5: فوائد الريحان و زيته للجنس و الجسم

0 3٬421

5: فوائد الريحان و زيته للجنس و الجسم :الريحان هو نوع من الأعشاب المشهورة في أغراض الطهي، ويحب البعض زراعته لغرض الزينة وإضفاء جو من الانتعاش والرائحة العطرية الذكية على المكان. كما يحتوي الريحان أيضاً على العديد من الفوائد الصحية المهمة.

الفوائد الصحية للريحان

فوائد_عشبة_الريحان
5: فوائد الريحان و زيته للجنس و الجسم
  • تحسين الهضم.
  • علاج الصداع.
  • علاج البرد والوقاية منه.
  • زيادة اليقظة العقلية والأداء المعرفي.
  • عامل مضاد للميكروبات.
  • تقليل الإجهاد التأكسدي.
  • زيادة صحة القلب.
  • تحسين مشاكل النوم.
  • الوقاية من السرطان.
  • تقليل التعب والإجهاد.
  • العناية بالبشرة.
  • تحسين الحالة النفسية وتهدئة الأعصاب.

فوائد الريحان للجنس 5: فوائد الريحان و زيته للجنس و الجسم

  • يساعد الريحان على تعزيز الأداء الجنسي.
  • الأبحاث العلمية تظهر أن له خصائص دوائية مضادة لجميع أنواع الإجهاد.
  • يساعد على تعزيز التوازن العقلي وزيادة قدرة التحمل البدني.
  • أظهرت التجارب تأثيره في انخفاض معدل المشكلات الجنسية.

للجسم

الريحان أو ما يعرف بالحبق هو نوع من النباتات العشبية يتميز برائحته حيث أنه يعتبر من النباتات العطرية يستخدم في العديد مثل (العلاج, الطهي, التزيين) تتميز زهرة الريحان باللون الأبيض, أو الأرجواني وهو من درجات اللون الأحمر تتميز بأنها ذو رائحة عطرية جميلة, تمتلك زهرة الريحان اللون الأخضر أو الموف “البنفسجي” حيث أنه  يوجد تفاوت بين اشكال أوراق الحبهان فهي أحياننا تكون صغيرة الشكل وربما تظهر كبيرة مثل ورق “الخس”

  • يعتبر الريحان أو الحبق من التوابل الشائعة القديمة حيث أنة يعطي مذاق مميز للسلطات ونكهة مميزة للشاي أيضا, يتم استخدام زيت الريحان في صناعة الروائح العطرية, كما أن الريحان يستخدم للعديد من الأمراض سنتعرف علي فوائد الحبق أو ما يطلق علية الريحان من خلال مقالنا هذا

فوائد الريحان لصحة الجسم وطريقة استخدامه

يحتوي الريحان علي العديد من الفيتامينات التي تجعلة يؤثر علي الجسم ويعالج العديد من الأمراض

  • يعمل علي تقوية مناعة الجسم
  • يعمل علي الحد من الام المفاصل والاسنان حيث أنه يحتوي علي عناصر مسكنة للألآم
  • يساعد علي خفض درجة الحرارة والحد من أعراض الحمي
  • يساعد علي الوقاية من أمراض السكر
  • يعمل علي حماية  الكبد حيث أنه يحتوي علي مضادات أكسدة وعناصر مطهرة
  • يعمل علي وقاية القلب من التعرض لجلطات
  • يساعد علي التخلص من التوتر ويحد من القلق
  • يعمل علي مكافحة السرطان بأنواعه
  • يساعد الريحان علي التخلص من أثار لدغات الحشرات من خلال أحضار كوب من أوراق الريحان المجففة ثم يتم غلي الماء جيدا والانتظار حتي يبرد ثم يتم وضع المزيج علي أثار الحشرات
  • يساعد علي تخفيف ألام اضطرابات الدورة الشهرية

طريقة استخدام أوراق الريحان الأخضر

  • يتم غسل أوراق الريحان الطازجة جيدا بغرض أزالة الأوساخ ثم يتم أضافة الريحان في نهاية الأكل وذلك بغرض الحفاظ علي نكهة الريحان , كما يمكنك مضغ أوراق الريحان حيث أنها تحتوي علي العديد من الفوائد

طرق أستخدام الريحان في الطب البديل

يستخدم الريحان منذ قديم من العصور فهو لة العديد من الفوائد في الطب البديل ومن أبرز فوائدة الأتي

