي حبوب اللقاح ايضا 0.24 جرام من الدهون.
تعرفي على فوائد حبوب اللقاح للأطفال
غالباً ما تتساءل الأمهات هل حبوب اللقاح تناسب الأطفال في طريقة التغذية الخاصة بهم؟ سنُجيبكِ على تساؤلك هذا بنعم حيث أن حبوب اللقاح مفيدة حتى للأطفال ولكن بشرط ألا تتعدى مقدار الجرعة المحددة لهم .. ومن فوائد حبوب اللقاح للأطفال ما يلي :
- تساعد فوائد حبوب اللقاح للأطفال بضمان نمو صحي لأطفالك.
- تقوي الدم وتقي طفلك من خطر التعرض للإصابة بأمراض فقر الدم والأنيميا حيث إنها تنتج خلايا الدم الحمراء.
- تسهل عملية الهضم لتسرع بذلك امتصاص الغذاء في جسم الأطفال و تقييهم من أمراض الجهاز الهضمي.
- تقضي على البكتيريا الضارة في الأمعاء التي قد تنتج من طعام ملوث يأكله طفلم بالخارج وتحفز البكتيريا النافعة.
- تقي من الإصابة بمرض الكساح فهي تزيد من خضاب الدم وتدعم العظام.
- تحافظ على أسنان طفلك وتحميها من التسوس.
- تقوي الذاكرة وتزيد من القدرات العقلية للأطفال في الصغر.
- تمد الجسم بالبروتين الضروري له خلال مرحلة النمو لأنها غنية بالبروتين ومصدر مهم له.
- تعتبر مكمل غذائي طبيعي للأطفال خلال مرحلة الفطام.
- تزيد نشاط الجسم لا نها تحتوي على الكربوهيدرات والأحماض الدهنية والمعادن اللازمة لصحة طفلك.
- تحمي الأطفال الرضع وحديثي الولادة من التعرض لنزيف الدماغ.
- تزيد كفاءة الجهاز المناعي في الجسم ليقاوم بذلك الكثير من الأمراض التي تسببها الفيروسات.
- تحتوي على مضادات حيوية طبيعية تعزز نشاط الجسم للتعافي بشكل أسرع.
- تحمي أطفالك من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المختلفة خاصة في فصل الشتاء.
- تعالج نوبات الإمساك المزمن كما أنها على النقيض تشفي من نوبات الإسهال الشديد. أيضًا.
- أما بالنسبة بخصوص سؤالك عن تأثير حبوب اللقاح للتسمين الأطفال، فسنقول لكي أنها تزيد وزن الأطفال الذين يعانون من النحافة لأنها تفتح الشهية وتذيب الدهون من الكبد ليقوم الجسم بذلك بالاستفادة من الطعام بشكل أكبر.
طريقة استخدام حبوب اللقاح للأطفال
للإجابة على هذا السؤال نقدم لكي طريقة تناول حبوب اللقاح للحصول على فوائد حبوب اللقاح للأطفال
- بالنسبة لجرعة حبوب اللقاح الخاصة بالأطفال من سن 3 إلى 5 سنوات فيفضل أن تعطيه من 5 إلى 10 جرامات فقط ولا تزيدي عن ذلك.
- أما الأطفال ابتداء من عمر سن 6 إلى 12 سنة فأعطيه من 10 إلى 15 جرام فقط وليس أكثر ..
طريقة تقديم حبوب اللقاح إلى طفلك
- فيمكنك تقديم حبوب اللقاح مع الحليب بإضافتها له وتعطيها لطفلك يشربها مرتين في اليوم صباحاً ومساءاً.
- كما يمكن خلط حبوب اللقاح مع عسل النحل الأبيض لتمنحي طفلك فوائد حبوب الطلع مع العسل وتعطيه منها معلقة صباحاً ومساءاً.
- قدمي لطفلك حبوب اللقاح طازجة كما هي بدون وضع إضافات إذا تقبل مذاقها ولم يرفضها.
اعشاب لتنظيف الجسم من السموم في رمضان
بذر الكتان من أشهر اعشاب لتنظيف الجسم من السموم في رمضان حيث إنه ينظف الأمعاء من الأوساخ ويدخل لجيوبها فيزيل التخمر والعفن والالتهاب ويرمم الأمعاء.
