5 – عشبة اللويزة
عشبة اللويزة
عشبة اللويزة هي عبارة عن عشبة معمرة من عائلة النعناع، حيث ورقة عشبة اللويزة لها رائحة خفيفة مشابهة لليمون، وتستخدم عشبة اللويزة في صنع الدواء، وأيضًا تستخدم عشبة اللويزة لوحدها أو مع مزيج من الأعشاب المختلفة في صناعة العديد المنتجات، وتستخدم عشبة اللويزة للقلق والإجهاد والأرق وعسر الهضم والخرف ومرض الزهايمر والعديد من الحالات الأخرى، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد لدعم العديد من هذه الاستخدامات، ويستخدم المستخلص و زيت هذه العشبة كمنكهات للطعام والشراب، وفي هذه المقال سوف يتم الحديث عن فوائد عشبة اللويزة للتنحيف.
فوائد عشبة اللويزة لجسم الإنسان
تستخدم عشبة اللويزة بشكل تقليدي لتحسين المزاج والوظيفة المعرفية، ولكن فوائد اللويزة عديدة ولا تقتصر على ذلك فقط ومنها فوائد عشبة اللويزة للتنحيف والتي سوف يتم الحديث عنها لاحقًا، وما يأتي من فوائد عشبة اللويزة لجسم الإنسان:
تخفيف التوتر
إن عشبة اللويزة عادةً ما تستخدم لتهدئة أعراض التوتر والمساعدة في الاسترخاء وتحسين المزاج، وفي دراسة قد وجدوا بأن تناول عشبة اللويزة قد تخفف من تأثير المزاج السلبي من جراء الضغط السلبي الناجم من المختبر، إن الأشخاص الذين تناولوا اللويزة قد أبلغوا عن زيادة في الشعور بالهدوء والتقليل من الشعور باليقظة
تخفيف القلق
إن اللويزة قادرة على تخفيف من أعراض القلق مثل الاضطراب والإثارة، حيث أنه قد تم نشر بحث عن تأثير الأطعمة التي تحتوي اللويزة على المزاجية والوظيفة المعرفية، حيث تم خلط اللويزة مع العصير واللبن ومع محلي طبيعي أو صناعي في كلا المجموعتين قد أشاروا عن التأثير الإيجابي على المزاج ومنها تقليل مستوى القلق.
تخفيف من عسر الهضم
للأشخاص الذين يعانون ألم في المعدة و عدم الراحة، إن عشبة اللويزة قد يكون لها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، و في دراسة صغيرة قامت بتقييم تأثير الحلويات الباردة التي تحتوي على اللويزة على عسر الهضم، تم إعطاء المشتركين مثلجات تحتوي على اللويزة وآخرين لا تحتوي، وعلى الرغم من أن كلا النوعين يعمل على تقليل أعراض وكثافة عسر الهضم، إلا أن اللويزة قد كان لها تأثير أكبر وهي من فوائد عشبة اللويزة للتنحيف.
تخفيف ألم الأسنان
إن لعشبة اللويزة خاصية لتخفيف الآلام، مما يجعل منها اختيار جيد لتخفيف ألم الأسنان، بالإضافة إلى الاستفادة من خاصية التهدئة، إن هذا العلاج البيتي يُعتقد بأنه يستهدف التهابات الجسم.
تخفيف ألم الراس
وتستخدم عشبة اللويزة في تخفيف من ألم الراس وخاصةً إن كان مرتبط بالقلق أو التوتر، ولأنها تحتوي على خاصية مهدئة قد تساعد في الحصول على الاسترخاء وتخفيف التوتر واسترخاء العضلات، وأيضًا يعتقد بأن تناول هذه الأعشاب قد يساعد على فتح واسترخاء الشرايين المشدودة التي قد تساهم في ألم الراس.