  • استخدام الأوراق الطازجة تساعد علي التخلص من التهابات الشعب الهوائية
  • استخدام الأوراق والبذور مع الفلفل الأسود كعلاج للملاريا
  • استخدام الريحان يساعد علي الحد من امراض الجهاز الهضمي مثل الأسهل, الغثيان, القيء
  • يمكنك استخدام زيت الريحان في حل المشاكل الجلدية مثل الأكزيما
  • يمكنك استخدام الزيوت المستخرجة لعلاج قرح المعدة وبعض أمراض العيون

فوائد الريحان للقولون

للريحان فوائد عديدة مثلة مثل الشمر, و الزنجبيل و النعناع  فهو أيضا له قدرة فعالة للتخلص من ألام القولون حيث أن استخدام الريحان الطازج أو زيت الريحان يساعد علي تعزيز الجهاز الهضمي مما يؤدي الي التخلص من اضطرابات القولون

  • يساعد علي التقليل من تضخم القولون والتخلص من مشاكل الأنتفاخ وعسر الهضم
  • يساعد علي التخلص من مشاكل أرتجاع المرئ
  • يستخدم في علاج أحتباس الماء حيث انة مدر للبول
  • يساعد علي التخلص من مشكلة فقدان الشهية

طرق  أستخدام الريحان للقولون

  • يمكنك استخدامه من خلال أضافته الي أنواع الصلصات والأطباق اليومية
  • يمكنك أضافة أوراق الريحان  الي صلصة المكرونة
  • يمكنك استخدام الحبق المجفف من خلال أضافته الي التوابل
  • يمكنك تناول كوب شاي الريحان يوميا حيث انه يساعد علي تهدئة الم المعدة من خلال نقعة في ماء مغلي وتغطيته جيدا ثم تناوله بدون تحلية ولكن يمكنك وضع معلقة من العسل

فوائد الريحان للحامل والجنين

  • يعمل علي الوقاية من حدوث نزيف مما يتسبب للتعرض لا جهاض الجنين
  • يحافظ علي صحة الحامل ونمو  الجنين  بشكل صحيح
  • يعمل علي تقوية صحة الرئتين والعين والقلب للحامل
  • يساعد علي نمو خلايا الجنين العصبية بصورة سريعة
  • يساعد علي ضبط مستوي السكر في الدم

فوائد الريحان والقهوة

لهذا المزيج العديد من الفوائد الصحية ومن أبرز الفوائد للريحان والقهوة

  • يعمل علي تنشط الجسم
  • يعمل علي زيادة التركيز
  • يعمل علي تعزيز حركة الأمعاء
  • يعمل علي ضبط ضغط الدم
  • يعمل علي زيادة معدل حرق السعرات الحرارية من خلال مضغ أوراق الحبهان يوميا أو من خلال طحن القليل مع موزة حيث أنها تعمل علي سد الشهية
  • يعمل علي التخلص من السمنة الزائدة
  • ينصح بتناول كوب من القهوة الحبهان قبل15 دقيقة من التمارين  الرياضية يفضل أن تكون خالية من السكر

فوائد الريحان في طرد الحشرات

  • يعمل علي مكافحة الحشرات والبعوض لذلك يلاحظ ان الأشخاص يزرعونه في البيوت والمناطق الخالية كما أنه يتم استخدامه كبخاخ طبيعي للتخلص من الحشرات وذلك من خلال نقعة في ماء مغلي ثم وضعة في بخاخة ثم يمكنك استخدامه كرشاش طبيعي

فوائد الريحان في علاج السحر

  • الكثير من الأشخاص يستخدمونه في علاج المس والسحر حيث أنه له فائدة في علاج السحر وذلك من خلال أحضار ورق الريحان ما بين الأخضر واليابس ثم يتم طحنة جيدا ثم يتم أخذ معلقة كبيرة في كوب من الحليب الدافئ ويتم قرائه الرقية الشرعية يمكنك تناول كوب منة يوميا لمدة 7 أيام

فوائد الريحان في الرقية الشرعية

  • يتم استخدامه  أيضا في حالات السحر والحسد وطرد الجن من قبل  المشايخ حيث أن يتم غلي الحبق في وعاء به ماء ثم يتم تلاوة أيات الرقية الشرعية علي الماء ثم يغتسل المريض بهذا الماء يوميا يمكنك تكرار هذه العملية حتي الشفاء بأذن الله

فوائد منقوع الريحان وطريقة استخدامه للبشرة

  • استخدام منقوع الحبق علي البشرة مباشرة عن طريق المسح بقطنة واستخدامها للبشرة يعمل علي الحصول علي بشرة صافية خالية من  التجاعيد  كما يعمل علي تفتيح البشرة

