6- فوائد البطاطا لعلاج حب الشباب
البطاطا وحب الشباب
تعتبر البطاطس من الخضار التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، ولا تقتصر فوائدها على الجسم، بل لها فوائد كبيرة على جمال البشرة؛ لما تحتويه من خصائص تزيد نضارة البشرة، حيث تحتوي البطاطس على مجموعة كبيرة من الفيتامينات؛ وأهمها: A, B6, B2, B1,C بالإضافة إلى البوتاسيوم، والبيتاكاروتين، والكولين، والمغنيسيوم، والفسفور، وسنتعرف في هذا المقال على فوائدها للبشرة، وعلى فوائدها لعلاج حب الشباب.
فوائد البطاطا لعلاج حب الشباب
- تخلص من ظهور حب الشباب بفعالية، حيث تحتوي البطاطس على تركيبات حمضية، وعلى العديد من المعادن؛ كالكبريت، وغيرها من المعادن التي تحفز على إنتاج الإيلاستين والكولاجين بالبشرة، وبالتالي تخلص من مشكلة انتشار حب الشباب، وتخلص البشرة من الندبات وأثار الحبوب.
- تحمي خلايا البشرة من التخريب، وتعجل شفاءها من الحبوب، لاحتوائها على القلويات التي تحارب الحبوب بفعالية.
- تخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسد مسامات الجلد، وتدمر البكتيريا التي تسبب ظهور الحبوب لخواصها المضادة للبكتيريا.
استخدام البطاطا لمعالجة حب الشباب
نهرس حبة من البطاطس جيداً، ثم نضعها على الحبوب، ونتركها إلى أن تجف تماماً لمدة ساعة، ثم نغسل البشرة، ونكرر العملية يومياً وبانتظام.
فوائد البطاطا للبشرة
- تجدد خلايا البشرة.
- تخلص من مشكلة الهالات السوداء حول العينين.
- تبيض وتفتح لون البشرة، وتعالج البقع الداكنة، حيث تخلص من البقع السوداء على الوجه.
- تخلص من عيوب الوجه، وتزيد نعومته وجماله وإشراقته.
- تعالج مشاكل حروق الشمس، حيث تبرد وتهدئ البشرة، وتقلل اسمرارها.
- ترطب البشرة، وتمنع ظهور التجاعيد على البشرة والخطوط الدقيقة حول العينين.
طريقة استخدام البطاطا للبشرة
البشرة الجافة
- نخلط ملعقة صغيرة من اللبن الرائب مع حبة من البطاطس المهروسة، ثم ندهن البشرة بالخلطة، ونتركها لمدة عشرين دقيقة، ثم نغسل الوجه.
- نهرس حبة من البطاطس المسلوقة، ونخلطها مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو، وملعقتين صغيرتين من الحليب الجاف، ثم ندهن البشرة ونتركها لمدة عشرين دقيقة ثم نشطف البشرة.
البشرة الدهنية
نخلط عصير ليمون طازج مع كمية متساوية من عصير البطاطس، ونضيف القليل من العسل، ثم ندهن البشرة والرقبة، ونتركها لمدة عشر دقائق، ثم نغسل البشرة.
علاج حروق الشمس
نضع حبة من البطاطس في الثلاجة حتى تبرد، ثم نقطعها إلى شرائح دائرية، ثم نضعها على المناطق المصابة بالحروق.
تنظيف الوجه
نضع حبة من البطاطس المقشرة والمقطعة إلى مكعبات في محضرة الطعام، ثم نضيف ربع الكوب من الخيار المقشر والمقطع إلى مكعبات ونخلط المكونات لمدة عشرين ثانية، ثم نضيف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم، وكوب من اللبن الزبادي وبيضة، ونخلط لمدة دقيقة، ثم ندهن الوجه والرقبة، ونتركها لمدة عشر دقائق، ثم نغسل البشرة بالماء الدافئ.
البطاطا لعلاج آثار حب الشباب
تحتوي البطاطا على الفيتامينات والمعادن بكميات مذهلة، مما يوفر العديد من الفوائد الصحية على البشرة، مثل علاجها لآثار حب الشباب، لتفاصيل أكثر من هنا.