تخفيف من تشنجات الدورة الشهرية
هنالك بعض الأبحاث قد اقترحت بأن اللويزة قد تقلل من تشنجات الدورة الشهرية وآلام ما قبل الدورة الشهرية، وفي دراسة للبحث عن تأثير عشبة اللويزة على كثافة التشنجات، حيث أجريت على 100 فتاة في المدرسة الثانوية، وتم إعطاء بعضهم مستخلص اللويزة وآخرين وهمي لثلاث دورات شهرية متتالية، وتم تحليل شدة ألم ما قبل الحيض لمدة 3 اشهر، وقد إفادة المجموعة التي أخذت اللويزة انخفاض كبير في الأعراض
تخفيف الأرق واضطرابات النوم
إن الجمع بين عشبة اللويزة ونبات الناردين قد يساعد على تخفيف القلق واضطرابات النوم مثل الأرق، وفي دراسة وجد الباحثون بأن الأطفال الذين تم إعطائهم هذه المزيج قد تحسنوا بنسبة 70- 80 %، حيث أعتبره الباحثون والآباء بأنه علاج جيد بل جيد جدًا.
فوائد عشبة اللويزة للتنحيف
إن دور القلق وتأثيره على الجسم لا يمكن إنكاره، إن التوتر المزمن يعمل على زيادة الوزن في البطن والإرهاق والاختلالات في إفراز الأنسولين والسكر في الدم، وعمل تغييرات سوف يقلل من التوتر المزمن والحاد، وتسهل من التعامل مع تعديل النظام الغذائي وممارسة الرياضة، وعشبة اللويزة من الأعشاب التي تعمل على تقليل التوتر وفي صنع تراكيب مكملات فقدان الوزن، وهي من فوائد عشبة اللويزة للتنحيف ، وهي من الأعشاب الهضمية التي تستخدم في تراكيب مكملات نزول الوزن والتي تحفز إفرازات المعدة والعصارة الصفراوية وحركة الأمعاء ومضادات التشنج اللويزة وهي من فوائد عشبة اللويزة للتنحيف.
طرق استخدام عشبة اللويزة
إن لعشبة اللويزة رائحه اللطيفة، حيث تعد اللويزة عشبة لذيذة لإضافة النكهة النهائية للطبق، ولها العديد من الفوائد لجسم الإنسان ومنها فوائد عشبة اللويزة للتنحيف، و في ما يلي طرق استخدام عشبة اللويزة:
يمكن إضافة عشبة اللويزة إلى أطباق اللحوم والمأكولات البحرية للحصول على نكهة إضافية.
وتستخدم في مشروب الفاكهة. يمكن أن يتم غمر أوراقها لمدة 15 دقيقة أو نحو ذلك لصنع شاي لذيذ، وإضافة العسل الخام كمحلّي طبيعي.
و يستخدم عشبة اللويزة في العديد من الأشياء إبتداءً من مرهم الشفة بيتي الصنع إلى صلصة للسلطات.
بعض الناس يستخدمه كجزء من مستحضرات التجميل المحضرة محليًا.
الآثار الجانبية لعشبة اللويزة
ورغم أن لعشبة اللويزة فوائد عديدة لجسم الإنسان ومنها فوائد عشبة اللويزة للتنحيف، إلا ان هنالك آثار جانبية يجب الانتباه لها وبعضها يجب الاتصال بالطبيب لأجلها، كظهور علامات رد فعل سيء للغاية، وتشمل الصفير وضيق الصدر وحمى والحكة وسعال قوي وتغير لون البشرة للأزرق والنوبات وتورم في الوجه أو الشفتين أو اللسان أو الحلق، تقيء، الآم البطن بشكل كبير، تليين في البراز بشكل كبير، تغير في قدرتك على التفكير بوضوح، التعارض مع الأدوية، وهنا سوف يتم ذكر بعض الآثار الجانبية المتوقعة:
اضطراب المعدة.
دوخة.
الصفير.
تهيج الجلد.
الشعور بالتوتر الشديد أو الإثارة.