فوائد زيت ورق الحبق  للبشرة وطريقة استخدامه

  • يعتبر زيت ورق الحبق من الزيوت التي لها العديد من الفوائد وذلك من خلال مزج زيت الريحان أثناء عمل حمام ساخن للبشرة حيث أنه يعمل علي التقليل من التوتر

وصفة زيت الحبق لحبوب البشرة

  • يتم تخفيف زيت الحبق بالماء حيث أنه خام ثم يتم تغميس قطن ووضعها علي حبوب البشرة أو أثار حب الشباب

فوائد الحبق للشعر

يعتبر الريحان من أكثر الزيوت التي تعطي فوائد للشعر عند استخدامها أليك أبرز فوائد الريحان للشعر

  • يعمل علي وقاية الشعر من الأمراض الجلدية
  • يساعد علي نمو الشعر وترطيبه بصورة سريعة
  • يساعد علي التخلص من قشرة الراس
  • يساعد علي التخلص من علامات الشيب والشعر الأبيض
  • يعمل علي زيادة نعومة الشعر
  • يساعد علي التخلص من مشكلة تساقط الشعر بشكل نهائي

وصفة الريحان وزيت الزيتون لنمو الشعر

  • يمكنك مزج كمية مناسبة من الريحان و زيت الزيتون ثم يتم وضعهم علي البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يتم غسل الشعر جيدا

وصفة الريحان المطحون والليمون والنعناع لتساقط الشعر

  • يتم مزج كمية متساوية من عصير الليمون  وأوراق النعناع والريحان المطحون  ثم يتم وضع الخلطة علي الشعر لمدة 30 دقيقة ثم يتم غسل الشعر جيدا يمكنك استخدام هذه الخلطة مرة أسبوعيا للتخلص من تساقط الشعر

وصفة الريحان للشعر الأبيض والمصبوغ

يتم أحضار ورق النعناع وطحنة جيدا ثم يتم نقعة في الماء لمدة 24 ساعة ثم يتم تصفية الريحان ومن ثم يتم غسل الشعر به

خلطة الريحان وأكليل الجبل للشعر

  • أحضار 2 كوب من الماء
  • أحضار كوب من الريحان
  • أحضار كوب من أكليل الجبل المجفف

يتم مزج المكونات جيدا ثم يتم وضعها علي النار لمدة 15 دقيقة ثم يتم وضعة علي الشعر لمدة 30 نصف ثم يتم شطف الشعر جيدا

أضرار الريحان

فوائد_عشبة_الريحان
  • أن الأفراط في تناول الحبق يؤدي الي حدوث تليف في الكبد
  • لا ينصح بتناوله بكثرة للمرأة للحامل حيث أنه يزيد من أصابه الجنين ببعض التشوهات الخلقية
  • لا ينصح بتناول الريحان للأطفال حيث أنه يساعد علي ظهور بعض الأمراض

زيت الريحان

ينتمي الريحان إلى عائلة النعناع، ويعد عنصرًا شائعًا في الأطباق الإندونيسيّة والتايلندية والفيتناميّة حيث يتم استخدامه في تحضير العديد من الأطعمة لإضافة نكهة ورائحة مميزة، يمتاز الريحان أيضًا بمحتواه الغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والموجودة أيضًا في زيت الريحان مما يجعله خيارًا مناسبًا للاستخدامات الطبيّة والعلاجيّة، إضافةً إلى استخدامه في صناعة العطور، لذلك يتوفر زيت الريحان في مختلف المتاجر ويمكن الحصول عليه بسهولة، يشتق زيت الريحان من نبات Ocimum basilicum والذي يعرف بزيت الريحان الحلو، يعد زيت الريحان شائعًا في آسيا وأوروبا وجنوب شرق آسيا والهند ويتم استخدامه للطهي وصنع العديد من الأطباق كالبسيتو والسلطات والمعكرونة، كما تم استخدامه من الناحية الطبيّة والعلاجيّة في علاج وتخفيف العديد من المشكلات والأمراض الصحيّة.

استخراج زيت الريحان

تُستخدم الزيوت المنكّهة لإضافة نكهات الأعشاب على الأطعمة، بحيثُ يتمّ استخلاصُها من النباتات، والأعشاب مثل الريحان، وإكليل الجبل، وغيرها من الأعشاب، حيثُ تبدأ عملية صنع زيوت الأعشاب باختيار الأعشاب المناسبة، والخالية من العيوب والعفن، كما يجب تعقيم الأواني المُستخدمَة، وتنظيفها جيداً، ثمّ وضع الأعشاب التي يجب أن تكونَ جافّةً بداخل وعاء يسهُل إغلاقُه، ثمّ تسخين كمية من زيت الطهي، وسكبها فوق الأعشاب الموجودة داخل الوعاء، ثمّ تركها لتبردَ، ثمّ يتمُّ بعدها إغلاقُ الزجاجة، وتركها بمنطقة مُعتِمة لفترة أسبوع على الأقل، لتصبحَ فيما بعدُ جاهزةً للاستعمال، ويُنصَح باستخدامها فترةً لا تزيد على شهرين بعد الفتح.