الأفوكادو، العسل، البيض، الفواكه وغيرها، عندما يفكر معظم الناس في مكونات صحية ومغذية لاستخدامها على بشرتهم، فربما لا تكون البطاطا الحلوة من بين الأشياء الأولى التي تتبادر إلى الذهن. ولكن في الحقيقة، تحتوي البطاطا على الفيتامينات والمعادن بكميات مذهلة، مما يوفر العديد من الفوائد الصحية على البشرة، ويعتقد أن من فوائدها أنها تخفف من مشاكل الجلد الالتهابية مثل حب الشباب وعلامات التمدد، وسوف نناقش في هذا المقال فوائد البطاطا لعلاج آثار حب الشباب.
نبذة عن فوائد البطاطا للجسم
لا عجب أن البطاطا هي وجبة الكربوهيدرات المفضلة لكثير من الناس، فهي غنية بالفيتامينات C و B6، بالإضافة إلى البوتاسيوم والنياسين، ويمكن أن يكون مجرد عصير البطاطا اللذيذ إضافة رائعة لأي نظام غذائي، خاصةً لخصائصه المضادة للالتهابات.
وعند تناوله، يمكن لعصير البطاطا أن يعمل على تقوية جهاز المناعة، وذلك بفضل فيتامين سي، وهو جزء أساسي للبقاء بصحة جيدة ضد نزلات البرد وبعض الفيروسات.
فوائد البطاطا لعلاج آثار حب الشباب
يُعتقد أن البطاطا مع الدور الذي يلعبه في تقليل آثار الالتهاب، هو ما يحافظ على البشرة من انتشار الحبوب، وعندما يتحد الزهم الزائد مع خلايا الجلد الميتة داخل المسام، يمكن أن تتكون البكتيريا الضارة المعروفة باسم P. acnes.
وعندما يكتشف الجسم هذه البكتيريا، فإنه يرسل تنبيه على هيئة استجابة التهابية، ويرسل خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى. وهذا هو السبب في أن معظم البثور حمراء، منتفخة ومؤلمة.
في حين أن عصير البطاطا بالتأكيد لن يمنع ظهور حب الشباب، إلا أنه يمكن أن يخفف من أعراض حب الشباب عن طريق وقف عملية الالتهاب من الأساس.
من المعروف أيضاً أن استخدام عصير البطاطا كعلاج موضعي يقلل من الاحمرار الناتج عن ندبات حب الشباب، وذلك عن طريق تفتيح البشرة بشكل طبيعي، وتختلف النتائج اعتماداً على طبيعة بعض الحالات، ومن العوامل المؤثرة على النتائج مدى عمق ندوب حب الشباب ومدة استمرار الندبات على بشرتك.
العلاج المنزلي لندبات حب الشباب بعصير البطاطا
ماسك عصير البطاطا
المكونات:
حبة بطاطا
ملعقة كبيرة من مسحوق طين المولتان ميتي
ملعقة صغيرة عصير ليمون
ملعقة صغيرة عسل
طريقة التحضير والاستخدام:
- ابشري البطاطا لاستخراج عصيرها.
- أضيفي هذا العصير مع عصير الليمون والعسل في وعاء.
- أضيفي مسحوق طين المولتاني ميتي واخلطي جيداً.
- وزعي العجينة بالتساوي على وجهك باستخدام فرشاة.
- اتركيها لمدة 15 -20 دقيقة، ثم اغسلي الوجه بالماء البارد.
- كرري هذا الماسك مرتين في الأسبوع
فوائد هذا الماسك: يعد أحد أكثر العلاجات شيوعاً لندبات حب الشباب، فالبطاطا غنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة، وعندما تتحد خصائصها مع خصائص مسحوق طين المولتان ميتي، يمكن أن تجعل البطاطا بشرتك متوهجة بشكل مذهل، ولا يقوم هذا الماسك بإخراج الشوائب فقط ومنح تنظيف عميق للمسام ولكنه يهدئ كذلك البشرة ويخفف من التهاباتها، ومع الاستخدام المنتظم، ستلاحظين انخفاض معدل التصبغ وندبات حب الشباب، وبشرة أكثر نعومة.
