15- فوائد زيت النعناع للشعر

31

15- فوائد زيت النعناع للشعر

يعد زيت النعناع واحدا من الزيوت العطرية المفيدة ،والتي يمكن الاستفادة منها في أمور عديدة ،ويتم استخلاصه من نبات النعناع، وفيما يلي نبذة مختصرة عن زيت النعناع، وفوائده المتنوعة للجسم والشعر .

نبات النعناع

– يستخلص منه زيت النعناع .

– ينمو نبات النعناع في شتى بلاد العالم ،ولكن ينمو بكثرة في أمريكا الشمالية

– يستخدم نبات النعناع في علاج الكثير من الأمراض، التي يصاب بها الإنسان ،ومنها: أمراض المعدة والتقلصات المعوية، حيث يعد مطهر معوي طبيعي.

– يضاف نبات النعناع للأطعمة المختلفة ،حيث يعطي نكهة طيبة ورائحة ذكية للأطباق.

– له العديد من الفوائد على صحة الإنسان، كما أنه يحمي ويقي من الإصابة من الكثير من الأمراض، ومنها:

1- يحمي من الإصابة بقرح المعدة .

2- يحمي من الإصابة بالأورام السرطانية، حيث يمنع تكون خلاياها داخل الجسم .

3- يحفز من عملية الهضم.

4- يقي الجسم ويطهره من السموم .

5- يحافظ على نسبة السكر في الدم .

5- يخلص الجسم من مادة الكوليسترول الضارة.

6- يعطي الفم رائحة عطرة ،ويخلصه من البكتريا الموجودة به ،والتي تتسبب في تكون الروائح السيئة .

فوائد زيت النعناع للشعر

1-  زيت النعناع يحتوي على العديد، من الخصائص القابضة،  والتي تساعد بشكل كبير على تبريد فروة الرأس بصفة خاصة  لأصحاب الشعر الجاف والدهني.

2- يساعد أيضا على علاج القشرة، التي تصيب فروة الرأس والتخلص منها:

3- يهدئ حكة فروة الرأس ويقلل منها.

4-  زيت النعناع له العديد من الخصائص الترطيبية الرائعة والممتازة، حيث يمكن امزج القليل منه مع زيت الزيتون ثم فركه على الشعر وتركه لفترة لا تقل عن 30 دقيقة.

5- يعمل على تحفيز عمل الدورة الدموية في بصيلات الشعر مما يعزز نمو الشعر وبجعله اكثر كثافة.

6- يعمل زيت النعناع على التقليل، من إنتاج بعض الزيوت بشكل مبالغ فيه في فروة الرأس

7- يساعد على الحفاظ على توازن نسبة الحموضة. الموجودة داخل فروة الرأس.

8- تدليك فروة الرأس بقطرات من زيت النعناع،  يقلل من تساقط الشعر وخسارته، حيث يعمل على زيادة كمية الأكسجين المتوفرة لفروة الرأس.

عواقب الاستخدام المفرط لزيت النعناع على الشعر.

– يتوجب الحذر من استخدام زيت النعناع بصورة مفرطة، حيث يتسبب ذلك في حدوث:

– ظهور طفح جلدي سواء في فروة الرأس، أو في بعض الأماكن الأخرى.

فوائد زيت النعناع للبشرة

1- وضع القليل منه على الجلد يعزز من جمال البشرة ويجعلها أكثر صحة واشراقة

2- يحتوي على مركب المنثول الذي يعمل على تبريد البشرة. 3- يعمل على الحد والسيطرة على إفراز الزيوت خاصة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب

4- يمنع من انسداد المسامات ويخلص البشرة من الدهون الزائدة ويطهرها.

وصفات طبيعية مفيظة للبشرة

الوصفة الأولى

1- احضار ثلاث ملاعق من ملح الطعام

2-ملعقتين من زيت الزيتون

3-أربع قطرات من زيت النعناع

الطريقة

تمزج جميع المكونات السابقة مع بعضها ،وتفرك بها البشرة برفق وبحركات دائرية خفيفة، لمدة خمس دقائق وهذه طريقة سهلة لتقشير البشرة.

فوائد زيت النعناع للصحة

1- يعالج بعض حالات الإصابة بعسر الهضم.

2- يقلل من حدوث اضطرابات المعدة.

3- يطرد الغاازات.

– طريقة فعالة لطرد الغازات وهي:

– وضع القليل من زيت النعناع ،في كوب دافئ من الماء وشربه.

4- يعتبر زيت النعناع مقشع جبذ ورائع لبعض الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي مثل: البرد، والسعال، والتهاب الجيوب الأنفيّة، والربو، والتهاب الشعب الهوائية، وذلك بوضع قطرات منه  على الصدر وفركها ،أو عن طريق استنشاقه.

5 رش قطرات منه على منديل واستنشاقة، يساعد على الحد من الصداع ويخفف منه ويعالج الشقيقة .

6- استخدامه موضعيا على أماكن الألم، يمنح شعور رائع بالبرودة والانتعاش، و يخفف من الشعور بالإرهاق البدني والألم.

7- يمتلك زيت النعناع خصائص مضادة للفطريات.

8- يقلل من حدوث عدوى الأظافر.

فوائد زيت النعناع لعلاج سرعة القذف

تعتبر سرعة القذف من أكثر المشاكل، التي تؤرق نسبة عالية من الرجال في كل أنحاء العالم، وتسبب لهم العديد من المشكلات النفسية، نظرا لتأثيرها السلبي على العلاقة الزوجية حيث أن هذه المشكلة قد يسبب الطلاق في بعض الأحيان، لذا يسعى كل رجل يعاني من وجود هذه المشكلة لحلها.

وهناك العديد والعديد من الأدوية الطبية، التي يمكن تناولها للتخلص من هذه المشكلة، لكن العلاج بالوصفات الطبيعية والزيوت المستخلصة من النباتات، يعد أكثر أمانا وفاعلية لأنها لا تحتوي على أي أثار جانبية، وليس لها أي أضرار أو موانع استخدام ومن هذه الزيوت زيت النعناع، وفيما يلي توضيحا بسيطا فوائد زيت النعناع، لعلاج سرعة القذف وفوائده بصفة عامة.

أولا: فوائد زيت النعناع لعلاج سرعة القذف
-يعد زيت النعناع من أبرز الزيوت المستخلصة وأكثرها فاعلية ،في علاج سرعة القذف حيث يستخدم بشكل موضعي، وفيما يلي أهم المعلومات والفوائد، التي توضح علاقة زيت النعناع ب سرعة القذف.

– يحتوي زيت النعناع في تركيبه على مواد مخدرة، لذا يتم استخدامه بشكل موضعي على العضو الذكري، قبل بداية الجماع  من أجل تخديره وتأخير القذف.

– كان القدماء يستخدمون زيت النعناع بشكل موضعي، لتسكين الألم كما أنه يعمل على تليين العضلات، نظرا لأن مكوناته وعناصره الطبيعية ،تعمل على تحفيز الدم على الجريان في الشعيرات الدموية والأوردة .

– يعمل على تنميل أعصاب العضو الذكري، ويقلل من الشعور بالإثارة .

– هناك اعتقاد لدى بعض الناس بأن رائحة زيت النعناع الذكية، تساعد على تحسين المزاج مما يعزز الرغبة الجنسية ويحفزها، لذا فإن استخدامه قبل الجماع مباشرة يضاعف من فائدته .

– استخدام زيت النعناع بشكل موضعي، لا يسبب أي ضرر لكلا الزوجين حتى وإن دخل في الأجزاء الداخلية للأعضاء، فهو أمن تماما  ولا يوجد له أي أثر أو عرض جانبي نهائيا .

ثانيا: فوائد زيت النعناع
– يستخدم للتخفيف من آلام وأعراض القولون العصبي .
– يقلل من تشنجات المعدة، ويقلل من الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم .
– يستعمل لتقليل الشعور بالإرهاق والإجهاد .
-يعالج الإسهال والشعور بالغثيان.


– يستخدم للتخفيف من حدة الكحة ،كما أنه يذيب البلغم ويعالج التهاب الجيوب الأنفية وأعراض الأنفلونزا .

-يساعد على علاج عسر الطمث عند النساء .
– يحارب الأرق ويساعد على النوم والاسترخاء.
– يعد مهدئ قوي للأعصاب
– وضعه على البشرة ويقيها من حب الشباب، ويجعل البشرة أكثر نقاء لأنه يقلل من الإفرازات الدهنية .

– يطرد الحشرات كما أنه يعالج أثار اللدغ


– استنشاق زيت النعناع يسبب شعورا بالشبع، مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.

– يساعد على التخفيف من التشنج العضلي الذي يتعرض له الرياضيين.
– يخفف آلام التسنين التي يشعر بها  .
– عند تدليكه في فروة الرأس فإنه، يساعد على زيادة طول الشعر ونموه ،كما أنه يحارب القشرة، ويمنع تكوينها لأنه يقلل من الإفرازات الدهنية في فروة الرأس.

الأعراض الجانبية لزيت النعناع
استخدام زيت النعناع بكميات صغيرة وجرعات محدود  ومتباعدة لا يسبب أي ضرر ويعد أمنا تماما كما انه لا يسبب بأي حال من الأحوال أثارا جانبية خطيرة لكن هناك حالات يجب عليها الحذر من تناوله أو استخدامه موضعيا ومنها:

– المرأة الحامل أو المرضعة حيث لا توجد أي إثباتات علمية تؤكد أمانه على صحة الجنين
– يسبب الشعور بحرقة عند منطقة الشرج وفي المعدة في حالة الأصابة بالإسهال
– قد يترك بعض التقرحات الحمراء حول الفم
– قد يتعارض مع التركيب الكيميائي لبعض الأدوية مما يترك أثرا سلبيا في الجسم أو يقلل من عمل الدواء وقدرته العلاجية  

فوائد زيت النعناع وأضراره وطرق استخدامه

يشتهر النعناع بفوائده الصحية، لكن ماذا عن زيته؟ تعرف في المقال التالي على أهم فوائد زيت النعناع والمعلومات

المرتبطة به من المقال

يُعد زيت النعناع واحدًا من أكثر الزيوت الأساسية شهرةً، فهو يستخدم بطرق مختلفة ولأسباب عديدة، فلنتعرف في ما يأتي على فوائد زيت النعناع، وطرق استخدامه وأضراره.