اعشاب لتنظيف الجسم من السموم في رمضان:
يمكن أن نستغل شهر رمضان وفترة الصيام في تناول أعشاب تساعد على طرد السموم من الجسم حيث أن في فترة الصيام تخرج السموم من الجسم بشكل طبيعي ويساعدها في ذلك بعض اعشاب لتنظيف الجسم من السموم وهذه الأعشاب عند شربها تعرف باسم “الديتوكس” وهي مكونة من مواد طبيعية تماماً مفيدة للجسم وتخلصه من المواد الضارة به أو حتى الجذور الحرة المسببة لتكوين السموم،
ومن افضل اعشاب تنظف الجسم من السموم :
أعشاب الزنجبيل مع زيت الزيتون:
- مكونات المشروب :
- ملعقة صغيره من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة زيت زيتون.
- عصير ليمونه.
- 2 فص ثوم
طريقة التحضير:
1-يتم وضع الزنجبيل وعصير الليمون وزيت الزيتون وفصوص الثوم في كوب من الماء.
2-أما الخطوة الثانية هي تصفية خليط الزنجبيل للحصول على سائل نقي من الترسبات ويتم شربه فوراً أفضل اعشاب لتنظيف الجسم من السموم وتنظيف الكبد بعمق.
خليط الكزبرة مع قشر الرمان:
- المكونات:
– ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة فرماً ناعماً.
– ربع كوب من قشر الرمان المجفف والمطحون جيداً.
– ملعقة كبيره من مسحوق القرفة.
الطريقة التحضير:
1-نبدأ بإضافة الكزبرة وقشر الرمان والقرفة في كوب من الماء المغلي لتحضير مشروب من اعشاب لتنظيف الجسم من السموم وتنقيه.
2-يُترك الخليط لمدة 10 دقائق ثم تتم تصفيته جيداً ليصبح بذلك جاهز للشرب.
- المكونات :
– نصف ملعقة صغيره من الكركم البودر.
– نصف ملعقة صغيره من الزنجبيل.
– 2 كوب من الماء الساخن.
– قليلاً من الفلفل الأحمر البودر.
– عصير ليمونه.
طريقة التحضير:
1-لتحضير خلطة اعشاب لتنظيف الجسم من السموم بشكل طبيعي آمن يجب خلط الكركم والزنجبيل والماء الساخن والفلفل البودر مع عصير الليمونة.
2-نترك الخليط ليبرد حتى يصبح دافئاً وليس ساخن.
3-أما الخطوة الأخيرة فهي تصفية خليط الكركم والزنجبيل وشربه مباشرةً ليدعم الكبد في تكسير المواد الكيميائية الضارة به وتطهيره.
4-للحصول على نتيجة سريعة في شهر رمضان يمكن شرب هذه الخلطة بعد وجبة الإفطار والسحور أيضًا لمدة لا تقل عن أسبوع.
نصائح خاصة مع اعشاب لتنظيف الجسم من السموم في رمضان:
- إتباع نظام غذائي رمضاني خاص مع الصيام لطرد السموم من الجسم والذي يعتمد في المقام الأول على الخضروات والفاكهة الطازجة والزبادي.
- الحرص على شرب الماء بكميات كبيرة بين فترة الإفطار والسحور فهو أفضل طارد طبيعي للسموم من الجسم فهو يذيب المواد السامة الموجودة في الدم كما يحسن أداء الكلى ويخرج السموم على شكل بول أو عن طريق التعرق.
- تناول الأطعمة المفيدة للتخلص من سموم الجسم مثل “الفراولة، النعناع، البرتقال، البصل، التفاح”.
- شرب الشعير بنسبة أكبر.
- اللجوء إلى اعشاب لتنظيف الجسم من السموم مثل “الهندباء، بذر الكتان، الشمر، إكليل الجبل، القراص، العرعر”.
- يمكن شرب العرقسوس الرمضاني المحبب للجميع كوسيلة فعالة في طرد السموم من الجسم.
نبات قرن الغزال
يعتبر نوع من انواع الصبار المستخدم في الكثير من الأغراض الهامة للإنسان، كما انه نوع مميز من انواع الصبار ،
فمن القيمة الغذائية لـ نبات قرن الغزال
- انها تختوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة ومنها: الأحماض الأمينية، الأملاح المعدنية، المغنسيوم، الكالسيوم، السعرات الحرارية، الفيتامينات.
