54- Fear of Birds Phobia Ornithophobia
A phobia is an irrational fear about certain objects, features or animals that is out of proportion to the existing circumstances. Thus, Ornithophobia, or the fear of birds makes the sufferers extremely uncomfortable around birds. For some individuals, such fear is only directed towards the birds of prey such as vultures, hawks, and eagles etc, whereas in other cases, even household birds like parrots or parakeets as well as the sight of their feathers are enough to trigger an anxiety attack
Causes of Ornithophobia
There may be different causes or reasons behind the excessive fear of birds
Young children can develop Ornithophobia if they have felt threatened by aggressive birds like vultures, hawks or geese
In some cases, the birds might not have shown any violence, but their mere presence at traumatic events such as funerals or accidents can be enough to trigger a phobia in a young child
Birds flying inside the homes through an open window and causing upheaval might have made the parents nervous and this can trigger anxiety attack in the child
Ornithophobia can also be instigated by folklore or movies. Alfred Hitchcock’s film The Birds, or Edgar Allan Poe’s poem ‘The Raven’ also portray birds in negative light or as killing machines
Images of carnivorous birds attacking small prey like rabbits seen on TV shows can sometimes develop a fear of birds in young minds
Most cases of childhood Ornithophobia go away on their own while others may persist even in adulthood
Symptoms of Ornithophobia
The symptoms of this phobia vary based on the severity of the condition. As with any other type of phobia, Ornithophobia symptoms can be categorized broadly as mental, physical or emotional
Some people refuse to eat in places where birds may be present from the fear of having their food stolen by the birds
Ornithophobic individuals are afraid of birds preserved by taxidermists and present in museums etc. Still others are afraid of all images, photos or even the feathers of birds
Physical symptoms of this phobia typically include breaking in cold sweat, trembling or shaking, screaming or crying, having an increased heart rate, freezing in place or attempting to flee at the sight of birds
Some individuals are known to experience such anxiety attacks days before an actual confrontation with the birds. Like many other types of phobias, the fear of birds can sometimes be severely debilitating in that; the individual might refuse to leave his home entirely, thereby affecting the day-to-day life
Treatment for fear of birds
Overcoming Ornithophobia is essential specially if it causing one to be anxious or depressed all the time. A severely crippling phobia needs professional treatment. In milder cases, one can develop and stick to some self help routines such as positive reaffirmations and visualizations, meditation, or controlled deep breathing and so on
For people with severe anxiety, doctors might prescribe tranquilizers and other medicines to reduce the severity of the symptoms. However, care must be taken when using them. Weaning off such medications can cause withdrawal symptoms and they do not do much for the fear itself rather than providing symptomatic relief
Since most phobias are defined as “a conditional reflex or learning gone wrong”, psychotherapists also recommend behavior therapy to help the phobic individual unlearn these reflexes. Behavior therapy is known to be effective in nearly 9 out of 10 cases of Ornithophobia
Gradual desensitization is another effective method of treating the fear of birds or fear of feathers. Ten to thirty sessions (depending on individual cases) may be used for exposing the person to his/her objects of fears. The patient is shown slides or images of birds or their feathers, taught to imagine approaching the birds until s/he gradually learns to cope without distress
In conclusion
If you or a person you know is suffering from Ornithophobia so much so that it causing great deal of tension or anxiety all the time, then one of the aforementioned psychotherapies is sure to help treat the condition successfully
Ornithophobia (Fear of Birds)