6 – الجينسيغ
نبات الجنسنج
تعد جذور نبات الجنسنج من أكثر النباتات المستخدمة في الطب الشعبي شيوعًا حول العالم، فقد تم استخدام هذا النبات منذ القِدم في علاج العديد من المشاكل الصحية المختلفة، ويقسم هذا النبات إلى نوعين رئيسين، الأول هو الجنسنج الآسيوي، والثاني هو الجنسنج الأمريكي، وبشكلٍ عام، فإنّه تم دراسة بعض الفوائد المُحتملة لنبات الجنسنج حيث أشارت بعض الدراسات إلى أنّه ربما يساعد في تعزيز قوة الجهاز المناعي،
كما أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ الجنسنج ربما يساهم في تقليل مستويات السكر في الدم، وبالإضافة إلى ذلك تم إجراء العديد من الدراسات للتثبت من إمكانية نبات الجنسنج في علاج بعض المشاكل مثل أمراض القلب أو مرض السرطان وغيرها، وسيتم التركيز خلال هذا المقال على فوائد الجنسنج للنساء.
فوائد الجنسنج للنساء
يساعد الجنسنج في التقليل من الأعراض التي تترافق مع الدورة الشهرية عند النساء، وفي الواقع لا تقتصر فوائد الجنسنج على النساء فقط، وإنما قد يكون الجنسنج مفيدً للنساء والرجال أيضًا، ويحتوي الجنسنج على مواد معينة قد تكون مسؤولة عن الفوائد المُحتملة للجنسنج، وبشكلٍ عام، فإنّ الدراسات تشير إلى احتمالية وجود العديد من فوائد الجنسنج للنساء والرجال، وتتضمن هذه الفوائد ما يأتي:
تزويد الجسم بالطاقة
ربما يساعد نبات الجنسنج في تحفيز النشاطات الجسدية والفكرية لدى الأشخاص الذين يشعرون بالضعف والتعب، وأشارت إحدى الدراسات إلى أنّ نبات الجنسنج يمتلك القدرة على تقليل التعب والإجهاد الذي يعاني منه مرضى السرطان، ولكن من جانبٍ آخر، فإنّ تقليل التعب والإجهاد تمت ملاحظته عند مرضى السرطان في الفترات التي يخضعون فيها للعلاج فقط، بينما لم تتم ملاحظة أي تأثير واضح لنبات الجنسنج في تقليل التعب والإجهاد لدى الأشخاص الذين أنهوا العلاج، وبالتالي، فإنّ زيادة الطاقة ربما تكون أحد فوائد الجنسنج للنساء والرجال.
تقليل مستويات السكر في الدم
ربما يساعد نبات الجنسنج على تقليل مستويات السكر في الدم وعلاج مرض السكري، إذ تشير العديد من الدراسات إلى أنّ المواد الموجودة في نبات الجنسنج ربما تؤثر على عملية إنتاج هرمون الإنسولين في البنكرياس، كما أنّها قد تقلل من مقاومة هرمون الإنسولين بواسطة طرق معينة، وبالتالي، فإنّ تقليل مستويات السكر في الدم ربما يكون أحد فوائد الجنسنج للنساء والرجال، ولكن من جانبٍ آخر، فإنّه يجب إجراء المزيد من الدراسات للتثبت من قدرة جذور نبات الجنسنج على تقليل مستويات السكر في الدم، واعتبارها من العلاجات التي يمكن اتباعها في حال الإصابة بمرض السكري.
فوائد إضافية للجنسنج
بالإضافة إلى تزويد الجسم بالطاقة وتقليل مستويات السكر في الدم، فإنّ هنالك العديد من فوائد الجنسنج المُحتملة أيضًا، فعلى سبيل المثال يعد الجنسنج من مضادات الأكسدة التي ربما تساعد في تقليل الالتهاب، وتتضمن فوائد الجنسنج المُحتملة ما يأتي أيضًا:
تحسين بعض وظائف الدماغ، كالذاكرة، السلوك، والمزاج أيضًا. تعزيز قوة الجهاز المناعي. تقليل احتمالية الإصابة بأنواع معينة من مرض السرطان، وتحسين الحالة الصحية لمرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيماوي.