خلال المقال سوف يتم توضيح أهمية نبات قرن الغزال، وفوائده في علاج العديد من الأمراض ومنها الامراض الجنسية …
نبات القرن الغزال:
فوائد نبات قرن الغزال:
- يساعد في علاج الإمساك، حيث أنه يحتوي على الكثير من الألياف النباتية التي تساعد في تسهيل عمل الجهاز الهضمي.
- في المناطق الصحراوية يتم استخدامه في علاج لدغات الأفعى، حيث انه يحتوي علي مواد تساعد في مقاومة لدغات الأفاعي.
- يعالج أمراض البروستاتا، فهو يعتبر المادة الفعالة في صناعة الكثير من أنواع الادوية التي تساعد في علاج الكثير من امراض الذكورة.
- يستخدم في علاج الكثير من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي مثل قروح المعدة.
- فوائد قرن الغزال الحيوان انه يعالج أمراض التبول اللاإرادي، التي يعاني منها الكثيرون.
- يقي من الإصابة بالكثير من أنواع السرطان، حيث انه يقضي على الخلايا الحرة النشطة.
- يساعد في علاج الكثير من أمراض القلب المختلفة، حيث أنه يساعد في تقوية عضلة القلب.
- يقوم بعلاج اضطرابات الغدة الدرقية خصوصا تضخمها.
- نبات قرن غزال يستخدم في علاج السعال.
- يعالج الانتفاخات الجلدية والدمامل التي تنتج عن الإصابة بالكثير من الأمراض المختلفة، لذلك فهو يساعد في عودة الجلد الى سابقه.
- يقضي على الفطريات التي تنمو على الجلد مسببة الإصابة بالكثير من الامراض الجلدية المختلفة مثل التهاب الجلد.
- يساعد في علاج مرض السكري.
- يقضي على العلامات والآثار التي تنتج عن الحروق والحوادث، لذلك فيتم استخدامه من أجل التخلص من الندوب.
- يستخدم ايضا في علاج بعض مشاكل الحيوانات مثل التهابات العيون الحيوانات.
- يعالج الاسهال.
- من افضل طرق علاج الروماتيزم.
فوائد قرن الغزال للجنس
- انه يعالج مشكلة الاضطرابات الجنسية التي يعاني منها الكثير من الرجال،
- يعتبر منشط جنسي قوي، حيث انه يساعد في تقوية القوة الجنسية لدى الرجال، كما يعالج امراض الذكورة التي منها ضعف الانتصاب.
- يساعد تناول مشروب عشبة قرن الغزال في علاج الأعراض التي تصاحب فترة الطمث لدى السيدات.
طرق استخدام نبات قرن الغزال:
- يمكن تناول أوراق شجرة قرن الغزال هو درناته حيث انه مفيد جدا للإنسان والحيوان.
- يمكن تجفيف أوراقه وجذوره وتناولها مثل الشاي، عن طريق وضع كمية من المطحون في كوب من الماء، واضافة ملعقة من العسل الي المشروب للتحلية، ويفضل تناول كوبين منه يوميا يساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم، كما يساعد في تخليص الجسم من السم الناتج عن لدغة الافعى.
- يتم استخدامه مضاف إلى مفروم التبغن حيث أن استنشاقه مفيد لصحة الجسم كما يساعد في حماية الرئتين من الجفاف.
موانع استخدام نبات قرن الغزال:
- لا يفضل استخدامه للسيدات الحامل.
- لا يفضل تناوله بكميات كبيرة حيث انه يجب تناوله تحت استشارة الطبيب المختص.
أضرار الصمغ العربي
توجد علاقة بين الصمغ العربي والتخسيس حيث أن هذه المادة الطبيعية تؤثر بشكل كبير على خسارتك لوزنك الزائد بأمان وبطريقة طبيعية، وسنوضح لك بهذا الموضوع تأثيرات الصمغ العربي على علاج السمنة، وما هي أضرار الصمغ العربي للصحة ؟
ما هو الصمغ العربي :
سنتحدث معك في هذا الموضوع عن أضرار الصمغ العربي وماهي علاقته التخسيس .. لكن هل تعلم ما هو الصمغ العربي ” صمغ الأكاسيا “؟
الصمغ العربي هو مادة يتم استخلاصها من شجرة الأكاسيا لذلك اكتسب الصمغ العربي اسم صمغ الأكاسيا، والصمغ العربي هو مادة هشة عديمة المذاق والرائحة أيضًا.