فوائد زيت النعناع

يُستخرج زيت النعناع من النعناع، وهو ذو رائحة عطرية رائعة جعلته يُستخدم في صناعة الصابون، كما أنه ذو فائدة صحية عظيمة للجسم.

إليك أهم فوائد زيت النعناع في ما يأتي:

  • المساهمة في علاج ألم العضلات والمفاصل

يُعد زيت النعناع مسكن آلام قوي وملين للعضلات، كما أن له خصائص تساعدك في التخلص من ألم العضلات والمفاصل.

من أجل استخدام زيت النعناع في هذا المجال، يتم تدليك 2-3 نقاط من الزيت على المنطقة المصابة ثلاث مرات يوميًا، كما من الممكن مزجه مع زيت اللافندر.

  • الحد من أعراض الحساسية الموسمية

الحد من أعراض الحساسية الموسمية أحد فوائد زيت النعناع، فإن خصائص زيت النعناع الطاردة للبلغم والمضادة للالتهاب والمنشطة، تُعد من أفضل الأمور لعلاج أعراض الإصابة بالحساسية الموسمية، حيث تعمل خصائصه على الآتي:

  • تهدئة العضلات الموجودة في الجيوب الأنفية.
  • تخليص الجيوب الأنفية من البلغ المتراكم فيها.
  • فتح المجاري التنفسية الناتج إغلاقها من الحساسية.
  • الحد من مسببات الحساسية.

للحصول على هذه الفائدة، يتم تدليك 2-3 قطرة من زيت النعناع على الصدر، والظهر، والرقبة، ومنطقة الوجه.

  • المساهمة في علاج الصداع

بما أن زيت النعناع له خصائص تساعد في تحسين تدفق الدورة الدموية واسترخاء العضلات، فإن ذلك يساهم بدوره في علاج الصداع وبالأخص الشقيقة.

يتم وضع 2-3 قطرات من زيت النعناع على الجبهة، والرقبة، مع وجوب أن يكون المكان مُظلم لبعض الوقت.

  • تخليص الفم من رائحة الكريهة

لطالما استخدم زيت النعناع بسبب دوره في تخليص الإنسان من رائحة الفم الكريهة، حيث يعمل على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والمسؤولة عن ذلك، كما يحمي الأسنان، ويقلل من خطر إصابتها بالتسوس.

  • التقليل من الحكة

إن وجود المنثول في زيت النعناع يقلل من الحكة المزعجة في حال الإصابة بها، وبالأخص تلك الشديدة والتي قد تصيب الأماكن الحساسة في الجسم.

يتم التخلص من الحكة بوضع بضع قطرات من زيت النعناع على المنطقة المصابة، أو إضافة 5-10 قطرات من الزيت في الماء الساخن عند الاستحمام.

  • التقليل من الغثيان

التقليل من الغثيان أحد فوائد زيت النعناع الناتجة من دراسة قام بها باحثون واستهدفوا بها عددًا من المشتركين، ووجدوا أن استخدام زيت النعناع كان له فائدة كبيرة في تقليل مشكلة الغثيان لديهم.

لتحقيق هذه الفائدة يتم استنشاق رائحة زيت النعناع، أو إضافة قطرة من الزيت إلى كوب من الماء، أو وضع بضع قطرات من الزيت خلف الأذن.

  • تعزيز عمل الجهاز الهضمي

إن تناول القليل من زيت النعناع قد يؤدي إلى تحسين عمل الجهاز الهضمي، فيُقلل من عسر الهضم، ويُقلل من الإمساك.

كما وُجد أن زيت النعناع يُساهم في علاج أعراض القولون العصبي، ويُساعد في تقليل التشنجات المعوية الناتجة من التنظير الداخلي، فهذه أحد فوائد زيت النعناع الهامة لمن يُعانون الاضطرابات الدائمة في الجهاز الهضمي.

  • فوائد زيت النعناع الأخرى

أما بالنسبة لفوائد زيت النعناع الأخرى، فهي تشمل كل من الآتي:

  • فتح المجاري التنفسية عند الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.
  • زيادة الطاقة والنشاط لدى الإنسان.
  • تعزيز نمو الشعر وتكثيفه.
  • المساعدة في علاج مشكلة قشرة الرأس.
  • تعزيز صحة البشرة والجلد والمساهمة في علاج حروق الشمس.

أضرار زيت النعناع

يتم الحصول على فوائد زيت النعناع إن استخدم بالطريقة الصحيحة والمعتدلة، فلا يُنصح بشرب كميات كبيرة تتجاوز 3 قطرات، لأن الزيادة في ذلك قد تؤدي إلى التسمم، أو إلى مجموعة من المخاطر الآتية: 

  • حرقة المعدة.
  • تقرحات في الفم.
  • الإصابة بالحساسية.

كما لا ينصح باستخدام زيت النعناع للأطفال والرضع، إضافة إلى ضرورة التأكد من عدم تفاعله مع أي أدوية أخرى.

فوائد زيت النعناع للبشرة: علاج للحكة وأكثر

ما هي فوائد زيت النعناع للبشرة؟ كيف تستطيع استخدامه؟ وما هي فوائد هذا الزيت العديدة للصحة؟ أهم المعلومات تجدونها في المقال الآتي.

سوف نستعرض في هذا المقال فوائد زيت النعناع للبشرة (Peppermint Oil) وأهم المعلومات المتعلقة به.

فوائد زيت النعناع للبشرة

لزيت النعناع العطري فوائد محتملة على قدر عالي من التنوع للبشرة، إليك قائمة بأبرزها:

1. مقاومة البثور وحب الشباب

لزيت النعناع خواص طبيعية مقاومة للميكروبات والجراثيم (Antimicrobial)، لذا قد يساعد تطبيق هذا الزيت موضعيًّا على البشرة بطريقة معينة على تنظيف وتعقيم البشرة وتخليصها من البكتيريا وبعض العوامل التي قد تتسبب في تكون حب الشباب وظهوره. 

2. تخفيف ألم الحلمة للمرأة المرضعة

تعاني بعض النساء المرضعات من تشقق حلمات الثدي أو من ألم في الحلمات، وقد يساعد استخدام زيت النعناع بإحدى هيئاته الآمنة للبشرة على تخفيف حدة هذا النوع من المشكلات، إذ تعد مادة المنثول أحد المكونات الطبيعية لزيت النعناع، وهذه المادة قد تسهم في تخفيف الأعراض المذكورة آنفًا. 

لكن يجب التنويه إلى أن استنشاق رائحة هذا الزيت من قبل الرضيع قد يتسبب له بمضاعفات في الجهاز التنفسي، لذا تنصح المرضعة باستعمال زيت النعناع فقط بعد الانتهاء من جلسة الرضاعة، ويجب مسحه عن الحلمة قبل جلسة الرضاعة التالية. 

3. تخفيف الحكة الجلدية

قد يساعد تطبيق زيت النعناع موضعيًّا على البشرة في تخفيف الحكة الجلدية، بما في ذلك الأنواع الحادة منها، إذ تبيّن من نتائج إحدى الدراسات أن استعمال هذا الزيت العطري قد يكون فعالًّا في علاج الحكة الجلدية لدى النساء الحوامل. 

كما أظهرت دراسة أخرى أن استخدام تركيبة علاجية معينة تحتوي على زيت النعناع موضعيًّا على البشرة قد يساعد على تخفيف الحكة الجلدية المرافقة لبعض الندوب الضخامية (Hypertrophic scars) التي قد تنشأ نتيجة تعرض الجلد لحروق.

4. فوائد زيت النعناع للبشرة الأخرى 

هذه نبذة عنها:

  • تبريد البشرة ومنحها شعورًا منعشًا. 
  • تغذية البشرة المتعبة، وتحسين مظهر البشرة عمومًا، لا سيما البشرة ذات الطبيعة الدهنية
  • مقاومة بعض المشكلات الجلدية الأخرى، مثل: حروق الشمس، والرؤوس السوداء، والسعفة (Ringworm)، والجرب (Scabies)، والتهاب الجلد (Dermatitis). 

فوائد زيت النعناع للصحة

لزيت النعناع فوائد أخرى محتملة كثيرة، إليك قائمة أبرزها: 

  • تخفيف وتسكين آلام العضلات والمفاصل.
  • تحسين ورفع طاقة الجسم، وهو أمر قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص المصابين بمتلازمة التعب المزمن (Chronic fatigue syndrome).
  • مقاومة بعض أمراض الجهاز التنفسي أو التقليل من فرص الإصابة بها، مثل: احتقان الجيوب، والربو، والسعال، ونزلات البرد.
  • تخفيف جفاف فروة الرأس، وتحفيز نمو وإنبات الشعر.
  • مقاومة بعض أنواع الصداع وتخفيف حدتها، مثل صداع الشقيقة.
  • فوائد أخرى، مثل: كبح الشهية، وعلاج الاختلاجات، وتحسين الهضم، وتخفيف الغثيان، وتحسين الصحة الفموية، وتقوية الدورة الدموية.

كيف تستطيع الاستفادة من زيت النعناع للبشرة؟

لتحصيل فوائد زيت النعناع للبشرة، تستطيع استخدامه بطرق مختلفة كما يأتي: 

  • لعلاج حروق الشمس: اخلط عدة قطرات من زيت النعناع مع كمية بسيطة من الزيت المأخوذ من جوز الهند، ثم طبق المزيج على المنطقة المصابة بالحرق. 
  • لتنقية البشرة: قم بمزج ملعقتين من الخيار المهروس مع ملعقتين من الطين وقطرات قليلة من الزيت العطري المستخرج من النعناع والذي قمت بتخفيفه مسبقًا، ثم قم بتطبيق الماسك على بشرة الوجه واغسله بعد أن يجف تمامًا. كرر العملية مرتين أسبوعيًّا للحصول على النتائج المنشودة. 
  • لتقشير البشرة: قم بمزج بضعة قطرات من زيت النعناع مع ملعقة أو اثنتين من زيت الزيتون و3 ملاعق صغيرة ملح، ثم قم بتدليك بشرة وجهك بلطف باستخدام هذا المزيج. كرر هذه الطريقة مرة واحد كل 3 أيام. 