الجنسنج للرجال
يعرف الجنسنج بأنه مجموعة مختلفة من النباتات تضم أحد عشر نوعًا، وتمتاز هذه النباتات القصيرة بنموها البطيء وجذورها السميكة، وبشكل عام، يستعمل الجنسنج لعدد كبير من الاستطبابيات لاحتوائه على جليكوسيدات، كما يعتقد أنه من النباتات التي تعزز شعور السعادة لدى الإنسان، وتمتلك نبتة الجنسنج عادةً جذرًا متشعبا ذا لونٍ فاتح وساقٍ طويل بشكل نسبي،
وتكون أوراقها خضراء اللون بيضاويّة الشكل، وتتعدّد مواطن الجنسنج، إذ ينمو في أمريكا وآسيا وغيرها من البلدان، ويعرف الجنسنج الأمريكي والآسيوي كأحد النباتات المعززة للطاقة، والخافضة للسكر في الدم، وذلك إلى جانب استعماله لتقليل مستوى الكوليسترول في الدم، وتعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر، بالإضافة إلى قدرة الجنسنج على السيطرة على العجز الجنسي لدى الرجال،
وفي هذا المقال، سيتم توضيح فوائد الجنسنج المزعومة للرجال،
إضافةً إلى أبرز المعلومات حول المحاذير والجرعات الآمنة والآثار الجانبيّة. هل للجنسنج فوائد مزعومة للرجال؟ يعد جذر نبات الجنسنج الجزء الأكثر استخدامًا من النبات، حيث يتم استعماله لعدد كبير من الأغراض الصحية؛ حيث يتم الترويج لتناول الجنسنج وبشكل خاص كمكمل غذائي يستعمل لتحسين القدرة على التحمل البدني ولتنشيط الذاكرة والتركيز، في حين يعتقد البعض أن له القدرة على تحفيز وظيفة المناعة وإبطاء عملية الشيخوخة،
ولا يقتصر الأمر على ذلك فحسب، بل يتم الترويج مؤخرًا لاستخدامه في مكافحة العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، بما في ذلك اضطرابات الجهاز التنفسي، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والاكتئاب والقلق، كما بدأ يحظى بشعبية واسعة لاستعماله بشكل موضعي؛ أي بتطبيقه على الجلد، وذلك كجزء من مستحضر يحتوي عددًا من المكونات لعلاج سرعة القذف لدى الرجال، ولكن لا يعلم الخبراء الكثير عن هذه الفوائد؛ ويعود السبب في ذلك إلى أن عددًا كبيرًا من الدراسات التي أجريت على الجنسنج لا يعد ذو جودة عالية، الأمر الذي يحد من استخدامه بشكل كبير.
تحسين وظيفة الانتصاب
يمثل الجنسنج حلًا واعدًا للعديد من الرجال الذين يعانون من مشكلة ضعف الانتصاب؛ فوفقًا لنتائج دراسة كوريّة أُجريت عام 2002، فإن ما يقارب 60% من الرجال قد لاحظوا تحسّنًا كبيرًا بعد تناولهم الجنسنج، كما تساعد العناصر الموجودة فيه في حماية الأوعية الدمويّة والأنسجة الموجودة في الأعضاء التناسلية الذكورية، مما يسهم في المحافظة على الوظيفة الطبيعيّة،[٣] وفي دراسة أجريت على الفئران، تم إعطاء الفئران جرعات مختلفة من الجنسنج، أشارت النتائج إلى أنّ الجنسنج قد حسّن من وظيفة الانتصاب لدى الفئران، وخصوصًا تلك المصابة بمرض السكّري منها.