اشتهر استخدام الصمغ العربي في مجال دعم الطبيعة والعلاج بالنباتات الطبية لما له من تركيبة مميزة وخصائص علاجية حيث يتكون من ” السكريات المتعددة ، السكريات قليلة التعدد، والبروتينات السكرية، والسكريات المحايدة، والأحماض، وعنصر الكالسيوم”، وللصمغ العربي علاقة قوية بعلاج السمنة ومساعدتك في خسارة الوزن بطريقة طبيعية والتي سنوضحها لك في السطور القادمة.
فوائد الصمغ العربي :
للصمغ العربي العديد من الفوائد لصحتك وأيضًا له تأثير على أعضاء جسمك، حيث إنه لا يرتبط بالتخسيس وعلاج السمنة فقط، وبسبب هذه الفوائد العديدة للصمغ العربي تم استخدامه بشكل واسع في العلاج بطب الأعشاب وبخلاصات النباتات الطبية .. ومن فوائد الصمغ العربي لصحتك ما يلي :
- يعزز الصمغ العربي صحة كبدك حيث يقوم بالإشراف على أداء وظائف الكبد المتعددة في جسمك والتحسين من كفاءتها أيضًا، كما يقي الكبد من خطر التعرض للإصابة بالكثير من الأمراض، بالإضافة إلى أن الصمغ العربي يمنع تكون تليف الكبد التي تضره وتؤثر عليه، ويقلل من ارتفاع نسبة إنزيمات الكبد ليزيد من متانة أنسجته.
- بالنسبة للرجل يمكنك استخدام صمغ العربي لصحة الرجل وعلاج أمراض البروستاتا والحصول على دعم هذه المادة ضمن استخدامها في مجال العلاج بدعم الطبيعية لتتخلص من أمراض البروستاتا وعلاجها بطريقة فعالة وآمنة بفضل تركيبة الصمغ العربي الفريدة وما يحتوي عليه من مكونات تفيد في هذا الصدد.
- يقدم الصمغ العربي فائدة كبيرة للمعدة حيث يساعدك في دعم جهازك الهضمي بشكل عام مما يعزز بدوره علاقة الصمغ العربي والتخسيس ويزيد من فوائد هذا النبات في علاج السمنة ، حيث أنه يقوم بعلاج اضطرابات المعدة المختلفة ، وتعود فائدته في أنه مادة لزجة تعالج تهيج المعدة.
- للصمغ العربي تأثير مهم على ضغط جسمك المرتفع، حيث أنه يقوم بخفض مستوى ضغط الدم الناتج عن الإصابة بالفَشَل الكَلَوي المزمن بطريقة طبيعية آمنة.
- يقوم بالتقليل من خسارة الدم في بعض الحالات التي تصيبك، حيث له آثار خاصة في تركيبته تساعد على إيقاف تدفق الدم في حالة أن تعرضت إلى الجروح والقطوع السطحية، كما أن له دور مهم جدًا في وقف النزيف الشديد وتطهير الجرح من البكتيريا والتي تعتبر فائدة مهمة من ضمن .
- يقلل الصمغ العربي من التهاب الحلق لديك، ويقوم بتخفيف السعال الحاد وذلك بفضل ما يحتوي عليه الصمغ العربي من خصائص تقوم بتلطيف الحلق وحماية المخاط المتواجد فيه من التهيج، بالإضافة إلى أنك يمكنك أن تستخدمه في منع إصابتك بأعراض التهاب الحلق مثل فقدت الصوت أو وجود بحة به.
فوائد الصمغ العربي للتخسيس :
كما وعدناك في الفقرة السابقة أننا سنوضح لك طبيعة علاقة الصمغ العربي والتخسيس وماذا تقدم هذه المادة الطبيعية من فوائد لك في علاج السمنة وتخليصك من هذه الكيلوجرامات الزائدة وذلك بطريقة طبيعية آمنة بدلًا من الأدوية التي تستخدم لكبح الشهية أو مساعدتك في التنحيف وتؤثر عليك بعد ذلك وتضر صحتك بما تحتويه هذه الأدوية من مواد كيميائية ، لذلك يمكنك الاعتماد على الصمغ العربي في التخسيس .. الذي سيمدك بهذه الفوائد :
- يمد جسمك الصمغ العربي بكمية كبيرة من الألياف الغذائية والتي لها دور مهم في زيادة إحساسك بالشبع لفترات طويلة وامتلاء البطن، وذلك حتى تتناول كمية أقل من الطعام خلال اليوم لتدخل جسمك بذلك سعرات حرارية أقل.