إذا كنت تبحثين أيضاً عن علاجات منزلية لآثار حب الشباب، فإن العسل عنصر فعال في هذا الأمر.
ماسك عصير البطاطا والعسل
المكونات:
3 ملاعق كبيرة عصير بطاطا
ملعقتان كبيرتان عسل
طريقة التحضير والاستخدام:
- اخلطي عصير البطاطا والعسل معاً.
- بعد مزجه جيداً، ضعي الماسك على وجهك لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يجف ثم اغسليه.
- يعمل هذا الماسك بشكل أفضل إذا استخدمته بشكل يومي.
ماسك عصير البطاطا والليمون
المكونات:
ملعقتان صغيرتان من عصير البطاطا
ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون
½ ملعقة صغيرة عسل
طريقة التحضير والاستخدام:
- اخلطي عصير البطاطس مع عصير الليمون أولاً.
- كلا المكونين مذهلان لإشراق البشرة ويمنحاها دفعة من فيتامين سي.
- يمكنك إما وضع هذا الخليط على وجهك بدون العسل، ولكن إذا كانت بشرتك جافة قومي بإضافة العسل إليها.
- اتركي الماسك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
ماسك البطاطا ودقيق الأرز
المكونات:
ملعقة صغيرة من عصير البطاطا
ملعقة صغيرة من دقيق الأرز
ملعقة صغيرة من عصير الليمون
ملعقة صغيرة عسل
طريقة التحضير والاستخدام:
- اخلطي عصير البطاطا مع دقيق الأرز، عصير الليمون والعسل معاً لصنع عجينة سميكة.
- وزعي المعجون على وجهك ورقبتك بالتساوي.
- اتركيه لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يجف.
- اغسليه عن طريق التقشير بلطف لمدة 5 دقائق بحركات دائرية.
- استخدمي الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
ماسك البطاطا والبيض
المكونات:
نصف حبة بطاطا معصورة
بياض بيضة
طريقة التحضير والاستخدام:
- اخلطي عصير البطاطا وبياض البيض في وعاء.
- ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يجف.
- كرري الخليط ثلاث مرات كل أسبوع.
فوائد هذا الماسك: يساعد بياض البيض في إغلاق المسام الموجودة على الجلد وتوحيد لون الوجه، وتعمل البطاطا كعنصر مكمل رائع لبياض البيض.
ماسك البطاطا ومسحوق طين المولتاني ميتي
المكونات:
حبة بطاطا مبشورة، استخرجي منها العصير
ملعقة كبيرة من مسحوق طين المولتاني ميتي
طريقة التحضير والاستخدام:
- اخلطي المكونات معاً وضعيها على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي الوجه بالماء البارد.
- للحصول على أفضل النتائج، استخدمي الماسك مرتين في الأسبوع.
فوائد هذا الماسك: يعتبر حل مثالي للتخلص من أي بقع داكنة أو فرط تصبغ لديكِ، حيث يُعرف مسحوق طين المولتان ميتي بخصائصه لإزالة السمرة وتفتيح البشرة.
فوائد أخرى للبطاطا على البشرة
بالإضافة إلى علاجها لآثار حب الشباب، قيل أيضاً أن علامات التمدد تشهد نتائج رائعة بفضل مساعدة عصير البطاطا. فهو يعمل على تحسين الدورة الدموية في البشرة، بفضل احتوائه على النياسين. كما يعمل على منح البشرة ترطيب طبيعي، بفضل احتوائه على فيتامين سي، ولكن لا توجد معلومات مؤكدة على هذا الأمر
ماسك البطاطس للوجه: فوائد متنوعة أبرزها التفتيح
ما فوائد ماسك البطاطس للوجه؟ كيف يمكن استخدام البطاطس لمقاومة مختلف مشكلات البشرة؟ معلومات وتفاصيل هامة بانتظارك في المقال الآتي:
سوف نستعرض في ما يأتي فوائد ووصفات ماسك البطاطس للوجه:
فوائد ماسك البطاطس للوجه
قد يكون للبطاطس فوائد عديدة لبشرتك، لا سيما وأن البطاطس غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للبشرة، مثل: فيتامين ج، والمغنيسيوم، والفسفور. إليك قائمة بأبرز هذه الفوائد:
1. تفتيح التصبغات والبشرة الداكنة
قد تساعد البطاطس على تفتيح البشرة، لذا قد تكون وصفات ماسك البطاطس نافعة بشكل خاص للفئات الآتية:
- من يرغبون في تفتيح بشرتهم التي طالها اسمرار مؤقت إثر التعرض للشمس.