“من الجدير بالذكر بأنه قد أجري اختبار على 45 شخصًا، يعانون من ضعف الانتصاب، حيث تم تزويدهم بجرعة 900 ملغم 3 مرات في اليوم من عشبة الجنسنج، واستمرت التجربة لمدة 16 أسبوعًا يتخللها 8 أسابيع بلا علاج، وتم استخدام دواء وهمي أيضًا لملاحظة المتغيّرات، وعند ملاحظة النتيجة، وُجد أن الأشخاص الذين استخدموا الجنسنج كانت مؤشرات وظيفة الانتصاب لديهم أعلى بكثير من بقية المرضى الذين تلقوا العلاج الوهمي، ولهذا استُنتج أنه علاج فعال لضعف الانتصاب لدى الذكور”
زيادة الرغبة الجنسية
كشفت العديد من الأبحاث التي أُجريت على القوارض أن الجنسنج قد يسهل من تكاثرها، حيث لوحظ زيادة هرمون التستوستيرون الذي يوجد في الدم، والذي يزيد من الرغبة الجنسيّة لدى الرجال، حيث يتم تصنيع هذا الهرمون بتحكّم من الهرمون اللوتيني الذي تنتجه الغدة النخاميّة، ويعمل الجنسنج على زيادة مستوى الهرمون اللوتيني بتأثيره المباشر على الغدة النخاميّة، كما يأتي تأثير الجنسنج في زيادة الرغبة الجنسيّة برفعه لبعض أنواع النواقل العصبيّة كالدوبامين والأسيتيل كولين، وذلك حين استخدامه بجرعاتٍ محدّدة.
المساهمة في إنتاج الحيوانات المنوية وجودتها
مؤخرًا لوحظ في عدد من الأبحاث أنّ عدد الحيوانات المنويّة لدى الرجال حول العالم قد أصبح أقل بشكل كبير، الأمر الذي دفع العلماء للبحث عن طرق تزيد من عددها، وفي دراسة أُجريت على الجنسنج، وُجد أنّ الجنسنج قد أثر على زيادة تكوين البروتينات والأحماض النووّية داخل خصية الجرذان، وبهذا، أثبتت الدراسات تأثيره على عدد الحيوانات المنويّة،
وذلك لأنها زادت من معدل تكوين الحيوانات المنويّة عبر تأثيرها على عوامل التغذية العصبيّة المشتقة من الخلايا الدبقيّة، كما أظهرت الدراسات المتعلقة بالجنسنج وجود زيادة في كثافة الحيوانات المنويّة وقابليتها للحركة، وذلك بعد استخدامه لفترة معيّنة، وأظهر بعض الرجال الذين يُنتجون حيوانات منويّة صعبة الحركة، أنّ بعد استخدامهم الجنسنج زادت قدرة حيواناتهم المنوية على الحركة بشكل كبير.
ما هي الجرعة المستخدمة من الجنسنج؟
يمكن تناول الجسنسج عن طريق الفم بشكل آمن لفترات تصل إلى 6 أشهر، أما بالنسبة لتناوله لفترات أطول من ذلك، فإن تناول الجنسنج لا يعد آمنًا؛ ويعود السبب في ذلك إلى اعتقاد الباحثين أنه قد يكون له بعض الآثار المشابهة لآثار الهرمونات، الأمر الذي يمكنه أن يكون ضارًا وخطرًا على المدى البعيد،[٧] أما بالنسبة للجرعة المستخدمة للجنسنج،
فعلى المريض مراجعة الطبيب واستشارته حول هذا الأمر لضمان السلامة، ومع ذلك، فقد أثر تناول 1000 ملغم من مادة الجنسنج المستخلصة لمدّة 8 أسابيع بشكل كبير على عدد كبير من الرجال الذين يعانون من مشكلة الضعف الجنسي، وعلى الرغم من ذلك، إلا أنه يجب إجراء المزيد من الأبحاث والدراسات لإثبات فعالية الجنسنج ومستخلصاته بجرعات أخرى.