Ornithophobia is a fear of birds. A scary experience with birds may make you fearful of them. Birds are everywhere. If you find yourself staying indoors and avoiding places with birds, a mental health specialist can help. Treatments like exposure therapy can help you gradually overcome this fear and enjoy nature
OVERVIEW
?What is ornithophobia
People who have ornithophobia have an extreme fear of birds. They may worry that birds will attack them and feel as though they’re in danger when they see birds. “Ornithos” is the Greek word for bird and “phobos” means fear
?What do people with ornithophobia fear
A person with ornithophobia may be afraid of
All birds or only certain types like birds of prey (hawks) or household birds (parakeets)
Taxidermy birds or bird sculptures on display in homes, museums or other places
Photos or images of birds in movies or shows, including animated birds
Bird feathers
spider phobia The sound of birds squawking or wings fluttering
?What is a phobia
When you have a specific phobia (a type of anxiety disorder), it means you’re fearful of something that isn’t likely to harm you. Ornithophobia is a specific phobic disorder focused on birds
?How common is ornithophobia
It’s hard to know exactly how many people have a specific phobia, like ornithophobia. We do know that about 1 in 10 American adults and 1 in 5 teenagers deal with a specific phobic disorder at some point in their lives
The number of people with ornithophobia may have increased in the 1960s after the release of the Alfred Hitchcock movie, “The Birds.” In the movie, flocks of vicious birds (mostly crows and seagulls) attack the residents of a small beach town. The Edgar Allen Poe poem, “The Raven,” also portrays crows as scary. Crows are often made out to be bad or frightening. In fact, a group of crows is called a murder
SYMPTOMS AND CAUSES
?Who is at risk for ornithophobia
Specific phobic disorders affect all ages and sexes, although women and people designated female at birth (DFAB) are more likely to have phobias. You may be more likely to develop a specific phobic disorder like ornithophobia if you have
Family members who are afraid of birds or who have other phobias or anxiety disorders
A gene change (mutation) linked to the development of anxiety disorders
What other phobias are associated with a fear of birds
People who fear birds may also have
Ailurophobia (fear of cats)
Anatidaephobia (fear of ducks or geese)
Biophobia (fear of nature)
Dendrophobia (fear of trees where birds build nests)
Thanatophobia (fear of death)
Zoophobia (fear of animals)
?Why do I have a fear of birds
Many people who develop ornithophobia have had a scary encounter with a bird. For instance, a gaggle of geese may have chased you at a park as a child. Or seagulls may have dive-bombed you as you attempted to relax on a beach. You may also have seen birds attacking or eating an animal like a mouse or rabbit
?What are ornithophobia symptoms
Someone with ornithophobia may try to run away and hide when they see birds. Or they may be so afraid that they become unable to move
Symptoms of ornithophobia may include
Dizziness
Dry mouth
Extreme feeling of dread or terror
Nausea, vomiting, or diarrhea
Profuse sweating
Rapid breathing and heart rate
Shaking or trembling
Shortness of breath
DIAGNOSIS AND TESTS
?How is ornithophobia diagnosed
Healthcare providers refer to the American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (the DSM-5) to diagnose phobia disorders like ornithophobia. The criteria for a specific phobia disorder diagnosis include
Symptoms that appear when you see or think about a particular trigger, like birds
An ongoing, extreme fear of the trigger (birds) that lasts for at least six months
Extreme changes to behaviors or routines that help you avoid encountering the trigger
Negative effects on your quality of life
MANAGEMENT AND TREATMENT
?What is ornithophobia treatment
Mental health specialists like psychologists help people overcome phobias. You may benefit from
Cognitive behavioral therapy (CBT): During this form of psychotherapy (talk therapy), you explore the underlying cause of ornithophobia. CBT also teaches you how to use relaxation techniques to manage your fears