أضرار زيت النعناع للبشرة

فوائد زيت النعناع للبشرة قد تكون موجودة بالفعل، ولكن هذا لا يعني أن تطبيق هذا الزيت موضعيًّا على البشرة قد يكون له أضرار ومضاعفات محتملة، مثل: 

  • مضاعفات صحية محتملة عند استخدامه من قبل المرضعات والحوامل. 
  • مضاعفات خطيرة لدى الأطفال الرضع قد تنشأ عن استنشاق مادة المنثول والتي تتواجد بشكل طبيعي ضمن تركيبة زيت النعناع. 

معلومات قد تهمك عن زيت النعناع

هو نوع من الزيوت العطرية يستخرج من النعناع، ومن أبرز ما يميزه عن بعض أنواع الزيوت العطرية الأخرى وجود العديد من الدراسات العلمية التي تدعم فوائده المحتملة للصحة وللجمال. 

يتمتع زيت النعناع برائحة زكية، ورائحته هذه هي أبرز ميزاته التي جعلت منه زيت مستخدمًا بكثرة في مجال صناعة المستحضرات التجميلية والصابون، كما قد يكون لهذا الزيت فوائد واستخدامات متنوعة في المجال الطبي. 

قد تعزى غالبية فوائد زيت النعناع لاحتوائه على مادة المنثول (Menthol)، بالإضافة لغنى هذا الزيت بالعديد من العناصر الغذائية، مثل: المنغنيز، والحديد، والكالسيوم، والفولات، والبوتاسيوم، والنحاس، والمغنيسيوم.

من الممكن تحصيل فوائد زيت النعناع للبشرة وللصحة بعدة طرق مختلفة، مثل: تناول مكملات زيت النعناع، أو تطبيق زيت النعناع أو مرهم يحتوي على زيت النعناع موضعيًّا على البشرة. 

علاج تساقط الشعر.. استخدم زيت النعناع للحصول على نتيجة مثالية

فوائد زيت النعناع لعلاج تساقط الشعر .

يؤثر تساقط الشعر على ملايين الرجال والنساء ويمكن أن يكون لذلك تأثير سلبى على الصحة العقلية والاجتماعية للشخص، وكشفت دراسة حديثة عن فائدة زيت النعناع فى تعزيز نمو الشعر دون إلحاق أي أضرار ناتجة عن استخدامه، وذلك وفقًا لما ذكره موقع “إكسبريس”.

يستخدم النعناع لأغراض صحية عديدة منذ آلاف السنين، وزيت النعناع هو جوهر النعناع، وله أنواع عديدة أكثرها قوة تلك المصنعة باستخدام تقنيات التقطير الحديثة وتسمى الزيوت الأساسية، ويمكن استخدام زيت النعناع لأغراض الصحة والجمال والتنظيف أيضًا، حيث يحتوى على مركب يسمى “المنثول” وهو الأكثر فائدة فى زيت النعناع، كما يمنح النعناع الطعم والرائحة الرائعة.

وأشارت إحدى الدراسات إلى أن زيت النعناع لديه خصائص لتعزيز نمو الشعر وسمك الجلد وزيادة عدد البصيلات وعمقها، حيث توضح الدراسة أن مادة المنثول، المكون الرئيسي فى زيت النعناع تزيد من تدفق الدم إلى المنطقة التى يتم فيها دهان هذا الزيت من خلال توسيع الأوعية الدموية، ورغم أن هذه الفوائد ليست مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بنمو الشعر، إلا أن تحسين الدورة الدموية للجلد من الناحية النظرية يمكن أن يُعزز نمو الشعر عند وضعه على فروة الرأس.

لاستخدام زيت النعناع فى المساعدة على زيادة نمو الشعر، يتم خلط قطرتين من زيت النعناع العطري مع زيت الشعر الذى تستخدميه لتدليك فروة الرأس، أو استخدام زيت منزلي بسيط مثل زيت جوز الهند أو الجوجوبا أو زبدة الشيا معه لتحقيق نفس الهدف، ثم تركه لمدة خمس دقائق قبل غسله جيدًا بالشامبو والبلسم.

فوائد زيت النعناع للبشرة والشعر

زيت النعناع يحتوي على العديد من المركبات المفيدة، تعرفوا على كيفية استخدامه، وعلى فوائد زيت النعناع للبشرة والشعر

يستخرج زيت النعناع من أعشاب النعناع من خلال التقطير بالتبخير، ويحتوي زيت النعناع على عدد كبير من المركبات الطبيعية، وأهمها زيت المنثول Menthol، وهو من أهم الزيوت الطيارة ذات الرائحة العطرية النفاذة القوية، لنتعرف فيما يلي على فوائده للبشرة والشعر.

فوائد زيت النعناع للبشرة

  • زيت النعناع يعمل على منح البشرة الجافة الزيوت الطبيعية التي تحتاج إليها وتعيد لها التوازن.
  • مفيد في التخلص من البقع الداكنة، والشوائب.
  • يعمل زيت النعناع على تفتيح البشرة وتوحيد اللون.
  • له دور في تخفيف الانتفاخات تحت العين، ويعمل على القضاء على الهالات السوداء.
  • مفيد في علاج حب الشباب.
  • ينظف البشرة، ويعمل على التخلص من عيوبها.

فوائد زيت النعناع للشعر

  • زيت النعناع يحتوي على المركبات القابضة التي تعمل على تبريد فروة الرأس بالنسبة لأصحاب الشعر الجاف أو الشعر الدهني.
  • يعمل على القضاء على القشرة، ويخفف من الحكة.
  • المزج ما بين زيت النعناع وزيت الزيتون معاً والفرك على الشعر والفروة، وتركه لمدة نصف ساعة، يساعد على تعزيز الدورة الدموية، والتعزيز من نمو الشعر.
  • يعمل زيت النعناع على إنتاج الزيوت الزائدة في الفروة، ويعمل على ضبط التوازن في مستوى الحموضة بفروة الرأس.

فوائد عامة لزيت النعناع

  • زيت النعناع له القدرة على التخفيف من القولون العصبي والانتفاخات، كما يعمل على علاج عسر الهضم، والتخلص من تشنجات الأمعاء. 
  • علاج حرقة المعدة، والتخلص من الإسهال والغثيان، وله قدرة على طرد الغازات.
  • مفيد في التخلص من الإجهاد والإرهاق، وتحسين الذاكرة والتركيز، ويمنح الجسم النشاط والحيوية.
  • يعمل على التخفيف من الغثيان الصباحي.
  • يساعد على علاج التهابات الفم، ويعمل على تقوية اللثة، ومحاربة البكتيريا في الفم.
  • زيت النعناع له دور قوي في علاج أمراض الجهاز التنفسي، ويعمل على علاج التهابات الجيوب الأنفية، والتهاب القصبات الهوائية، والإنفلونزا، وغيرها من الأمراض.
  • مفيد في التقليل من السعال، وإذابة البلغم، ولهذا فهو يدخل في تنقية الصدر، والشعب الهوائية.
  • يدخل زيت النعناع في العلاجات المختلفة، وهو يساعد على علاج مشكلات الحيض، وعلاج عسر الطمث.
  • يعمل على علاج حروق الشمس.

فوائد شرب زيت النعناع

هناك بعض الزيوت الطبيعية التي ينصح الطب الشعبي بتناولها لأنها تساعد على تقوية مناعة الجسم وحمايته من الكثير من الأمراض بالإضافة لكونه يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات الهامة للصحة، ومن بين تلك الزيوت الطبيعية هو زيت النعناع.

يستخلص زيت النعناع من أعشاب النعناع الخضراء ويعرف برائحته العطرية النفاذة والجميلة، وله العديد من الاستخدامات الصحية والطبية وكذلك استخداماته في أمور الطهي والمطبخ.
يحتوي زيت النعناع على الكثير من المركبات المفيدة للجسم التي عرفها الإنسان من آلاف السنين، فقد استخدم قديماً في الطب الشعبي والطب الصيني وتطور حتى هذه اللحظة حتى أكدت الدراسات الطبية والعلمية فوائده وأهميته الصحية.

فوائد شرب زيت النعناع:

  • مهدئ للأعصاب، حيث يساعد على تقليل الأرق والنوم بهدوء وعمق.
  • يستخدم لعلاج السعال المصحوب بالبلغم.
  • من أفضل أنواع الزيتون المحفزة جنسياً للرجال والنساء.
  • يقوي الانتصاب لدى الرجال.
  • يقلل من مشاكل المغص والتقلصات التي تصيب المرأة وقت الدورة الشهرية.
  • يوضع كقناع على البشرة لحمايتها من تهيج البشرة وحروق الشمس.
  • يساعد على تنقية البشرة من البثور والحبوب.
  • يساعد على تنقية البشرة الدهنية ونضارتها.

  • استخدام زيت النعناع للشعر يقويه ويساعد على نموه وتنظيف فورة الرأس من القشرة.
  • يستعمل للدهان على المفاصل والعظام حيث يقلل من آلام المفاصل.
  • يقوي جهاز المناعة ويحارب الأمراض السرطانية.
  • يساعد تناول زيت النعناع على تهدئة القولون والمعدة الملتهبة.
  • يقلل الرغبة في الغثيان الصباحي خاصة للحوامل.
  • يقوي اللثة ويحمي من الالتهابات التي تصيبها.
  • يحمي من تسوس الأسنان فهو يدخل في صناعة الكثير من أنواع معجون الأسنان.
  • يحمي من الأمراض الموسمية مثل الأنفلونزا والبرد وكذلك الكحة.
  • ينقي الحلق من البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق.

فوائد زيت النعناع للعضو الذكري أبرزها الانتصاب وعلاج سرعة القذف

يعد زيت النعناع من أشهر الزيوت التي شاع استخدامها منذ القدم لما له من فوائد عديدة ومنها فوائد زيت النعناع للعضو الذكري كما أن له استخدامات أخرى متعددة ويستخرج هذا الزيت من أوراق النعناع الخضراء وترجع تلك الفوائد لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب لذلك شاع استخدامه في الطب الشعبي منذ عهد القدماء المصريين ووجود آثار له في المقابر الفرعونية بالإضافة إلى أهميته في حل المشاكل الجنسية لدى النساء والرجال.