بالإضافة لما سبق، من المهم أن يتذكر المصاب أنه من المحتمل أن يصاب بالتسمم الدوائي في حال قام بتناول جرعات زائدة من الجنسنج، ويذكر من أهم الأعراض التي قد تظهر في هذه الحالة:
الإصابة بحالة من الهذيان، والتي تعرف كحالة ذهنية شديدة الاضطراب تتميز بعدم الراحة، أو التوهم والهلوسة أو التكلم بشكل غير المترابط.
فقدان القدرة على التحكم في وظائف المسالك البولية أو الأمعاء. الشعور بالغثيان والتقيؤ. ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل التنفس. الإصابة بالحمى.
الإصابة بالنوبات أو التشنجات. احمرار الجلد، وبشكل خاص الوجه والرقبة.
ما هي الآثار الجانبية للجنسنج؟
بشكل عام يعد الجنسنج آمنًا للاستعمال، وذلك في حال تناوله بكميات معتدلة لفترات زمنية قصيرة، ولكن في بعض الحالات النادرة، قد يؤدي تناول الجنسنج إلى ظهور أعراض خطيرة، كعدم انتظام دقات القلب وردود الفعل التحسسية، والتي تشمل عادةً ظهور طفح جلدي أو تورم حول الوجه والشفتين واللسان والحلق، والشعور بالدوار أو ضيق التنفس، وفي حال ظهور أي من هذه الأعراض فعلى المريض أن يتوقف بشكل كلي عن تناول الجنسنج أو المكملات المستخلصة منه، وأن يقوم بمراجعة الطبيب المختص بشكل فوري، أما بالنسبة للآثار الجانبية الشائعة التي عادةً ما يختبرها البعض عند تناول الجنسج، فيذكر من أهمها الآتي: الأرق، والذي يعد الأثر الجانبي الأكثر شيوعًا.
يزيد تناول الجنسنج من احتمال ظهور الآثار الجانبية للكافيين، بما في ذلك العصبية أو التهيج. يرتبط تناول الجنسنج بكل من ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه يصاب بعض الأفراد بفقدان الشهية عند تناولهم الجنسنج. قد يختبر المصاب تغيرات في المزاج عند تناوله هذا النبات. الشعور بالغثيان.[٩] الإصابة بالإسهال. الشعور بالدوار. الإصابة بالصداع. التهيج.
ما هي محاذير استخدام الجنسنج؟
يعد استعمال الأعشاب للعلاج بشكل عام أحد الممارسات الشائعة، إلا أن ذلك محفوف بالكثير من المخاطر والمحاذير؛ فقد يسبب استعمال هذه الأعشاب إلى ظهور آثار جانبية تهدد حياة المريض، بل ويمكن لعدد كبير من هذه الأعشاب أن يتفاعل بشكل خطير للغاية مع عدد كبير من الأدوية التقليدية، وكذلك الأمر بالنسبة لاستخدام الجنسنغ للعلاج، إذ يذكر من أهم المحاذير المرتبطة باستعماله الآتي:
يرفع تناول الجنسنج من نشاط الجهاز المناعي، الأمر الذي قد يسبب تفاقم الحالة الصحية للمرضى المصابين بأمراض المناعة الذاتية، بما في ذلك التصلب المتعدد والذئبة، لذلك ينصح الأطباء بتجنب تناول الجنسنج في هذه الحالة. رغم ندرة ذلك، إلا أنه تم الإبلاغ عن حالات أدى تناول الجنسنج فيها إلى حدوث ضرر أو تلف ضرر في الكبد.