- من يرغبون في توحيد لون بشرتهم.
- المصابون بالهالات السوداء.
- المصابون بتصبغات في البشرة، مثل البقع الداكنة.
وتعزى فوائد ماسك البطاطس في شأن كهذا غالبًا لمحتوى البطاطس من أنزيم الكاتيكوليس (Catecholase) والذي قد يساعد على تفتيح التصبغات بطريقة طبيعية.
2. علاج حروق الشمس
إحدى فوائد ماسك البطاطس للوجه المحتملة أنه قد يساعد على التعافي من حروق الشمس، وذلك بفضل محتواه من النشويات وبعض المركبات الأخرى الهامة في هذا الشأن والتي قد تسهم في:
- تخفيف حدة أعراض حروق الشمس، مثل: الآلام والاحمرار.
- دعم عملية تعافي البشرة المتضررة، بفضل ما يمتلكه عصير البطاطس من خواص طبيعية مرطبة ومضادة للبكتيريا.
من الجدير بالذكر أن محتوى البطاطس من مضادات الأكسدة قد يساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، الأمر الذي قد يقلل فرص نشأة حروق الشمس الأصل.
3. مقاومة شيخوخة البشرة
تحتوي البطاطس على مضادات أكسدة ومركبات أخرى قد تسهم في الحفاظ على شباب البشرة؛ مثل فيتامين ج، إذ قد تساعد تركيبة البطاطس على تقشير خلايا البشرة الميتة من على سطح البشرة، والتخفيف من حدة مؤشرات شيخوختها، مثل:
- الخطوط الرفيعة.
- التجاعيد الجلدية.
4. مقاومة مشكلة حب الشباب
يمكن لاستعمال وصفات ماسك البطاطس للوجه بانتظام أن يساعد على مقاومة حب الشباب، وذلك بفضل محتوى البطاطس الوفير من مضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية الأخرى التي قد تساعد على إحداث التغييرات الصحية الآتية في البشرة:
- فتح مسامات البشرة المغلقة.
- تخليص البشرة من الزهم الفائض عن حاجتها.
- مقاومة بعض أنواع البكتيريا المسببة لحب الشباب.
5. تخفيف حدة الأكزيما
بفضل ما يمتلكه عصير البطاطس النيئة من خواص محتملة مرطبة للبشرة، يمكن لهذا الماسك أن يخفف حدة الجفاف المرافق للأكزيما، كما قد يسهم في تخفيف حدة أعراض الأكزيما الأخرى، مثل:
- احمرار البشرة.
- الحكة الجلدية.
- تقشر سطح البشرة.
6. فوائد ماسك البطاطس للوجه الأخرى
قد يكون لماسك البطاطس فوائد أخرى لوجهك، مثل:
- حبس الرطوبة في البشرة، مما قد يساعد على علاج البشرة المصابة بالجفاف.
- مقاومة بعض أنواع الالتهابات والعدوى، وتخفيف حدة الكدمات والتقرحات.
- تحفيز تكون الكولاجين، مما قد يسهم في تسريع عملية تعافي البشرة من الجروح.
- تخفيف تهيج البشرة المرافق لأمراض جلدية معينة، مثل: الوردية، والصدفية.
- تحسين ملمس البشرة.
- تخفيف حدة تورم العيون.
وصفات ماسك البطاطس للوجه
لجني فوائد البطاطس للبشرة، إليك مجموعة من الوصفات المنزلية:
1. ماسك البطاطس بلا إضافات: للتصبغات ولحروق الشمس
إليك تفاصيل وصفة هذا الماسك أدناه:
- مستلزمات الماسك
2 حبة بطاطس مقشرة ومقطعة.