فوائد زيت النعناع للعضو الذكري

  • يعد زيت النعناع من الزيوت متعددة الاستخدامات المفيد جداً في حل العديد من المشاكل وخاصة الجنسية منها للرجال أو النساء فنجد أنه يحتوي على العديد من المركبات الطبيعية التي تحفز العضو الذكري على الانتصاب كما أنه يعمل على زيادة الإحساس عند استخدامه في تدليك الأعضاء الجنسية مما يزيد من متعة العلاقة الجنسية بين الطرفين.

  • كما أنه يستخدم كعلاج لسرعة القذف عند الرجال وذلك لأنه يزيد من ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري فيزيد من قوته واستثارته ويعد ذلك من أهم فوائد زيت النعناع للعضو الذكري كما أنه يحتوي على بعض العناصر الهامة لزيادة القدرة الجنسية مثل اوميجا ٣، والبوتاسيوم، والزنك، والحديد.

طريقة استخدام زيت النعناع للعضو الذكري

  • يستخدم زيت النعناع لعلاج سرعة القذف عند الرجال عن طريقة التدليك حيث يتم استخدامه على العضو الذكري قبل البدء في العلاقة الحميمة بنصف ساعة تقريباً ثم يتم غسله جيداً مما يعمل على تخدير العضو الذكري وبالتالي تأخير عملية القذف.
  • ومن الممكن خلطه مع زيت السمسم للعمل على زيادة تدفق الدم بالأوعية الدموية وزيادة الانتصاب مما يرفع من كفاءة الرجل وتحسين القدرة الجنسية للحصول على علاقة أفضل بين الطرفين.

فوائد أخرى لزيت النعناع

  • يعمل على تحسين الحالة المزاجية للرجل والمرأة مما ينتج عنه علاقة جنسية جيدة مع إطالة المدة الزمنية لذلك.
  • زيادة الهرمونات وبالتالي زيادة الرغبة بين الطرفين في ممارسة العلاقة الحميمة.
  • يمتلك رائحة ذكية تعمل على إثارة الطرفين.
  • دهان العضو الذكري بزيت النعناع يعمل على زيادة إفراز هرمون التستوستيرون مما يساعد على تأخير سرعة القذف.

 من المعروف أن القدرة الجنسية تعد من أهم الأشياء التي تهم الرجل لذلك لابد من تعزيز تلك القوة والعمل على زيادتها باستخدام الطرق المختلفة ومنها زيت النعناع للحصول على نتائج تشبع رغبة الطرفين للوصول لحياة زوجية سعيدة.

كيفية استخدام زيت النعناع لعلاج القولون؟

كيفية استخدام زيت النعناع لعلاج القولون فهو متعدد الخصائص والمميزات، وله تأثير كبير على القولون فتوجد الكثير من الطرق لاستخداماته بالإضافة إلى أنه مكون طبيعي أخضر له الكثير من المزايا والخصائص المتعددة في علاج الجهاز الهضمي، وألم المعدة فمن خلال موقعنا تتمكن من التعرف على التفاصيل الكاملة حول طريقة استخدامات زيت النعناع.

كيفية استخدام زيت النعناع لعلاج القولون

لا يجب أن يتم تناول زيت النعناع الأساسي مباشرة وذلك لأنه يضر الجسم فقد تستطيع تناوله من خلال الكبسولات المغلفة، وهي طريقة جيدة جدًا في الاستخدام، فهذه الكبسولات مصنوعة باحترافية وبشكل علمي، وتعتبر من الكبسولات الآمنة أيضًا في تناولها لتخفيف ألم القولون.

قد تم عمل أبحاث علمية حوله من قبل مركز البحوث العلمية في أمريكا حول طريقة استخدام زيت النعناع وأوراقه في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والقولون، وتعتبر تلك الدراسة من أدق الدراسات الشاملة في التعرف على مدى فاعلية وعلاج زيت النعناع للقولون.

زيت النعناع الطبيعي

هو منتج طبيعي وله تأثير فسيولوجي كبير جدًا على كل أجزاء الجهاز الهضمي، وتم استخدامه بنسبة عالية من النجا بالتعامل مع عدد من الاضطرابات التي تتم في أجزاء داخلية من الجهاز الهضمي، ويعالج عسر الهضم وألم البطن للصغار.

طريقة شرب زيت النعناع

النعناع يعتبر من النباتات المتميزة والتي لها نكهة قوية ومذاقها طيب، فعندما يتم استخدام قليلاً من النبات داخل وجبة نكتشف بأن مذاقه يتغلب على كل المكونات، ويجب أن يحصل الفرد على الحصة اليومية منه وهو ثلث كوب كل يوم.

حينما يتم تناول مقدار ثلث كوب من النعناع يوميًا يكون ذلك من الأمور المستعصية لدى البعض، ولكن قد تصل للنسبة المطلوبة عندما تتذكر الآتي:

  • زيت النعناع فعال جدًا في علاج القولون.
  • يعالج التهابات القولون الأكثر عرضة للحساسية، فيزيد الشعور بالراحة بعد الألم.
  • زيت النعناع يعمل على تبريد المعدة والتقليل من مستقبل الألم.
  • بالإضافة إلى أنه يعمل على استرخاء العضلات.

تجربتي مع النعناع للقولون

هناك بعض البحوث والدراسات الفرنسية التي أظهرت ما لديها عن طريقة استخدام هذا الزيت الذي يعمل على علاج القولون فتستطيع السيدات الاستفادة منه بطرق مختلفة أخرى خلال عمل مزيج بعدة أنواع أخرى مختلفة من الزيوت مع النعناع لأجل التخفيف عن ألم المعدة والقولون، فسوف أعرض عليكم تجربتي مع النعناع في علاج القولون:

تعرض القولون بالكثير من الأمراض وذلك لأني كنت أعاني من الإصابة بمرض القولون الحساس، فقد قمت بتجربة دهن الكثير من الزيوت بشكل خارجي على البطن، لكي اكتسب الراحة.

ولكن عندما اكتشفت مدى تأثير زيت النعناع الذي قرأت عنه الكثير قمت بتجربته فورًا، ومنحني مع الاستخدام الراحة التامة التي لم أعاني بعدها بأي نوع من أنواع الألم.

أسباب ظهور أعراض مرض القولون

هناك عدة أعراض يتعرض لها مريض القولون أهمها ما يلي:

  • عندما يتناول المريض وجبات دهنية مشبعة يتعرض للتهيج الشديد في القولون والمعدة.
  • الوقت الذي يكثر فيه تناول البقوليات والحبوب.
  • تناول الأكلات التي تحتوي على زيوت ومقليات تتسبب في أعراض التهيج للقولون والتهابه.
  • تناول القهوة والشاي بكثرة خلال اليوم.
  • التدخين يؤثر على القولون العصبي بشكل كبير جدًا.
  • تناول أكلات بها توابل وشطة.

النعناع بديل للمسكنات

النعناع يعتبر من الأعشاب الطبيعية التي تكتسب رائحة طيبة وجميلة، فلها الكثير من الفوائد أهمها:

  • يعمل على ارتخاص العضلات، ولذلك تعتبر مسكن قوي للألم.
  • يساعد على تسكين الألم الشديد المتعرضة له المعدة مثل التقلصات.
  • يساعد في تقليل الشعور بألم الدورة الشهرية للفتيات والسيدات.
  • يكون عامل مساعد وبديلاً لكل مسكنات الصداع وآلامه، فعندما يتم تناول كوبًا واحدًا خلال اليوم يزيل أي ألم في الرأس.

النعناع يعالج الجهاز التنفسي

زيت النعناع من الأعشاب التي تعمل كواقي قوي للجهاز التنفسي ويحميه من الآتي:

  • يقلل من شدة السعال، ويساعد في طرد البلغم.
  • يعمل كواقي ضد أي خطر للبكتريا المسببة في حدوث التهابات شديدة بالجهاز التنفسي.
  • يعالج الجيوب الأنفية، ويجعل التنفس طبيعيًا.
  • يستخدم كمعطر رائع للفم، ويمنح نفس رائع لفترات طويلة خلال اليوم.
  • يعمل على علاج الربو، ويساعد في تقليل اضطراب الجهاز التنفسي.
  • يسرع عملية الشفاء من البرد.
  • يعالج السل.

طريقة عمل وتناول زيت النعناع لعلاج القولون

النعناع يستخدم في علاج الكثير من المشاكل المتعرضة لها الجهاز الهضمي وتخفيف الألم المصاحب لها، فقد تمت الكثير من الدراسات لأجل اختبار فائدة النعناع للمعدة، والقولون فبعض الدراسات كانت على زيت النعناع والتي تم فيه اكتشاف الكثير من الفوائد، ولهذا نضع لكم الطريقة المثالية والمجربة لأجل علاج القولون بزيت النعناع:

  1. يتم وضع كوبين ماء في وعاء.
  2. ثم نترك الماء يغلي جيدًا، وبعدها نقوم بإطفاء النار.
  3. بعد ذلك نضيف أربعة أو خمسة ورقات نعناع طازج للماء.
  4. ثم نقوم بتغطية الوعاء، ونتركه خمسة دقائق، ونصبه في كوب لنتناوله.

فوائد زيت النعناع للبطن

الكثير يلجأ لتناول ألم المعدة والقولون بدون العلم فهناك بعض الأعشاب الطبيعية المؤدية لنفس المهمة بشكل الصحي، وأهمها النعناع المحتوي على الكثير من الفوائد للبطن كله، أهمها ما يلي:

  • التخفيف من ألم الدورة الشهرية للسيدات والبنات.
  • يعمل على تهدئة الأعصاب.
  • يعمل على التخلص من البلغم على الصدر.
  • يساعد في علاج مرض الأنفلونزا.
  • مسكن قوي لمرض التهاب البطن.
  • القضاء على البكتريا المتسببة في ألم البطن.
  • هي عبارة عن مضاد عالي للأكسدة.
  • معالج طبيعي قوي لمناعة الجسم.
  • مضاد للبكتريا.