زيت الريحان: فوائد صحية متنوعة

إليك أهم فوائد الريحان الطبية والتي تعود على الصحة:

  • يدخل في تسكين الالام وتخفيف الالتهاب والتورم.
  • يعتبر الريحان منعشا ومعطرا لرائحة الفم.
  • يساهم في علاج التهابات المفاصل والروماتيزم والجهاز الهضمي والتهابات الامعاء، وأفادت الابحاث بأن للريحان دور فعال في التأثير على نمو البكتيريا وايقافه.
  • يحوي مضادات أكسدة قوية تساعد على محاربة الجذور الحرة المختلفة في الجسم والتي قد تؤدي الى تدمير الخلايا، فقد وجدت الابحاث ان مادة الفلافينويدز تساعد على حماية الكروسومات في الخلايا من الاشعاعات والعوامل الخارجية المضرة.
  • يلعب الريحان دورا كبيرا في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وذلك لاحتوائه على مضادات الاكسدة القوية وخاصة البيتا كاروتين الذي يتحول الى فيتامين A، والذي يحارب الجذور الحرة وتأكسد الكولسترول وما قد ينتج عنه من جلطات وسكتات.
  • يعتبر الريحان مصدرا جيدا لمعدن المغنيسيوم والبوتاسيوم الضروريين جدا لحماية الأوعية الدموية وتعزيز صحتها، وزيادة انبساط وتوسع الشرايين والحد من خطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.
  • يدخل الريحان في علاج نزلات البرد والربو، ومحاربة التهابات الجهاز التنفسي.
  • يعتبر مضادا حيويا للبكتيريا في علاج حب الشباب.
  • يستخدم الريحان في علاج التهابات الامعاء ويستخدم منقوعه منذ القدم في تطهيرها.
  • يساعد الريحان في علاج الاجهاد والقلق والضغوطات النفسية، حيث وجدت لبعض الدراسات دور لبعض المواد الكيميائية التي يحويها الريحان في تخفيض نسبة هرمون الكورتيزول في الدم والذي يزيد افرازه في الجسم عادة في حالات التوتر.
  • يعد الريحان مصدرا جيدا للحديد مما يجعله مثله مثل السبانخ فيما يحتويه من كمية الحديد، بحيث كل كوبين من أوراق الريحان الطازجة أو ما يعادل ملعقة من الريحان المجفف تغطي 10% من الاحتياج اليومي من الحديد.

فوائد زيت الريحان للوجه

من فوائد زيت الريحان للبشرة ما يلي :

  • أولاً زيت الريحان يخلصك من حب الشباب .. من الممكن أن تقوم بعمل خليط من زيت الريحان و تضيف إليه خشب الصندل ،و ماء الورد ثم تضعه على وجهك و تكرر ذلك باستمرار ستجد أن اختفاء حب الشباب و آثارها .
  • ثانياً زيت الريحان يخلصك من الرؤوس السوداء .. تعمل البثور أو الرؤوس السوداء على تغير شكل الوجه و للتخلص منها ممكن الممكن إضافة زيت الريحان إلى العسل ثم تقوم بدهن الوجه جيداً و تتركه حتى يتشمع ثم تغسله جيداً .
  • ثالثاً زيت الريحان يفتح لون البشرة .. يعمل زيت الريحان على تفتيح الأماكن الداكنة بالبشرة و يعمل زيت الريحان أيضاً على تنشيط الدورة الدموية بالوجه مما يعطيه نضارة ،و حيوية .
  • رابعاً زيت الريحان يعالج الحروق .. من الممكن أن تقوم بوضع ورق الريحان مع زيت جوز الهند على الجلد المحروق و ذلك لفترة قصيرة حتى يهدأ الجلد .

فوائد زيت الريحان للشعر الأبيض

يُعَدّ الريحان من العناصر الغذائية المعروفة لعلاج الشعر، إذ يُساهم في الحد من الإصابة بالشيّب في سنٍّ مُبكرٍ، كما يمنع تساقط الشعر، وذلك باتباع الطريقة الآتية:

طريقة التحضير والاستعمال:

  1. يُطحَن مقدار من أوراق الريحان المُجففة.
  2. تُنقَع بودرة الريحان في الماء طيلة اللّيل.
  3. يُصفَّى محلول الريحان.
  4. يُغسَل الشعر بالمحلول في صباح اليوم التالي.