- يؤثر الصمغ العربي على مستوى الدهون الكلي وأيضًا على ومؤشر كتلَة الجِسم.
- الصمغ العربي يدعمك في الحدِ من زيادة وزنك من الأساس وذلك عن طريق تقليل ناقلات سكر الدم في الأمعاء مما يقلل بدوره من مستويات السكر الداخل إلى دمك، والذي ينتج عنه تقليل السمنة الناتجة عن ارتفاع مستويات سكر الدم، لذلك توجد علاقة وطيدة بين الصمغ العرب والتخسيس .
- يسرع الصمغ العربي من عملية إفراغ معدتك حتى لا يتراكم بها الطعام.
- يعالج أيضًا الصمغ العربي لديك حالات الإمساك التي قد تتعرض لها عند اتباعك حمية غذائية معينة لإنقاص الوزن، حيث أن الإمساك يكسبك بعض الكيلوجرامات الزائدة.
- الصمغ العربي يدعم جسمك في التحكم بنسبة الكوليسترول فيه أيضًا، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار بدمك.
- يقلل من المؤشر الجلايسيمي للأطعمة حيث يساعدك على تقليل سرعة ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناولك للوجبات
أضرار الصمغ العربي “محاذير الاستخدام” :
الشق الآخر لهذا النبات الذي يجب أيضًا أن تكون على علم ما أضرار الصمغ العربي، ولن نقول لك أضرار لأن النباتات الطبية ليس لها أضرار على الصحة، ولكن توجد “محاذير استخدام” حيث يًحذر استخدام النبات على بعض الفئات مثل الحوامل وكبار السن أو الأطفال وإذا التزمت بهذه المحاذير فلن يكون هناك أضرار على صحتك .. وتشمل محاذير الاستخدام الآتي :
- إذا كنت مريض سكري لا يجب أن تستخدم الصمغ العربي، وذلك لأنه يقوم بتخفيض نسبة سكر الدم، لذلك يجب عليك ضرورة استشارة الطبيب إذا فكرت في استخدامه حتى يغير لك الطبيب الأدوية التي تستخدمها لعلاج السكري.
- يُمنع تماماً عنك استخدام الصمغ العربي قبل خضوعك لإجراء العمليات الجراحية، حيث أن الصمغ العربي قد يقلل من مستوى سكر الدم خلال إجراء العملية الجراحية أو بعدها، لذلك يجب عليك التوقف عن استخدام الصمغ العربي قبل العملية بفترة كافية تتراوح بأسبوعين على الأقل عن ميعاد العملية.
- إذا كنتِ في فترة الحمل والرضاعة يُحذر عليكِ استخدام الصمغ العربي حتى لو أردتي الحصول على فائدة الصمغ العربى والتخسيس ، لإنه لم تؤكد الدراسات حتى الآن مدى آمان استخدام الحامل والمرضع للصمغ العربي.
- أيضًا إذا كنت مريض بالربو يحذر عليك استخدام هذا النبات، وذلك لأنك ستكون أكثر عرضة للإصابة بالحساسية عند استخدامك للصمغ العربي حيث إنه يحتوي في تركيبته على حبوب الطلع.
- بحالة إن كنت مصاب بالحساسية لبعض أنواع النباتات مثل “شيلم المزروع ، والكليجة”، هنا يؤدي استخدام الصمغ العربي في هذه الحالة إلى تعرضك لرد فعل تحسسي.
- أيضًا يجب أن تعلم أنه قد يتداخل الصمغ العربي مع استخدام بعض أنواع الأدوية مثل “المضادات الحيوية”.
- كما يجب استشارة الطبيب المتخصص في العلاج بالمستخلصات الطبية قبل إعطاء الصمغ العربي إلى أطفالك أو حتى لكبار السن.
أضرار الصمغ العربي
ما هي أضرار الصمغ العربي؟ وما هي فوائده؟ هل هناك جرعة محددة لمنع حدوث أضراره؟ تعرف على أهم المعلومات حول هذا الصمغ بعد قراءة هذا المقال.