Exposure therapy (desensitization): During exposure therapy, you use relaxation techniques while your therapist gradually exposes you to images of birds. Together, you and your therapist may work up to increasing your exposure to real birds. The goal is to gradually make you less fearful
Hypnotherapy: During hypnotherapy, your therapist places you into a hypnotic state to help you overcome memories, thoughts and emotions related to the fear
Medications: Antianxiety drugs or antidepressants can help control symptoms as you go through therapy. Antianxiety medicines can help if you’ll be in a situation, like at a park or zoo, where you expect birds to be present
?What are the complications of ornithophobia
Birds can be everywhere, so it isn’t realistic to avoid them completely. Someone who has an extreme fear of birds may choose to stay home where they feel safe. This can lead to another phobia called agoraphobia
Phobia disorders also increase your risk of
Depression, social isolation and suicidal thoughts
Panic attacks and panic disorder
Substance use disorder
?When should I call the doctor
You should call your healthcare provider if you experience
Panic attacks
Persistent anxiety that interferes with daily life or sleeping
Signs of depression or problems with substance use
?What questions should I ask my doctor
You may want to ask your healthcare provider
?What is causing this phobia
?What is the best treatment for me
?Should I try exposure therapy
?How long will I need therapy
?Can medications help
A note from Cleveland Clinic
Birds are abundant in nature, making them impossible to avoid completely if you go outside. It isn’t healthy or practical to stay inside to prevent bird encounters. If an earlier experience with birds causes ornithophobia, specialists can help you learn to think about birds differently and manage your reactions. In time, you can get out and explore the outdoors without an extreme fear of birds
فوبيا الطيور: كافة المعلومات عن رهاب الأورنيثوفوبيا والريش
فوبيا الطيور أو رهاب الأورنيثوفوبيا وما أسباب الفوبيا من ريش الطيور عند الكبار والأطفال؟ حيث تعتبر فوبيا الطيور من أشد أنواع الفوبيا وذلك للأعراض الشديدة التي تظهر على المصاب بها عند رؤيته للطيور، ونتيجة لكثرة أنواع الطيور من حولنا فلا يمكنه الهروب من المواجهة المستمرة معها أو الاستماع لأصواتها وتبدأ معها رحلة البحث عن علاج فوبيا الخوف من الطيور والريش، نقدمها لكم عبر موقع .
فوبيا الطيور أو الأورنيثوفوبيا
يُقصد بفوبيا الطيور أو رهاب الأورنيثوفوبيا الخوف المرضي من الطيور عند رؤيتها بشكل مباشر أو مجرد التفكير في وجودها، وهو خوف غير مبرر ناتج عن بعض العوامل والأسباب التي تجعل الشخص المصاب بها يتصرف بهذا الشكل اللامنطقي، واليكم أهم المعلومات عن فوبيا الطيور أو رهاب الطيور مثل فوبيا الحمام أو فوبيا الدجاج أو فوبيا العصافير.
أسباب فوبيا الطيور والريش
هناك العديد من الأسباب التي يرجع إليها إصابة المريض بما يسمى أعراض فوبيا الطيور أو رهاب الأورنيثوفوبيا ومن أهمها ما يلي:
- العوامل الجينية: ويُقصد بها وراثة هذا الخوف المرضي من الطيور بشكل وراثي من أحد الأشخاص المقربين في العائلة.
- التعرض لتجربة سيئة مع الطيور قبل ذلك كإصابة الشخص بخدوش أو جروح من أحد أنواع الطيور.
- الخوف من المرض أو الموت عند التعرض المباشر للطيور خاصة بعد انتشار بعض الفيروسات الجديدة التي تستهدف الطيور بجميع أنواعها.
أعراض فوبيا الطيور أو الأورنيثوفوبيا
تتراوح هذه الأعراض ما بين أعراض خفيفة إلى متوسطة أو شديدة عند رؤية الطيور أو تخيل وجودها، وهذه الأعراض تشتمل على أعراض جسمانية وأخرى نفسية، وإليكم تفصيل بهذه أعراض فوبيا الطيور كاملة:
أولا: الأعراض الجسمانية
- ارتعاد في الجسم.
- الإصابة بالغثيان أو القيء.
- الخفقان بالقلب وتسارع نبضاته.
- جفاف بالريق وضيق بالنفس.
- التعرض للدوخة.
- الإصابة بالعرق الشديد.
- الشعور بألم في منطقة المعدة.
ثانيا: الأعراض النفسية
- الإحساس بالتوتر الشديد.
- عدم القدرة على ضبط النفس والانفعال الزائد عند مشاهدة الطيور.
- التعرض للإحراج نتيجة لهروب الشخص من المكان المتواجد به الطيور.
تشخيص فوبيا الخوف من الريش والطيور
الطبيب المعالج هو من يقوم بتشخيص فوبيا الطيور عبر بعض الدلالات الخاصة بالاضطرابات النفسية، وبعد ملاحظته لأعراض محددة على الشخص مثل الخوف الدائم من رؤية الطيور وإصابته باضطرابات شديدة عند مشاهدتها بشكل مباشر، ومحاولة تجنبها قدر الإمكان بما يؤثر على العديد من الجوانب في حياته.