زيت النعناع لعلاج القولون العصبي

توجد العديد من الدراسات على النعناع وزيته الخاص به الأساسي بعدة خصائص للبكتريا والالتهابات، ويساعد على ارتخاء العضلات، ولهذا كانت فوائد في علاج بعض أعراض القولون العصبي كألم المعدة، والغازات والانتفاخ، ويساعد على التخفيف من وجع الأمراض:

  • يؤثر بفاعلية قوية على مرض عسر الهضم.
  • يخفض من نسبة مستوى السكر في الدم.
  • يؤثر على الحوامل والمرضعات.
  • يؤثر على القولون العصبي للمراهقين.
  • يتسبب في اضطرابات في المعدة.
  • يسبب في قرحة المعدة.
  • يتفاعل مع بعض الأدوية.
  • يعتبر معالج قوي في التخلص من الطفح الجلدي.
  • يعالج مرض الصداع المزمن.
  • يقوي عضلة القلب.

فوائد شرب النعناع على الريق

توجد الكثير من فوائد شرب النعناع على الريق، فهو يعتبر من المشروبات الطبيعية التي تعمل على استقبال يوم هادئ ويبعد الشخص عن أي توتر أو قلق، فهو يحفظ الجسم على الاسترخاء لمواصلة النشاط اليومي دون عصبية ويحسن من عمل المعدة للمرور بيوم هادئ وصحي.

أضرار شرب النعناع على الريق

النعناع يعتبر من الأعشاب المفيدة، ولكنه قد يؤثر على الإنسان حينما يستخدم بكثرة ويتسبب له فيما يلي:

  • يكون سبب في الإصابة ببعض من الأعراض لحساسية الفم والشفاه وخصوصًا للأشخاص المصابين بالتهاب الشفاه.
  • توجد أطباء تحذر من تناول زيت النعناع وخصوصًا للمصابين بمرض فقدان الحمض الخاص بالمعدة.
  • زيت النعناع يكون السبب في إصابة الإنسان بالحرقان الشرجي، وخصوصًا للذين يعانوا من إسهال مزمن.
  • يعتبر النعناع من المشروبات التي تتمكن من حرق الدهون المتراكمة ولكن في مناطق معينة من الجسم فقط، ولهذا يجب استشارة الطبيب لأجل تخفيف الوزن بشكل مثالي وطبيعي.

تعرفنا على أهمية استخدام زيت النعناع وطريقة تطبيقه للتخفيف من ألم المعدة واضطرابات القولون وخاصةً المصابين بمرض القولون العصبي، بالإضافة إلى أننا تعرفنا على أضراره عندما يتم استخدامه بكثرة.

فوائد زيت النعناع للتخسيس وإنقاص الوزن

صارت مشكلة زيادة الوزن واحدة من المشاكل التي تسبب الأرق للكثيرين، زيادة الوزن تؤثر على الحالة النفسية للشخص، وتتعداها لتصل إلى أضرار على الصحة العامة للجسم، لأن زيادة الوزن تعرّض الجسم لأمراض الشرايين، والقلب.

ولأن اكتساب الوزن في بعض الأحيان، يؤدي إلى التساؤل عن كيفية إنقاص الوزن، وللهروب من هذه الأسئلة المتواصلة، هناك حلول فعالة باستخدام بعض أنواع الزيوت الأساسية التي لها دور كبير في إنقاص الوزن، ولأن الكثيرين قد استبدلوا العلاج الدوائي باستخدام الزيوت الأساسية والأعشاب الطبية، فقد اخترنا نبات النعناع والزيت المستخرج منه لما له من مفعول قوي في التخسيس وإنقاص الوزن الزائد.

 ما هو زيت النعناع؟

 زيت النعناع هو عبارة عن مستخلص، يستخرج من عصارة أجزاء محددة من نبات النعناع، وله رائحة عطرة قوية، وعطرية، وقد استخدم في صناعة معجون الأسنان، وغسول الفم، لأنه فعال في إزالة الرائحة الكريهة للفم، ولاحتوائه على عنصر المنثول، الذي له دور في تخفيف الآلام.

العناصر التي يحتويها زيت النعناع

  • يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، كالمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز.
  • يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الضرورية، كفيتامين ج، وفيتامين أ.
  • ويحتوي على أوميغا 3.

فوائد زيت النعناع

  • ولوجود عنصر المنثول، فهو يعمل على تخفيف الألم، وبالأخص آلام العضلات.
  • يفتح الشهية.
  • يسهل الهضم، ويطرد الغازات.
  • يخفف آلام القولون العصبي.
  • يعالج الصداع، بوضع بعض من قطراته على الجبين، وتدليكه بلطف.
  • يعالج التهابات المسالك البولية.

فوائد زيت النعناع للتخسيس

إضافة لكل ما ذكرناه من فوائد زيت النعناع للجسم، فهو فعال في التخسيس، وإنقاص الوزن، وبأكثر من طريقة، نذكر منها:

خلطة زيت النعناع مع عصير الليمون

نخلط مقدار ملعقة كبيرة من زيت النعناع، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، في كأس من الماء الدافئ، ويُشرب منه كأسًا على الريق، وكأسًا قبل النوم.

خلطة زيت النعناع مع عصير الليمون، والخيار

في الخلاط الكهربائي، نخلط ثمرة الخيار، مع عصير ربع ليمونة، وملعقة كبيرة من زيت النعناع، وكأس من الماء الدافئ، حتى تتجانس المقادير، ويُشرب من هذا الخليط يوميًا كل صباح.

خلطة زيت النعناع، مع الفازلين

  • نخلط مقدار ملعقة كبيرة من الفازلين، وملعقة كبيرة من زيت النعناع، ونضع الخليط في وعاء زجاجي محكم الاغلاق.
  • يدهن من هذا الخليط يوميًا على المنطقة المراد تنحيفها، ونلفها بكيس من النايلون، أو بمشد، وتترك طوال الليل، ثم في الصباح تغسل بالماء الدافئ والصابون.
  • ومن الممكن أن تدهن المنطقة قبل القيام بالتمرينات الرياضية المعتادة، ولمدة ساعتين، أو أقل، ثم تغسل بالماء الدافئ، والصابون.
  • تكرر هذه الطريقة بمعدل يوميًا، ولمدة أسبوعين، أو حتى تظهر نتائج جيدة لها.

خلطة زيت النعناع، وزيت البابونج

نخلط ملعقة كبيرة من زيت النعناع، مع ملعقة كبيرة من زيت البابونج، ويدهن بهذا الخليط المنطقة المراد تخسيسها، ولمدة شهر كامل، حتى تصل للنتيجة الجيدة.

شاي النعناع مع زيت النعناع العطري

شاي النعناع يبطئ الشهية، ويحفز الأيض، أو التمثيل الغذائي، ويعمل على صدّ الرغبة الشديدة للطعام.

إن صنع شاي من أوراق نبات النعناع، وإضافة عدة قطرات من الزيت العطري للنعناع، مفيد في التخسيس، لأن الزيوت العطرية تبطئ بطبيعتها الشهية، ورائحة النعناع تعزز إنتاج الهرمونات التي ترسل إشارة إلى المعدة بأنها ممتلئة، مما يقلل من تناول الطعام.

ملاحظة:

لصنع شاي النعناع، نغلي مقدار كأس من الماء، ثم نضيف إليه حفنة من أوراق النعناع الطازجة، أو الجافة، وتترك بعد تغطيتها لمدة دقيقتين، ثم تصفى، وتشرب بعد وضع بعض قطرات من زيت النعناع إليها، للتخسيس، وفي حال شرب شاي النعناع لوحده، يُحلى بالسكر، أو بملعقة صغيرة من العسل، إذا ما استخدم لسبب غير التخسيس.

أوراق النعناع الطازجة، مع زيت النعناع العطري تقلل الدهون

لأن علاقة الشم، والذوق ترتبط ارتباطًا وثيقًا، فإن النعناع الطازج يقلل تلقائيًا من كمية الطعام اليومية للأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم، ويأتي زيت النعناع مع الأوراق الطازجة ليحفز تدفق الصفراء، وترتاح عضلات الأمعاء، وتقلل من تركم الدهون.

كيف تفقد الوزن بزيت النعناع العطري؟

يعتمد العلاج بالروائح على خصائص الزيوت الأساسية القوية أحيانًا، وزيت النعناع يستخدم في الطب العشبي، لالتهاب البلعوم، والتهاب الجيوب الأنفية، والصداع، والصعوبة في الهضم، والزيت الأساسي هو، بدوره، يستخدم لإنقاص الوزن لأنه يساعد أعضاء الجسم في القضاء على السموم، والدهون المتراكمة، وخاصة في الليل، ويسرع في عملية الهضم، ونتيجة لذلك، فإنه يساعد على القضاء على الانتفاخ في البطن بشكل فعال، وبالتالي يسهل عودة المعدة إلى وضعها الطبيعي، بدون انتفاخ.

نصائح هامة

  • نوصي وبشدة أن تأخذ نصيحة طبيبك المختص، قبل استخدام زيت النعناع العطري.
  • أن يتم تناوله مرة، أو مرتين في اليوم الواحد فقط، دون تجاوز للجرعات.
  • أن تكون فترة العلاج بزيت النعناع لمدة عشرة أيام فقط، إذا كانت عن طريق الفم.
  • أن تخفف نسبة زيت النعناع المركز، بإضافة بعض النباتات إليه كالليمون، أو إضافة بعض الزيوت النباتية إليه.
  • زيت النعناع العطري سام للأطفال، ولا ينصح به للحوامل، وكبار السن، وفي حال استخدامه يجب طلب المشورة من الطبيب المختص.
  • في حالة الإصابة بالحساسية حين استخدامه، اتصل بالطبيب المختص.
  • زيت النعناع مزيل طبيعي للسموم في الكبد، من خلال تنشيط إفراز الصفراء، وتنشيط وظائف الكبد.

فوائد زيت النعناع للمهبل

فوائد زيت النعناع للمهبل نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا ونشير لطرق الحفاظ على صحة المهبل المختلفة.