الصمغ العربي (Gum Arabic) هو مادة صمغية يتم استخلاصها من بعض أنواع الشجر، مثل: شجرة الأكاسيا (Acacia Senegal tree)، أما في هذا المقال سنقوم بالحديث حول أضرار الصمغ العربي:
ما هي أضرار الصمغ العربي؟
غالبًا يعد الصمغ العربي آمنًا إذا تم تناوله ضمن جرعات الطعام الاعتيادية، كما يعد آمنًا لحد 30 غرام خلال اليوم ولمدة 6 أسابيع في حال تم استخدامه لعلاج بعض الحالات الطبية، إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه إذ قد يسبب بعض الأضرار، مثل:
- سقوط الشعر.
- صعوبة امتصاص الطعام.
- الغازات والنفخة.
- الغثيان خصوصًا أثناء فترة الصباح.
عدا عن ذلك فإنه قد يعمل على منع امتصاص بعض المضادات الحيوية، مثل الأموكسسيلين (Amoxicillin) لذا يفضل أخذ الصمغ العربي قبل 4 ساعات من استخدام المضاد الحيوي، أما بالنسبة للحامل أو المرضع فلا يوجد أبحاث تؤكد مدى أضرار الصمغ العربي أو فوائده لهم لذا يُفضل تجنب استخدامه من قبل هذه الفئات.
ما هي الجرعة المناسبة للصمغ العربي؟
بعد الانتهاء من الحديث حول أضرار الصمغ العربي سننتقل للحديث حول الجرعة المناسبة منه والتي لم يتم تحديدها حتى الآن، إلا أنها تعتمد على عدد من العوامل، مثل: العمر، والحالة الصحية.
عدا عن ذلك يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل تناول أي منتج يحتوي عليه وقراءة الملصق الخاص بالمنتج من أجل معرفة الكمية الموجودة فيه.
ما هي فوائد الصمغ العربي؟
بعد الانتهاء من الحديث عن أضرار الصمغ العربي سنقوم بالحديث عن بعض الفوائد المُمكنة له، وتشمل على أي من الآتي:
1. تسريع التئام الجرح
قد يساعد الصمغ العربي عند استخدامه موضعيًا في تسريع التئام الجرح، وذلك قد يكون بسبب بعض المركبات التي يحتويها، مثل:
- القلويات (Alkaloids).
- الغليكوسيدات (Glycosides).
- الفلافونيدات (Flavonoids).
لكن الأبحاث التي أكدت على ذلك كانت على الحيوانات، لذا هناك حاجة للمزيد من الأبحاث لتأكيد مدى صحة هذه الادعاءات.
2. الحفاظ على صحة الفم والأسنان
هناك بعض أنواع الصمغ العربي الذي يتم استخدامه في غسول الفم والذي قد يساعد في علاج التهاب اللثة، كما أن بعض أنواع بودرة الصمغ العربي التي يتم خلطها مع معجون الأسنان العشبي والذي قد يساعد في تنظيف الأسنان بدون إزالة الطبقة الواقية عليها.
إذ أشارت بعض الدراسات القديمة أن هذه البودرة قادرة على التخلص من ثلثي الترسبات الموجودة على الأسنان وفي بعض الأحيان قد تصل النسبة إلى 100%، إلا أن هذا بحاجة للمزيد من الأبحاث العلمية لدعمه وتأكيد مدى صحته.
3. غني بالألياف
الألياف الموجودة في الصمغ العربي هي ألياف تذوب في الماء، وهذا النوع من الألياف حسب بعض الدراسات وإن كانت قديمة قد يساعد في خفض نسبة الكولسترول في الدم، كما أنه قد يساعد في الوقاية من بعض أمراض القلب بالإضافة إلى زيادة الشعور بالشبع، إلا أن هناك حاجة للمزيد من الأبحاث لدعم صحة هذا الكلام.
4. تقليل نسبة الدهون
في دراسة ضمت 120 سيدة قام نصفهم بأخذ 30 غرام من الصمغ العربي لمدة 6 أسابيع والنصف الآخر دواء فارغ لوحظ أن كل من نسبة الدهون ومؤشر كتلة الجسم قل عند السيدات اللاتي واظبن على تناول الصمغ العربي، إلا أن هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لإثبات ذل