- طريقة التحضير والتطبيق
إليك الخطوات:
- تهرس البطاطس في محضر الطعام وتصفى للحصول على عصير البطاطس.
- يوزع عصير البطاطس على المناطق المصابة بحروق الشمس.
- يغسل الوجه من ماسك البطاطس بعد ربع ساعة.
2. ماسك البطاطس والليمون: لمقاومة التجاعيد
إليك تفاصيل وصفة هذا الماسك أدناه:
- مستلزمات الماسك
إليك قائمة بأبرز ما سوف تحتاج إليه من مكونات:
- 2 ملعقة من لب البطاطس المبشور.
- 1 ملعقة من العسل.
- 2 ملعقة من ورق النعناع المهروس.
- نصف ملعقة من قشر الليمون المبشور.
- طريقة التحضير والتطبيق
إليك الخطوات:
- تخلط مكونات وصفة ماسك البطاطس وتفرد على بشرة الوجه.
- تغسل البشرة من ماسك البطاطس بعد ثلث ساعة.
3. ماسك البطاطس والبندورة: لعلاج حب الشباب
إليك تفاصيل وصفة هذا الماسك أدناه:
- مستلزمات الماسك
إليك قائمة بأبرز ما سوف تحتاج إليه من مكونات:
- 1 ملعقة عصير البندورة.
- 1 ملعقة شوفان مطحون.
- 3 قطرات من زيت شجرة الشاي.
- 1 ملعقة من لب البطاطا النيئة المهروسة.
- 1 ملعقة عسل.
- طريقة التحضير والتطبيق
إليك الخطوات:
- يخلط الشوفان والبطاطس مع باقي مكونات الماسك.
- تفرد خلطة البطاطس على بشرة الوجه.
- يغسل سطح البشرة بالمياه بعد ربع ساعة.
4. ماسك البطاطس والحليب: لإضفاء إشراقة على البشرة
إليك تفاصيل وصفة هذا الماسك أدناه:
- مستلزمات الماسك
إليك قائمة بأبرز ما سوف تحتاج إليه من مكونات:
- 2 ملعقة عصير بطاطس.
- 2 ملعقة حليب.
- 2 ملعقة زيت لوز.
- طريقة التحضير والتطبيق
إليك الخطوات:
- يخلط عصير البطاطس مع الحليب وزيت اللوز.
- تفرد خلطة الماسك على البشرة.
- يغسل الوجه بعد دقائق بالمياه.
5. وصفات أخرى لماسك البطاطس
إليك بعض الوصفات الإضافية:
- ماسك البطاطس للهالات السوداء: تخلط حصص متكافئة من عصير البطاطس وعصير الخيار، ثم يترك المزيج على الهالات السوداء طيلة الليل.
- ماسك البطاطس لترطيب البشرة: تخلط كميات متساوية من اللبن الرائب وعصير البطاطا، ثم تفرد الخلطة على البشرة لربع ساعة وتغسل بعد ذلك.
أضرار ماسك البطاطس للوجه
إليك أبرز الأضرار المرتبطة بالتطبيق الموضعي للبطاطس على الوجه:
- خطر التلوث بالمواد الكيميائية الضارة، والتي قد تسبب مضاعفات عديدة للصحة، لا سيما عند استخدام حبات بطاطا غير نظيفة.
- ردود فعل تحسسية قد تظهر على هيئة أعراض متنوعة، مثل الحكة وصعوبة التنفس، بالأخص عندما يتم استعمال ماسك البطاطا من قبل أشخاص مصابين بحساسية تجاه البطاطا أو تجاه مادة اللاتكس.
لتفادي أضرار ماسك البطاطس المحتملة، يفضل غسل حبات البطاطا قبل استخدامها، كما يوصى بتطبيق عصير البطاطس على مساحة محدودة من البشرة لرصد رد الفعل تجاهه، لا سيما إذا كانت هذه المرة الأولى لاستخدام ماسك البطاطس.
ملاحظة: قد لا تناسب هذه الوصفات بعض أنواع البشرة، كالبشرة الحساسة، أو التي يشكو أصحابها من أمراض جلدية معينة، لذلك يفضل استشارة مختص قبل الاستخدام.