فوائد زيت النعناع للمهبل

.يساهم زيت النعناع في تحفيز الرغبة الجنسية عند النساء ويزيد من الشعور بالمتعة عند إقامة العلاقة الحميمية.
-يساعد زيت النعناع في تحفيز خلايا النهايات العصبية للشعور والاحساس ما يزيد الإحساس بالمتعة لدى النساء وذلك عند استخدامه بشكل موضعي.

أضرار زيت النعناع للمهبل

-على الرغم من أن زيت النعناع قد يساعد في ظهور أعراض عدوى الخميرة، يجب ألا تتناول الزيوت العطرية عن طريق الفم إلا تحت إشراف طبيبك.
– يجب عدم استخدام النعناع إذا كنت تعاني من مرض الجزر المعدي المريئي أو فتق الحجاب الحاجز وفقًا لجامعة ماريلاند الطبية، يمكن أن يسبب زيت النعناع تهيج الجلد إذا تم تطبيقه مباشرة على الجلد في شكل غير مخفف.

طرق استخدام زيت النعناع للمهبل

هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدام زيت النعناع من خلالها على المهبل، ومنها :
-يمكن إضافة زيت النعناع إلى مياه الاستحمام وتدليك المهبل والجسم بالمياه جيدًا للحصول على الاستفادة القصوى منه.
-يستخدم زيت النعناع لتدليك الجسم للحصول على الهدوء والاسترخاء وتجنب التوتر، بالإضافة لتحفيز خلايا النهايات العصبية على الإحساس بالمتعة الجنسية.
-يمكن استنشاق زيت النعناع للحصول على الهدوء الكافي لإقامة العلاقة الحميمية.
-يُضاف زيت النعناع إلى الشاي للحصول على فوائد جانبية.

طرق المحافظة على المهبل

تنظيف المهبل
المستحضرات والغسول جميعها تحتوي على مواد كيميائية، تتداخل مع الرقم الهيدروجيني المهبلي، والذي يتراوح ما بين 3.8 و4.5، مما يؤدي إلى تراجع درجة حموضته، ومن ثم الإصابة بالعدوى البكتيرية ومن الطبيعي أن تكون درجة الحموضة العادية للمهبل أقل من 4.5، وهو ما يشبه درجة الحموضة في النبيذ أو البندورة والبكتيريا الجيدة التي تهيمن على المهبل، تساعد في الحفاظ على مستويات الحموضة الطبيعية في أجزائه،

ومنع نمو البكتيريا المسببة العدوي الضارة لذلك عليك إيقاف استخدام هذه المستحضرات لذا تجنبي استخدام الصابون الجاف أو المنتجات المعطرة أو الغسول اليومي للمهبل أو المنتجات المرطبة أثناء تنظيف المهبل، حيث تسبب هذه المنتجات خللًا في التوازن الطبيعي للبكتيريا المهبلية، الأمر الذي يتسبب في حدوث العدوى والتهيج.


التغذية السليمة
أشارت الكثير من الدراسات التي أجريت أن التغذية الصحية السليمة، من أهم القواعد الأساسية لحماية وصحة المهبل، حيث عليكِ إتباع نظام غذائي صحي، والتعرف على الأطعمة التي تقلل من فرص العدوى، فالزبادي تقلل من فرص التعرض لعدوى الخميرة يساعد في علاجها حال الإصابة بها،

لاحتوائه على البروبيوتيك، وهي بكتيريا جيدة لصحة الأعضاء التناسلية الأنثوية لذلك تجنبي تناول الأطعمة قوية الرائحة كالبصل والثوم، أو الأطعمة الحارة كالفلفل الحار أو الجبن أو الأسماك، فهي تسبب تلك الروائح المزعجة للمهبل.
المتابعة الطبية
عليكِ المتابعة الدائمة مع الطبيب المختص، وذلك ابتداءً من عمر الـ21 عامًا وحتى بلوغ سن الستين، لإجراء بعض الفحوصات الهامة، حيث هناك بعض الفحوصات التي لابد من إجرائها بشكل دوري مثل فحص عنق الرحم، حيث يساعد الكشف المبكر للتعرف عن التغييرات التي تحدث في الخلايا المهبلية، حيث أن إهمال علاجها قد يزيد من فرص الإصابة بالسرطان.


شرب الماء بكثرة
تحتاج السيدات إلى شرب كميات كبيرة من الماء بصورة يومية، وعليكِ الحرص على تتراوح من لتر ونصف إلى لترين مياه يوميًا، حيث قلة السوائل بالجسم تعود بالضرر على صحة المهبل، وتعرضه للإصابة بالجفاف والالتهابات.
ارتداء الملابس الداخلية القطنية
كثير من السيدات يرتدين الملابس الداخلية المصنوعة من البوليستر، وهي غير قادرة على امتصاص الإفرازات المهبلية، حيث زيادة رطوبة المهبل، تصبح الأعضاء التناسلية بيئة مناسبة لنمو وتكاثر البكتيريا المسببة للالتهابات والرائحة الكريهة واحرصي دائمًا على ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة، من أجل الحفاظ الوقاية من الالتهابات، مع مراعاة تغييرها مرتين يوميًا.


الفوط الصحية
كثير من السيدات تستخدم الفوط الصحية بشكل يومي، لامتصاص العرق والإفرازات المهبلية، والبعض الآخر يتم الاعتماد عليه أثناء الدورة الشهرية لامتصاص دماء الحيض ولكن الفوط الصحية تدخل في تصنيعها بعض المواد الضارة لذلك عليكِ البحث عن بديل آمن للاستخدام اليومي.

أهمية زيت النعناع العامة للجسم

مساهمة في علاج الصداع
بما أن زيت النعناع له خصائص تساعد في تحسين تدفق الدورة الدموية واسترخاء العضلات، فإن ذلك يساهم بدوره في علاج الصداع وبالأخص الشقيقة ويتم وضع 2-3 قطرات من زيت النعناع على الجبهة، والرقبة، مع وجوب أن يكون المكان مظلم لبعض الوقت.
تخليص الفم من رائحة الكريهة


لطالما استخدم زيت النعناع بسبب دوره في تخليص الإنسان من رائحة الفم الكريهة، حيث يعمل على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والمسؤولة عن ذلك، كما يحمي الأسنان، ويقلل من خطر إصابتها بالتسوس فإن وجود المنثول في زيت النعناع يقلل من الحكة المزعجة في حال الإصابة بها،

وبالأخص تلك الشديدة والتي قد تصيب الأماكن الحساسة في الجسم ويتم التخلص من الحكة بوضع بضع قطرات من زيت النعناع على المنطقة المصابة، أو إضافة 5-10 قطرات من الزيت في الماء الساخن عند الاستحمام.
التقليل من الغثيان


التقليل من الغثيان أحد فوائد زيت النعناع الناتجة من دراسة قام بها باحثون واستهدفوا بها عددًا من المشتركين، ووجدوا أن استخدام زيت النعناع كان له فائدة كبيرة في تقليل مشكلة الغثيان لديهم ولتحقيق هذه الفائدة يتم استنشاق رائحة زيت النعناع، أو إضافة قطرة من الزيت إلى كوب من الماء، أو وضع بضع قطرات من الزيت خلف الأذن.


تعزيز عمل الجهاز الهضمي
إن تناول القليل من زيت النعناع قد يؤدي إلى تحسين عمل الجهاز الهضمي، فيقلل من عسر الهضم، ويقلل من الإمساك كما وجد أن زيت النعناع يساهم في علاج أعراض القولون العصبي، ويساعد في تقليل التشنجات المعوية الناتجة من التنظير الداخلي، فهذه أحد فوائد زيت النعناع الهامة لمن يعانون الاضطرابات الدائمة في الجهاز الهضمي.

فوائد وأضرار زيت النعناع للبشرة والوجه والخدود

يعد زيت النعناع من الزيوت الطبيعية التي يكثر استخدامها لتميزها وتعدد فوائدها التي لا حصر لها، حيث يستخرج هذا الزيت من شجر النعناع ذو الرائحة العطرية الرائعة والفريدة حتى في طعمها.


ويدخل زيت النعناع في الكثير من المجالات حيث يعالج العديد من الأمراض والمشاكل التي يوجهها الإنسان حيث يستخدمه البعض وخاصة السيدات في تنظيف البشرة والحصول على وجه نضر كما يستخدم في الحصول على شعر صحي وقوي.


وعلى الرغم من الفوائد العديدة التي يتميز بها زيت النعناع والتي جعلته يدخل في صناعة العديد من الكريمات ومستحضرات التجميل، إلاّ أن خبراء الصحة ينصحون باستعماله ولكن بحرص لأن له أضرار أيضًا، وفي هذا المقال سنذكر أهم فوائد وأضرار زيت النعناع خاصة على البشرة والوجه والخدود.
فوائد زيت النعناع للبشرة والوجه والخدود:

  • يعمل على تهدئة الجلد
  • يعالج حب الشباب والبثور
  • ينظف البشرة بعمق
  • الحصول على وجه رائع
  • يعمل على تفتيح البشرة
  • يمنع إغلاق المسامات

أضرار زيت النعناع للبشرة والوجه والخدود:

  • قد يؤدي إلى عسر الهضم والحرقة
  • يسبب أحماض المعدة
  • يزيد من الطفح الجلدي
  • يسبب الدوخة والصداع
  • قد يسبب ضعف في العضلات وأضرار بالدماغ
  • تباطؤ ضربات القلب
  • يسبب التشنجات
  • يؤذي الرئتين
  • غير آمن للحوامل
  • يؤدي لاسترخاء الرحم الذي بدوره قد يؤدي للإجهاض

وقد نصحت دراسات بعدم استخدام هذا الزيت بكثرة وأن يتم استعماله بحرص شديد فإن الإفراط في استخدامه قد يؤدي إلى نتائج عكسية.

فوائد زيت النعناع للوجه لتنقية وصفاء البشرة

فوائد زيت النعناع للوجه ، الاهتمام والعناية بالبشرة تعد من أهم أولويات جميع السيدات، حيث أن البشرة النقية النضرة الخالية من التجاعيد والبثور تعطي المزيد من الشعور بثقة النفس وتزيد من جمال المرأة.