زيت الريحان والجن

يستخدم الريحان في حالات الرقية الشرعية لعلاج المس الشيطاني والحسد والسحر.

فوائد زيت الريحان للسحر

يستخدم الريحان في علاج السحر وحالاته بشكل موسع. ومن أكثر الطرق شيوعا في تحقيق فائدة الريحان لعلاج السحر أن يؤخذ الريحان في حالته ما بين اليابس والأخضر، ثم يطحن جيدا وتوضع ملعقة منه في كوب كبير من الحليب الدافئ المقروء عليه الرقية الشرعية، ويشرب قبل النوم لمدة أسبوع على الأقل.

سعر زيت الريحان

إن سعر ال 30 مل من زيت الريحان يتراوح بين 35 إلى 65 جنيهاً .

فوائد الريحان

هناك العديد من الفوائد المذهلة المحتملة لعشبة الريحان، والتي نذكر منها ما يلي:

1- التقليل من الإجهاد التأكسدي

  • يعمل الريحان على التقليل من الإجهاد التأكسدي بسبب احتواءه على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين وبيتا كاروتين.
  • وتعتبر مضادات الأكسدة مهمة للقضاء على الجذور الحرة (Free radicals) من الجسم، والجذور الحرة عبارة عن جزيئات غير مستقرة تتطور نتيجة التمثيل الغذائي والعمليات الأخرى الطبيعية.
  • في حال تراكمت الجذور الحرة في الجسم يحدث الإجهاد التأكسدي، مما قد يؤدي إلى تلف الخلايا وربما المرض.
  • جدير بالذكر أن العديد من الدراسات ربطت بين الإجهاد التأكسدي وارتفاع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطانات والسكري.

2- تعزيز صحة الكبد

  • وجدت دراسة علمية أجريت عام 2005 على الفئران أن مضادات الأكسدة الموجودة في عشبة الريحان، لها تأثير إيجابي على صحة الكبد.

3- التقليل من الاكتئاب

  • من الممكن أن يساعد تناول واستخدام نوع معين من عشبة الريحان والذي يدعى (Holy Basil) في التقليل من الاكتئاب وأعراضه.
  • حيث وجدت دراسة حديثة نشرت في المجلة العلمية (Journal of Ayurveda and Integrative Medicine) أن هذا النوع من الريحان تحديدًا يمتلك خصائص مضادة للاكتئاب والتوتر، وأن المشتركين الذين تناولوا أوراق الريحان يوميًا عانوا من مستويات أقل من التوتر والاكتئاب والقلق.

4- خفض مستويات السكر في الدم

  • قد يساعد تناول عشبة الريحان من النوع السابق الذكر في خفض مستويات السكر في الدم، وبالأخص إن كنت تعاني من مرحلة ما قبل السكري أو الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
  • إذ عثرت الدراسات العملية التي استهدفت الحيوانات أن تناول هذه العشبة يساعد في منع أعراض السكري من الظهور مثل ارتفاع الكوليسترول أو مقاومة الأنسولين.
  • تجدر الإشارة إلى ضرورة إستشارة الطبيب قبل إدراج هذه العشبة ضمن النظام الغذائي الخاص بك وبالأخص إن كنت تتناول أدوية لخفض السكر في الدم.

5- التقليل من مستويات الكوليسترول

  • من فوائد عشبة الريحان أنها تساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم وذلك من خلال استهداف عملية الأيض، وبالتالي خفض نسبة الدهون التي تؤثر بدورها على مستويات الكوليسترول المرتفعة.

6- فوائد الريحان الصحية المختلفة

تناول الريحان قد يشمل أيضًا على التمتع بالفوائد الصحية التالية:

  • يقلل من فقدان الذاكرة المرتبط بالشيخوخة والتوتر.
  • يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
  • المساهمة في خفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم.
  • التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والقولون والبنكرياس.
  • يحد من نمو البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.
  • المساهمة في علاج المشاكل المرتبطة بالمعدة.
  • علاج حب الشباب.
  • زيادة اليقظة الذهنية.
  • علاج مشكلة فقدان الشهية.
  • التخلص من غازات البطن.
  • التقليل من مشكلة الإمساك وحتى الإسهال.
  • تعزيز صحة الكلى.


اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

العربيةChichewaEnglishEsperantoFrançaisEspañolTürkçe