كيف أتغلب على خوفي من الطيور؟
قد يعتقد البعض أن علاج فوبيا الطيور قد كمن في تجنب المسبب وهو تجنب وجود الطيور من الأساس، ولكن على العكس فهذا ليس الطريقة المناسبة للعلاج، فيجب اللجوء لبعض العلاجات النفسية والطبية لعلاج رهاب الطيور أو على الأقل الحد من أعراضه، وذلك على النحو التالي:
- العلاج السلوكي: وتهدف هذه الطريقة العلاجية للتخلص من المخاوف والسيطرة عليها عبر تحويلها إلى أفكار مختلفة تماما، والتغيير من المعتقدات الخاطئة واستبدالها بمعتقدات صحيحة، ويعتبر العلاج المعرفي السلوكي من أفضل أنواع العلاج التي ساعدت بالفعل على شفاء العديد من حالات الرهاب المرضي أو الفوبيا.
- العلاج عبر التعرض: وهو نوع من العلاج المخطط له من قِبل الطبيب النفسي ويتم على مراحل من خلال عرض بعض الصور عن الطيور على المريض للتقليل من مخاوفه تجاهها مع الوقت، والتغيير من أفكاره لجعلها أكثر مرونة مع فكرة تواجد الطيور.
- العلاج بالأدوية: ويتم ذلك عبر استخدام المهدئات بأنواعها المختلفة للحد من مخاوف الشخص المصاب بفوبيا الطيور، وكذلك الأدوية المضادة للاكتئاب ويُستخدم في الحالات الأكثر شدة للحد من الاضطرابات المصاحبة للفوبيا، وأيضاً حاذرات بيتا للتقليل من بعض الأعراض الشديدة لفوبيا الحمام مثلاً مثل تسارع نبضات القلب لخطورة هذا الأمر على حياة المريض.
فوبيا الطيور وما هي أشهر طرق علاج فوبيا الطيور أو رهاب الأورنيثوفوبيا ومن بينها فوبيا الحمام أو فوبيا الدجاج أو فوبيا العصافير بعد التعرف عليها نؤكد على ضرورة زيارة المختصين عند زيادة الأعراض أو للتعرف على المزيد من تفاصيل فوبيا الخوف من الريش والطيور.
الخوف من الطيور (الأورنيثوفوبيا): كل ما تريد معرفته عن أسبابها وأعراضها وعلاجها
تُعرّف الفوبيا عموماً على أنها خوف شديد يشعر به المريض تجاه شيء محدد بحيث يعيقه عن أداء وظائفه اليومية والاستمتاع بحياته. وتندرج أنواع الفوبيا المختلفة تحت اضطرابات القلق المتنوّعة. ويعد الخوف من الطيور (أو ما يُدعى بالأورنيثوفوبيا) من أنواع الفوبيا المحددة النادرة، ولكن الفوبيا شائعة حقاً إذ تصيب 12% من سكان الولايات المتحدة الأمريكية حسب الإحصائيات.
يعاني المصابون بالخوف من الطيور من قلق شديد عند التفكير بالطيور أو في حال التواجد بالقرب منها.
ما سبب الإصابة بالخوف من الطيور (الأورنيثوفوبيا)؟
يمكن أن يصاب الإنسان بالفوبيا في أي مرحلة من مراحل حياته، ولكنها عادةً ما تبدأ بالظهور في الطفولة المبكرة. لا يزال من الصعب تحديد السبب الواضح الكامن وراء الفوبيا، ولكن هناك عدّة أسباب محتملة:
- التجارب الشخصية: قد يحدث الخوف من الطيور بعد التعرّض لموقف أو تجربة سيّئة معها، كالتعرّض لهجوم من قبل طائر ما.
- التعلّم بالمراقبة: إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من الخوف من الطيور، فقد تتعلّم ذلك منه.
- تعلّم الخوف: سواءً بالقراءة عن طيور خطيرة، أو سماع قصص وتجارب سيئة مر بها الآخرون مع الطيور.
- الوراثة: كما ذكرنا فإن الفوبيا من اضطرابات القلق. يختلف الناس بين بعضهم من حيث ردّة فعلهم ومدى خوفهم أو قلقهم من الأشياء، وهذه من المميزات التي تنتقل عن طريق الوراثة.