ولذا تبحث المرأة عن أفضل الوسائل التي تعمل على منحها بشرة مشرقة متوهجة، ومن بين الوسائل الفعالة والتي تزيد من جمال البشرة ورونقها الزيوت ونخص بالذكر  زيت النعناع.

حيث يعد من أفضل أنواع الزيوت على الإطلاق لآنه يزيد من جمال البشرة حيث أن فوائد زيت النعناع للوجه كثيرة ومتعددة ويرجع ذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من المركبات الهامة والضرورية لتغذية البشرة، حيث أنه يحتوي علي الأحماض والفيتامينات ومضادات الأكسدة.

وفي تقريرنا التالي نحرص على ذكر وتوضيح فوائد زيت النعناع للوجه ولجميع انواع وخاصة الدهنية البشرة الدهنية مع ذكر بعض الوصفات التي تفيد البشرة بشكل فعال وتعطي نتائج مبهرة  فتابعونا.

القيمة الغذائية التي يحتوي عليها زيت النعناع

يعد زيت النعناع من الزيوت التي يتميز بفوائده المتعددة نظرا على لاحتوائه علي العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لجلد الإنسان والتي تقي وتحمي البشرة من إصابتها بالعديد من المشاكل التي تتعرض لها،

حيث أن زيت النعاع يحتوي على الأحماض الأمينية التي تحتاج إليها البشرة ومن أهمها حمض اللينوليك، وحمض اللين ولينيك، وحمض الأوليك، وحمض السيتريك.

كما يحتوي كذلك على فيتامين E الذي يعمل كمضاد للبكتيريا والالتهابات.

كذلك يتميز زيت النعاع باحتوائه على الكثير من الأحماض الأمينية ومنها أوميجا 9، وأوميجا 6.

زيت النعناع من الزيوت التي تتميز بقوة طعمها والذي يفضل المطبخ الجزائري والمغربي استخدامه في الطعام.

فوائد زيت النعناع للوجه

لا يقتصر فوائد زيت النعناع للوجه فقط ولكن له الكثير والعديد من الفوائد لمعظم المشاكل الجلدية وكذلك حالات الإصابة بالأكزيما التي تعمل على تقشير الجلد، وفيما يلي سنوضح تلك الفوائد وهي:

يكافح الشيخوخة

بفضل احتواء زيت النعناع على مضادات الأكسدة التي تعمل إعادة مرونة الجلد ومكافحة الشيخوخة ويزيد من نعومة البشرة ويمكن تحقيق ذلك من خلال القيام بتدليك بشرة الوجه والرقبة بقليل من زيت النعناع بشكل يومي قبل النهوض إلى النوم.

 يعالج حب الشباب

حب الشباب من الأمور التي تسبب المزيد من القلق والانزعاج وتظهر هذه المشكلة في مرحلة المراهقة، ويعد زيت النعناع من أكثر الزيوت التي تعمل على علاج حب الشباب.

لأنه يقوم بدور كبلسم للجلد ويعجل من شفائه ويقلل من الالتهاب وذلك عن طريق عمل هذه الخطوات.

وهي القيام بتطهير المكان ثم وضع بعض النقاط على الأماكن المصابة بحب الشباب ثم القيام بفركها بحرص شديد وبلطف مع الحرص على تكرار هذه الطريقة مرتين يوميا حتى تتأكد من الحصول على بشرة خالية من حب الشباب.

يعالج تمدد الحمل

يعاني الكثير من السيدات في مرحلة الحمل وخاصة في الشهور الأخيرة وبعد الولادة بظهور بعض التمدد مما يؤثر نفسيا على المرأة بالإضافة إلي شكله القبيح.

ويعتبر زيت النعناع من الزيوت المتميزة التي تعطي نتائج مبهرة في التخلص من علامات التمدد، حيث أنه يعمل على زيادة مرونة الجلد والحد من ترهله نظرا لاحتوائه على فيتامين E.

ويتم ذلك من خلال استخدام القليل من قطرات من الزيت وتطبيقه على المناطق التي يظهر عليها علامات التمدد والقيام بتدليكها فذلك يساعد على تقليل الإصابة بهذا التمدد.

يزيد من ترطيب اليدين والقدمين

زيت النعناع من الزيوت التي لها خاصية القيام بعمل ترطيب وتليين وعلاج الجلد المتشقق الذي يصيب القدمين واليدين ويمكن مكافحة هذه المشكلة عن طريق القيام بتدليك الأماكن التي تشتكي من هذه المشكلة بزيت النعناع قبل النوم بشكل يومي.

يزيد من صحة الأظافر

يعد زيت النعناع من أفضل الزيوت التي تحتوي على فيتامين E الذي بدوره يعمل كمضاد للبكتيريا والالتهابات والعمل على محاربة كافة المشاكل التي تتعرض لها الأظافر والذي ينتج عنها عدوى الجلد المحيطة بالأظافر.

يعمل كمقشر طبيعي للبشرة 

من أهم فوائد زيت النعناع للوجه أنه يتميز بأن الجلد يعمل على امتصاصه بشكل جيد وبكل سهولة ويستخدم في الوصفات الطبيعية التي تعمل على تقشير البشرة بشكل طبيعي وبطريقة أمنة.

وذلك عن طريق وضع القليل من زيت النعاع على البشرة والقيام بتدليكها بطريقة دائرية مدة لا تقل عن 3 دقائق بشكل مستمر.

ثم القيام بغسلها بالماء الفاتر، مع القيام بعمل التقشير بشكل مستمر مما يعمل على التخلص من الخلايا الميتة والحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وذلك يعد من فوائد زيت النعناع للوجه.

يغذي البشرة

كما أن زيت النعناع من خصائصه أنه يفيد في الحد من الحكة وعدم ظهور القشرة بالإضافة إلى ترطيب البشرة وعدم تعرضها للجفاف أو التهيج.

ويرجع ذلك لأنه يمتلك في مكوناته على فيتامين E ويتميز زيت النعناع كذلك بأنه يعمل على تغذية البشرة، ويمكن الحصول على أفضل النتائج عن طريق القيام بتدليك البشرة بطريقة مباشرة بأطراف الأصابع بطريقة لطيفة.

فوائد زيت النعناع للبشرة الدهنية

تعد البشرة الدهنية من أنواع البشرة الحساسة والتي يجب الاهتمام بها حيث أنها من أكثر أنواع البشرة التي تتأثر بشكل كبير بالعوامل الجوية المحيطة بها.

ويعتبر زيت النعناع من أفضل الزيوت التي تعمل على حماية البشرة الدهنية من أضرار البيئة وذلك بفضل احتوائه على مواد مضادة لأكسدة.

والتي من خصائصها أنه تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة التي ينتج عنها ظهور بقع بنية على سطح الجلد، فعند المواظبة على وضع الزيت على البشرة بشكل يومي يحد من ظهور هذه البقع ويعد ذلك من أحد فوائد زيت النعناع للوجه.

الخصائص العامة لزيت النعناع

يفضل الكثير من الناس استخدامهم لزيت النعناع ويرجع ذلك لما لها من خصائص كثيرة، ولهذا فإن فوائد زيت النعناع للوجه بصفة خاصة والجلد بصفة عامة ومن أهم الخصائص التي يتميز بها زيت النعناع ما يلي:

  • يتميز بأن لها مفعول قوي على تقوية الأظافر ومنعها من التكسير.
  • يساعد على عدم ظهور الشيخوخة المبكرة لأنه يعمل على التخلص من التجاعيد.
  • ومن خصائصه المتميزة أن الجلد يمتصه بكل سهولة ولا يترك أثرا على الجلد ولذلك فهو آمن على أن يستخدم للأطفال.

  • ومن أبرز فوائد زيت النعناع للوجه أنه يزيد من نعومة وجمال البشرة ويجلها متوهجة ولهذا فهو يدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالبشرة.
  • يساعد بشكل فعال على تحفيز العمليات الحيوية لجلد البشرة والقيام بترميمه.
  • كما يعمل على التخلص من مشكلة قشرة الشعر المزعجة الناتجة عن الإكزيما.

فوائد زيت النعناع للجنس والمناطق الحساسة

زيت النعناع هو الزيت الأساسي المأخوذ من الأجزاء المزهرة وأوراق نبات النعناع ويمتاز برائحته القوية، وهو يحقق الكثير من الفوائد الصحية للجسم والجنس والمناطق الحساسة.

فوائد زيت النعناع والقرنفل للجنس

يستخدم زيت النعناع والقرنفل معاً لتعزيز  صحتك الجنسية، وتزيد الدافع الجنسي والرغبة بممارسة الجماع لدى الجنسين، فبالنسبة الرجل يساعد استخدام زيت النعناع والقرنفل في:

  1. تعزيز انتصاب القضيب.
  2. تحسين جودة الحيوانات المنوية.
  3. يعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتعالج سرعة القذف عند الرجال.

كل ما عليك فعله هو مزج زيت النعناع مع القرنفل مع تمديد الخليط بزيت للتحسس، ودهن القضيب قبيل نصف ساعة من ممارسة الجماع 

فوائد زيت النعناع للعضو الذكري

يساعد زيت النعناع في تخدير القضيب بشكل طبيعي، فممارسة الجنس وقضيبك منتصب بعد استخدام زيت النعناع سيؤدي إلى:

  • منع حساسية العضو التناسلي مؤقتاً ويساعد القضيب على الانتصاب حتى تتم عملية الجماع بنجاح.
  • كما أنه يقلل سرعة القذف إذا كنت تعاني منها قبل ممارسة الجماع. 

امزج زيت النعناع بزيت القرنفل وزيت جوز الهند ودلك بهما القضيب قبيل ممارسة الجماع بنصف ساعة وسترى نتائج تعجبك .

فوائد زيت النعناع للمساج

زيت النعناع النقي قوي وقد يسبب تهيج الجلد. لذلك، لجعله آمناً، سيقوم معالج التدليك بتخفيفه عن طريق مزجه مع أحد المستحضرات. والنتيجة هي كريم ينعش ويبرد جسمك عند فركه.. وتشمل فوائد زيت النعناع للمساج ما يلي :

  1. يخفف ويمنع الصداع النصفي وصداع التوتر: الذي يكون غالباً نتيجة للتوتر. ويفيد التدليك في تخفيض هرمونات التوتر في الجسم، بينما يبرد زيت النعناع ويهدئ الأعراض الجسدية، مثل تقلص العضلات. بحيث يعمل التدليك بزيت النعناع على منع تكرار الصداع في المستقبل. للتخفيف الفوري من الصداع، خفف زيت النعناع بزيت ناقل ثم ضعه على راحتي يديك ودلك به رأسك.