على المصابين بالنزيف أو الأمراض المرتبطة بذلك تجنب تناول الجنسنج؛ إذ يتداخل الأثر الدوائي للجنسنج مع عملية تخثر الدم. يؤثر الجنسنج على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، كما لم تتم دراسة أثره بشكل واضح على الأشخاص المصابين بأمراض القلب، لذلك على هذه الفئة أخذ الحيطة والحذر في حال استعماله. يؤثر الجنسنج على مستوى السكر في الدم، كما قد يؤدي إلى هبوط الجلوكوز بشكل كبير، ونظرًا لذلك على المصابين بالسكري مراجعة الطبيب قبل تناوله.
يرتبط تناول جرعات عالية من الجنسنج لدى مصابي الفصام بظهور عدد من المشاكل كالتهيج والأرق، لذلك عليهم الحذر في حال استعمال الجنسنج. على من خضع لعملية زرع عضو ما تجنب استعمال الجنسنج؛ فهو يحفز الجهاز المناعي ويتداخل مع الأدوية التي يتلقاها المصاب.
فوائد عسل الجينسيغ
يباع الجنسنج عادة كعسل أو كخلاصة من الجذور كونه مكمل غذائي عشبي، ومعظم الخلاصات الطبيعية لا تباع تحت تصنيع منظم أو مكونات محددة، ولهذا يجب الحصول عليها من مصدر موثوق لتفادي آثارها الجانبية والاستفادة قدر الإمكان من فوائدها، ولعسل الجنسنج استخدامات كثيرة ومعظمها لا يزال غير مدرج بشكل رسمي كاستخدام طبي، ومن أهم فوائد عسل الجنسنج التي تم اعتمادها وتأكيدها من خلال الدراسات:
تنشيط الدماغ وتحسين الذاكرة
يعرف الجنسنج بأنه يستطيع تحسين قدرات الدماغ كافة كالذاكرة والتصرفات والمزاج، وقد أكدت بعض الدراسات المخبرية على الحيوانات أن للجنسنج القدرة في حماية الدماغ من الأضرار الناتجة من الجذور الكيميائية الحرة، ويُرى أن تأثير الجنسنج قد لا يدوم في حين استعماله لأكثر من ثمانية أسابيع على التوالي، حيث إن تأثيره يقل بعد هذه المدة، كما ينشط الجنسينج الجسم ويتخلص من التعب العام والتوتر إضافة إلى تحسينه للحالة الذهنية وقدرات الرياضيات بشكل خاص، كما قد يحسن من الذاكرة عند الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.
تحفيز الجهاز المناعي
من فوائد عسل الجنسنج قدرته على تقوية جهاز مناعة الإنسان، وغالبًا ما تمت ملاحظة هذه القدرة في مرضى السرطان الذين يخضعون للعمليات الجراحية والعلاج الكيماوي كعلاج للسرطان، فقد لوحظ بعد تناولهم للجنسنج لفترة من الزمن تحسنًا واضحًا في مناعة الجسم وقلة عودة بعض الأعراض المصاحبة للمرض، كما وُجد أن تناول عسل الجنسنج الأحمر أو خلاصته يحسن من فاعلية المطاعيم التي تؤخذ من قبل بعض المرضى ضد أمراض معينة كالإنفلونزا، وحاليًا تجرى بعض الدراسات لتحديد فاعلية تناول الجنسنج وتأثيره على مقاومة الجهاز المناعي لأنواع البكتيريا في الأشخاص السليمين.
تقليل سكر الدم
ومن فوائد عسل الجنسنج أنه يحافظ على مستوى السكر في الدم في مرضى السكري والأشخاص الطبيعيين على حد سواء، فهو يحسن من عمل البنكرياس الذي يقوم بإفراز الإنسولين، ويزيد من استهلاك خلايا الجسم لسكر الدم، كما تساهم خلاصة الجنسنج في التخلص من الجذور الحرة في مرضى السكري كونه عامل مضاد للأكسدة، ويقوم الجنسنج الأحمر بالتحكم في سكر الدم خلال فترة لا تتجاوز اثني عشر أسبوعًا، فيقلل مقاومة الجسم للإنسولين ويحسن من قراءة سكر الدم التي تؤخذ في الصباح.