ما هي أعراض الخوف من الطيور (الأورنيثوفوبيا)؟
يمكن تقسيم الأعراض إلى جسديّة ونفسيّة. ليس بالضرورة أن يعاني المصاب بالخوف من الطيور من جميع هذه الأعراض. كما قد تظهر عند التفكير بالطيور أو التواجد قربهم.
تتضمن الأعراض النفسية:
- شعورٌ قاهر بالخوف أو القلق
- معرفة أن هذا الخوف زائد وغير مبرر، مع عدم القدرة على ضبطه رغم ذلك
- الرغبة العارمة بالهرب أو الخروج من الغرفة التي يتواجد فيها طير ما
بينما تتضمن الأعراض الجسديّة:
- تسرّع ضربات القلب
- الارتعاش والرجفان
- ضيق النفس
- التعرّق
- جفاف الفم
- الألم في الصدر
- الشعور بالغثيان
- الدوخة
من الممكن أن يقوم المصاب بهذا النوع من الفوبيا بتصرّفات ليتجنّب نوبة القلق هذه، كأن يتجنّب الذهاب إلى الحدائق خوفاً من الطيور والحمامات المتواجدة هناك.
كيف يمكن علاج الخوف من الطيور؟
هناك عدّة طرق لعلاج أنواع الفوبيا المحددة، قد يستخدم الطبيب طريقة واحدة أو أكثر من طريقة منها.
العلاج النفسي:
يتم في هذا النوع من العلاج تعليمك طرقاً للتعامل مع خوفك وقلقك والتحكّم بانفعالاتك في الحالات التي تسبب لك الخوف.
من هذه الطرق التنفّس العميق وتقنيات الاسترخاء، بحيث تطبّقها عندما تجد نفسك في أحد المواقف التي تسبب لك الخوف.
يساعدك المرشد النفسي أيضاً على فهم أفكارك وتأثيرها على عواطفك وسلوكياتك. وستعملان سوياً على تغيير هذه الأفكار والمعتقدات السلبية أملاً بتغيير المشاعر والسلوكيات الناتجة عنها.
من طرق العلاج التي يشتمل عليها العلاج النفسي أيضاً العلاج بالتعرّض أو المواجهة. ويتم فيها تعريض المريض للشيء الذي يخاف منه بشكل تدريجي وضمن بيئة مريحة وهادئة وآمنة. فالذي يخاف من الطيور يطلب منه في البداية تخيّل أحد أنواع الطيور المسالمة، ومن ثم تعرض عليه صورٌ لطير أليف، ومن ثم يعطى دمية على شكل حمامة مثلاً، ومن ثم يصطحب ليرى طيراً عن بعد، وهكذا حتى يصبح قادراً على التعامل مع الطيور.
الأدوية
تساعد الأدوية أحياناً في تخفيف الأعراض الناتجة عن الخوف والتي ذكرناها سابقاً. ومنها:
مضادات الاكتئاب: من زمرة مثبطات إعادة قبط السيروتونين الانتقائية SSRI، والتي تستخدم أحياناً لعلاج القلق. ومنها بروزاك وباكسيل وزولو فت.
المهدّئات: ومنها البنزوديازيبينات. يمكن أن تساعدك هذه الأدوية في الحفاظ على هدوئك والاسترخاء. وعادةً ما تستخدم لفترات قصيرة، ومنها الفاليوم.
حاصرات بيتا: تستخدم هذه الأدوية كثيراً في الأمراض القلبية، ولكنّها تساعد في تخفيف أعراض الفوبيا وخاصة تسرّع القلق وبالتالي تسبب الهدوء والاسترخاء.
يمكن للخوف من الطيور -وغيرها من أنواع الفوبيا المحددة- أن تشفى بتلقّي العلاج المناسب. لذا يجب التعاون مع الطبيب والمعالج النفسي لتدبير هذه الحالة، والالتزام بخطّة الطبيب للوصول للنتيجة المرجوّة. ويبقى التعرّف عليها وتشخيصها الخطوة الأولى لعلاجها.