  1. يخفف آلام المفاصل والعضلات: لغنى زيت النعناع بالمنثول الذي يعمل على تخفيف الآلام، وذلك بفضل قدرته على تبريد منطقة الألم. إنه مفيد للحالات المزمنة، بالإضافة إلى الحالات الأخرى كالتعضيل. الجمع بين زيت النعناع العطري المنعش والقوة العلاجية الطبيعية للتدليك يوفر تخفيفاً كبيراً للألم والاسترخاء لعضلاتك ومفاصلك.

فوائد زيت النعناع لتفتيح المناطق الحساسة

إذا كنت تلاحظ أن بشرتك في المناطق الحساسة (البكيني والإبط والركبتين) داكنة اللون مقارنة بباقي بشرتك، فيمكنك استخدام زيت النعناع لتفتيحها، كل ما عليك فعله هو تدليك المناطق الحساسة بزيت النعناع (بعد تخفيفه بزيت ناقل) أو كريم يحتوي على زيت النعناع .

  • يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة: فتتجدد خلايا البشرة وتظهر البشرة بلون أفتح، ما يساعد على جعل لون بشرتك موحداً سواء في المناطق الحساسة أو غيرها.
  • يساعد زيت النعناع على تخفيف الحكة والالتهاب: الذي قد تعاني منه المرأة في المهبل لغناه بمضادات البكتيريا والفيروسات. 

فوائد أخرى لزيت النعناع

إضافة للفوائد السابقة يحقق زيت النعناع الفوائد الصحية التالي :

  • يعالج الجيوب الأنفية: يعتبر زيت النعناع وسيلة قوية وطبيعية للحفاظ على الجيوب الأنفية نظيفة خلال أشهر الشتاء الباردة، لغناه بالمنثول، وهو مكون طبيعي يستخدم غالباً في قطرات السعال ومراهم تدليك الصدر مما  يقلل احتمالية إصابتك بنزلة برد أو التهاب في الجيوب الأنفية.
  • يحسن المناعة: فزيت النعناع غني بمضادات الفيروسات والبكتيريا والفطريات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم، والقضاء على سلالات معينة من البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.
  • يعزز صحة الدماغ: يساعد زيت النعناع في تنشيط الدماغ ويعزز التركيز الذهني وينظم هرمونات التوتر بفضل رائحته القوية.
  • يساعد على التعامل مع القلق والاكتئاب: كل ما عليك فعله هو بخ عطر زيت النعناع فهو  يخفف من مشاعر القلق والحزن ويجعلك تفكر بإيجابية. 

  • يعزز عملية الهضم: لغنى زيت النعناع بالمنثول الذي يخفف الألم ويسهل الهضم كل ما عليك فعله هو تخفيف زيت النعناع بزيت ناقل وتدليك بطنك به للتخفيف من متلازمة القولون العصبي والتشنجات والغثيان.
  • علاج الإمساك: تأثير زيت النعناع المريح على العضلات يعني أنه يسرع من مرور الطعام عبر القناة الهضمية. هذا يمكن أن يقلل من أعراض عسر الهضم، مثل الانتفاخ والإمساك
  • يساعد في الحفاظ على أسنانك نظيفة: زيت النعناع يضاف للكثير من معاجين الأسنان لخصائصه المطهرة الذي يساعد على تنظيف الأسنان جيداً، والتي يمكن أن تساعد فمك على محاربة طبقة البلاك التي تتراكم على الأسنان.
  • يساعد في تعزيز صحة الشعر: يمكن أن يعزز تدفق الدم عند وضعه على فروة الرأس. وهذا بدوره يحفز نمو الشعر ويعزز صحته بسبب قدرته على تنظيف فروة الرأس.
  • يخفف حكة الجلد: نظراً للبرودة التي يسببها لجسمك، يمكن أن يساعد زيت النعناع في توفير الراحة من الانزعاج الناجم عن حكة الجلد. 

خففي قطرتين من زيت النعناع النقي في ملعقة كبيرة من جل الصبار أو زيت جوز الهند الدافئ ثم ضعيه على الجلد الجاف أو المصاب بالحكة. مع إضافة قطرة من زيت شجرة الشاي لمزيد من الراحة. 

  • يطرد الحشرات: البق تكره رائحة النعناع! رش بعض زيت النعناع المخفف على نفسك لصد القراد والعناكب والنمل والبعوض. تستخدم بخاخات الحشرات الطبيعية زيت النعناع كأحد مكوناتها النشطة، إلى جانب الزيوت الأخرى، مثل عشب الليمون والسترونيلا وإبرة الراعي. وإذا تعرضت للعض، فإن استخدام زيت النعناع يمكن أن يساعد في تقليل أي حكة أو تهيج في الجلد.

أضرار زيت النعناع

زيت النعناع آمن عند تناوله عن طريق الفم أو تطبيقه موضعياً ، ولكن قد يسبب الآثار الجانبية التالية :

  1. الآثار الجانبية المحتملة لزيت النعناع الذي يتم تناوله عن طريق الفم: تشمل حرقة المعدة والغثيان وآلام البطن وجفاف الفم. نادراً ما يتسبب زيت النعناع في حدوث تفاعلات حساسية (مثل الاحمرار والصداع وتقرحات الفم).
  2. الآثار الجانبية المحتملة لزيت النعناع الذي يستخدم موضعياً: يمكن أن تشمل الطفح الجلدي والتهيج. فلا ينبغي أن يطبق زيت النعناع على وجه الرضع أو الأطفال الصغار لأنه قد تحدث آثار جانبية خطيرة إذا استنشقوا المنثول الموجود في زيت النعناع.

  1. تجنب استخدامه: على النساء الحوامل والمرضعات تجنب استخدام زيت النعناع لأنه لا يُعرف الكثير عن سلامته لك ولطفلك أثناء الحمل والرضاعة.

زيت النعناع مفيد جداً للجنس وللجسم .. ولكن عليك تجبنه إذا كانت لديك حساسية منه أو كنت حاملاً أو مرضعة فدرهم وقاية خير من قنطار علاج.

فوائد زيت النعناع للأطفال

زيت النعناع

يعتبر النعناع أحد أنواع الأعشاب العطرية التي تنمو في دول حوض البحر المتوسط، ويمتاز برائحته النفاذة، ولونه الأخضر، ويمكن استخدامه في العديد من المجالات، بالإضافة إلى إدخاله في صناعة الكريمات والزيوت المختلفة، ويعتبر زيت النعناع أحد الزيوت المنتشرة بكثرة في العالم، حيث يحتوي على الزيوت الطيارة، والفيتامينات المختلفة، عدا عن قدرته الفعّالة على علاج العديد من الأمراض، والتي سنذكرها في هذا المقال.

فوائد زيت النعناع للأطفال

  • يقلل الاضطرابات المعوية التي تصيبهم بالعادة، منها: الغازات، والتجشؤ، وحرقة المعدة، والمغص، ويمكن استخدامه بتطبيق كميةٍ كافيةٍ منه على بطن الطفل، وتركه مدّة عشر دقائق.
  • يحافظ على صحتهم، وبالتالي يقي من الأمراض والفيروسات المختلفة.
  • يعالج أمراض الجهاز التنفسي، أهمها الإنفلونزا، والبرد، ويمكن استخدامه بتطبيق كميةٍ قليلةٍ منه على الصدر، وتركه مدّة عشر دقائق أو حتّى يجف تماماً.
  • يخفف آلام الأسنان.

فوائد زيت النعناع العامة

  • يُقلل إفرازات الزيوت والدهون على فروة الشعر، ولا سيما الشعر الدهني، ويمكن استخدامه بتطبيق كميةٍ قليلةٍ منه على فروة الرأس، وتركه مدّة عشر دقائق، وبعدها غسل الشعر بالماء والشامبو.
  • يُعالج الالتهابات الجلدية المختلفة، مثل: الإكزيما، وحب الشباب، ويمكن استخدامه بوضع كميةٍ قليلةٍ منه على مكان الالتهابات، وتركه مدّة خمس دقائق أو حتّى يجف تماماً.
  • يُطول الشعر ويزيد كثافته، وبالتالي يقي من التساقط والجفاف، ويمكن استخدامه بتطبيق كميةٍ كافيةٍ منه على الشعر، وتركه مدّة عشر دقائق، وبعدها غسله بالماء.

  • يزيل الخلايا التالفة والميتة عن البشرة، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة منه، وأربع ملاعق صغيرة من كلٍّ من: الطين الأخضر، والجزر الطازج المبشور في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة، وتركه مدّة ثلاثين دقيقة أو حتّى يجف تماماً، وبعدها غسلها بالماء.
  • يُقلل الإفرازات الدهنية الموجودة على البشرة، ويمكن استخدامه بوضع ست ملاعق صغيرة من الملح، وأربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من زيت النعناع في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة، وتدليكها بحركاتٍ دائرية، وتركه مدّة عشرين دقيقة، وبعدها غسلها بالماء.
  • يُعالج الصداع وآلام الرأس، وخصوصاً الصداع النصفي، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة منه، وكوبين من الماء الساخن في وعاء والخلط، ثمّ استنشاق الخليط.

  • يُحافظ على صحة المعدة، وبالتالي يقي من الديدان والفيروسات المختلفة، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة منه في كوب من الماء، ثمّ شرب الخليط مرتين يومياً.
  • يمنح الفم رائحةً مُنعشة، وذلك من خلال وضع ملعقة صغيرة من زيت النعناع في كوب من الماء، ثمّ الغرغرة بالخليط مرتين يومياً.
  • يُزيل البلغم المتراكم في الحلق، وذلك من خلال الغرغرة بمنقوعه يومياً.
  • يحافظ على صحة المفاصل، وبالتالي يقلل احتمالية الإصابة بالروماتيزم.

العربيةChichewaEnglishEsperantoFrançaisEspañolTürkçe